Ki sa nou konnen sou li
5-HTP pou doulè, atitid & nerotransmete Balans:
5-HTP se konvèti dirèkteman pa kò ou nan serotonin nan neotrotransmitter. Anpil moun ki gen fibromyaljya (FMS) yo kwè ki gen nivo serotonin ki ba. Rechèch se pa tankou klè pou sendwòm kwonik fatig (CFS oswa ME / CFS ), men ekspè anpil kwè nivo yo tipikman ba ak rekòmande 5-HTP sipleman.
Ba serotonin ki asosye ak sentòm tankou fatig, dòmi detounen, tèt fè mal / migrèn , twoub atitid, depresyon ak plis ankò. Etid yo montre ke 5-HTP ka ede soulaje anpil nan sentòm sa yo nan moun ki gen FMS. Li pa kòm byen fè rechèch pou ME / CFS, men doktè ak anpil pasyan di li ede.
5-HTP Dòz:
Rekòmande dòz 5-HTP varye lajman, sòti nan 50 a 500 mg yon jou. Kou a pi bon nan aksyon se kòmanse ak yon dòz ki ba anpil epi ogmante li tou dousman.
Si w ap pran yon dwòg ki chanje nivo serotonin, asire ou pale ak doktè ou ak / oswa famasyen ou anvan ou ajoute 5-HTP nan rejim tretman ou. Twòp serotonin ka mennen nan yon kondisyon danjere ki rele serotonin sendwòm.
Ekspè sou Medsin Altènatif, Cathy Wong, li te konpile yon lis itil nan lòt entèraksyon dwòg posib 5-HTP .
5-HTP nan rejim alimantè ou:
Manje manje ki gen triptofan, tankou kodenn, pa siyifikativman ogmante nivo 5-HTP ou yo.
5-HTP sipleman yo fasil absòbe kò ou ak pase nan baryè a san-sèvo , pou yo ap kwè yo dwe pi plis efikas pase dyetetik tryptofan.
Efè segondè nan 5-HTP:
Efè segondè posib nan 5-HTP gen ladan kè plen, vètij, ak dyare. Reyaksyon alèjik ki posib men ki ra.
Nou pa gen bon sekirite done sou 5-HTP itilizasyon pandan gwosès oswa bay tete, oswa nan moun ki gen maladi fwa oswa nan ren.
Timoun ki gen sendwòm Dawonn pa ta dwe pran 5-HTP.
Plis Sipleman & Enfòmasyon sou Serotonin:
- Retounen nan sipleman pou fibromyalji ak Sendwòm fatig kwonik
- Low Serotonin - Sentòm ki asosye ak Opsyon Tretman
- Lòt sipleman pou Doulè / Tenderness:
- Malè Manyezyòm
- Vitamin D
- Sipleman ki neurotransmeteur balans (ki nan lis anba a) ka ede soulaje doulè fibromyalji
- Lòt sipleman pou Pwoblèm Mood:
- DHEA
- Sipleman ki neurotransmeteur balans (ki nan lis anba a) ka ede soulaje pwoblèm atitid
- Lòt sipleman pou fonksyon nan sèvo / nerotransmeteur Balans:
Sous:
Altènatif Medsin Revizyon. 1998 Aug, 3 (4): 271-80. "5-Hydroxytryptophan: yon prekursè serotonin klinikman efikas."
Journal of Rechèch Medikal Entènasyonal. 1992 Apr; 20 (2): 182-9. "Sendwòm fibromyaljya prensipal ak 5-idroxy-L-tryptofan: yon etid 90 jou ouvè."
Journal of Rechèch Medikal Entènasyonal. 1990 Me-Jun; 18 (3): 201-9. "http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2193835?ordinalpos=6&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum"
Maladi Rimatism Klinik nan Amerik di Nò. 2000 Nov; 26 (4): 989-1002. "Perturbasyon neuroendocrine nan fibromyaljya ak sendwòm kwonik fatig."