Espesyal Tès pou Doulè Zepòl
Egzamen Neer la se yon tès espesyal zepòl pou evalye si tach zepòl la ka lakòz doulè ou ak mouvman zepòl limite. Doktè ou oswa terapis fizik ka fè tès Neer a kòm yon pati nan egzamen zepòl konplè ou yo.
Si ou gen doulè nan zepòl , ou ka konprann kijan doulè a ka limite kapasite ou pou ogmante bra ou anlè epi sèvi ak bra ou nòmalman.
Ou ka santi doulè lè leve bra ou soti bò lanmè a, yon kondisyon ke yo rekonèt kòm yon arc ki fè mal .
Gen anpil kòz nan doulè zepòl . Sa yo ka gen ladan zepòl nan frizè , tiyo manchèt wotasyon oswa dlo, labrant dlo , boursit, oswa atrit. Ou ka santi tou doulè nan zepòl ki vini soti nan yon nè kwense nan kou ou.
Doktè ou ka refere w bay yon terapis fizik pou ede ou jere doulè zepòl ou. Li ka fè tès espesyal sou zepòl ou pou ede detèmine kòz doulè ou. Rezilta egzamen li ak tès yo ka ede gide tretman ou pou doulè zepòl ou.
Tès Neer la se yon tès espesyal pou zepòl ou. Li detèmine si tiyo manchèt wotasyon an ap lakòz doulè ou.
Fè egzèsis Neer a
Pou fè tès Neer a, ou bezwen rekrite yon zanmi oswa yon manm fanmi ou pou ede ou. Men ki jan ou fè li:
- Chita alèz sou yon chèz.
- Fè patnè ou ogmante bra ou ak doulè nan zepòl la kanpe devan ou ak sou tèt osi lwen ke posib.
- Lè bra ou konplètman leve soti vivan, gen patnè ou pouse bra ou moute menm pi lwen. Li ta dwe itilize yon men sou bra ou ak lòt men an sipòte lam zepòl ou.
- Lè bra ou leve anlè ak pouse nan limit la, espas kote woton manchèt wotasyon yo ak bursa zepòl yo (ki rele espas sub-akromyal la) abite vin pi piti.
- Si doulè a se nan zepòl ou, Lè sa a, Neer a tès konsidere kòm pozitif, sa vle di ke doulè zepòl ou a gen anpil chans ki te koze pa enpak sou tandon yo oswa bursa nan zepòl ou.
Apre zanmi ou teste zepòl douloure ou, li se yon bon ide pou teste zepòl ki pa fè mal ou, jis pou w jwenn yon lide sou sa yon "nòmal" tès Neer a santi l tankou.
Tès Neer la se pozitif. Koulye a, ki sa?
Si ou te fè tès Neer a epi li endike ke ou gen taktik zepòl, li pi bon pou ou vizite doktè ou. Li ka refere ou nan yon terapis fizik pou ede detèmine poukisa estrikti yo nan zepòl ou ap resevwa pinched.
Tès Neer a senpleman di PT ou si ou gen tach zepòl; li pa di terapis ou ki sa estrikti nan zepòl ou yo te kwense. Èske li bursa choudler ou a? Manchèt wotasyon ou a? Biseps ou tandon? Pli lwen egzamen an nan mobilite zepòl ou ak fòs ki nesesè yo fòme yon foto konplè sou kondisyon shoudler ou.
Terapi fizik pou enplemantasyon zepòl
Pafwa pèt ran de mouvman (ROM) ka sa ki lakòz tach zepòl ou. Terapis fizik ou ka presize egzèsis ROM pou zepòl ou . Ou ka benefisye tou lè w sèvi ak yon sistèm pouli zepòl pou retabli doulè zepòl gratis nan mouvman.
Si feblès nan misk wotasyon wotasyon ou se yon kòz nan tach zepòl ou a, terapis ou ap gen chans pou preskri egzèsis manch pilot espesifik ak egzèsis ranfòsman scapilè pou ede amelyore estabilite nan zepòl ou.
Terapis fizik ou ka chwazi tou pou itilize modalite ki ka geri ou pou ede jere tach zepòl ou. Tretman sa yo sèvi pou ogmante reyabilitasyon zepòl ou, epi yo ka ede diminye doulè ak enflamasyon nan zepòl ou. Modalite terapetik pa ta dwe tretman an sèlman ke ou resevwa pandan sesyon terapi fizik ou.
Si ou te wè yon terapis fizik pou taktik zepòl ak doulè ou ap kontinye, Lè sa a, ou ka mande plis tretman pwogrese tankou piki kortizon .
Zepòl operasyon, ki rele yon dekonpresyon sub-acromyal , ka oblije jwenn plen, doulè gratis mobilite tounen nan zepòl ou.
Si gen doulè nan zepòl, ou ka benefisye de fè tès espesyal sou zepòl ou pou ede detèmine kòz doulè ou. Tès Neer a se youn tès sa yo ke ou ka fè pou wè si manchèt wotè se yon kòz doulè ou. Si li se, Lè sa a, ou ka chache tretman an apwopriye pou zepòl ou.
Yon Pawòl nan
Ou ka fè tès Neer a sou pwòp ou a, men se sèlman yon founisè swen sante ki kalifye ak kalifye kapab byen konprann siyifikasyon an nan sèten tès ak mezi pou zepòl ou. Li toujou yon bon lide yo tcheke nan ak doktè ou anvan ou fè nenpòt egzèsis espesifik oswa manèv ak zepòl ou.
> Sous: Watts, Amy etal. Revizyon sistematik metòd dyagnostik pou sendwòm imipsyon zepòl. Pwosedi òtopedik; Jan 25, 2016.