Èske yo efikas fibromyalji ak tretman Sendwòm fatig kwonik?
Se karosri tèm nan itilize pou nenpòt metòd ki ka geri oswa geri ki enplike manyen manyen oswa fizik. Karosaj gen ladan yon pakèt kalite altènatif-medikaman teknik, ki gen ladan tout kalite masaj, Rolfing, Technique a Bowen ak Reiki.
Doktè anjeneral rekòmande karosri kòm yon tretman konplemantè, pa kòm tretman an sèlman. Pandan ke ou ka vle eseye tretman altènatif doktè ou a pa rekòmande oswa andòse, ou ta dwe gen ladan l 'nan desizyon ou yo ak rapò tounen nan doktè ou sou eksperyans ou ak tretman an.
Kit karosri ap ede ou ak fibromyaljya (FMS) oswa sendwòm fatig kwonik (CFS oswa ME / CFS ) sentòm yo depann de fòm lan nan karosri ak sou sentòm espesifik ou yo.
Massage Terapi
Premyèman, ou bezwen konprann diferans ki genyen ant masaj swedwa, ki se sitou pou detant, ak masaj ki ka geri, ki se ki vize a ede fonksyon kò a pi byen. Yon terapis masaj klinik sèvi ak teknik tankou lage myofasyal ak terapi neromuscule jwenn misk ak tisi konjonktif yo detann ak fonksyone byen.
Rechèch montre masaj ki ka geri ka ede moun ki gen FMS oswa ME / CFS, si li nan ki kòrèk kalite masaj pou sentòm espesifik yo. Espè yo di masaj se sitou itil pou moun ki pa ka fè egzèsis paske li gen efè ki sanble sou tisi ou yo ak sistèm sikilasyon.
Asire ou ke ou ale nan yon terapis masaj ki gen lisans (LMT) epi ou dwe asire w ke ou diskite sou nenpòt lòt doulè kondisyon oswa pwoblèm sante ou genyen.
Massage kòm yon tretman fibromyalji
Paske FMS lakòz doulè ak fè kò ou trè sansib a manyen ak presyon, pwobableman ou pa yo pral kapab tolere nenpòt kalite masaj gwo twou san fon-tisi. Louvri liy nan kominikasyon yo enpòtan anpil lè li rive konbyen presyon li / li ka mete sou misk ou yo. Asire w ke terapis masaj ou a abitye ak manyen nan dou ki nesesè pou trete FMS oswa se vle fè kèk rechèch sou li.
Apre yon masaj, ou gen plis chans yo santi yo plis dekontrakte epi pou yo jwenn dòmi lannwit pi bon an, ki nan vire ka ede soulaje sentòm ou yo.
Massage kòm yon Tretman fatig kwonik fatig
Etid yo montre masaj dou ede pi enkyetid epi amelyore dòmi nan moun ki gen ME / CFS. Menm jan ak FMS, li enpòtan pou gen yon terapis konesans ak pou pale osijè de presyon ou ka tolere.
Rolfing
Rolfing se yon fòm travay byen fon-tisi ak objektif pou pote segman nan kò a nan bon aliyman. Li baze sou kwayans la ki pano a (tisi konjonktif fibre ki kouvri misk ak kouri nan tout kò a tout antye) ka jwenn rèd, rakousi ak vin mwens elastik, epi kidonk mennen nan yon anpil nan pwoblèm miskiloskeletèl.
Rolfing kòm yon tretman fibromyalji
Rolfing jeneralman enplike nan gwo kantite presyon ak anpil fon tisi travay, Se konsa, pandan ke kèk pratik ka reklame li nan benefis pou fibromyaljya, pifò ekspè dakò ke sa a kalite karosri ap lakòz gwo kantite doulè pou moun ki gen FMS.
Rolfing kòm yon tretman Sendwòm kwonik fatig
Gen kèk etid syantifik ki montre Rolfing ka amelyore sentòm yo nan ME / CFS , men se pa ase pou pwouve ke li pral ede ou. Asire ou ke ou konsidere nivo doulè ou ak konbyen tisi ou ka tolere anvan ou eseye Rolfing.
Bowen Technique
Teknik nan Bowen enplike teknik fwote dou ki pratikan di voye enpilsyon nan sèvo a ak sistèm nève ki soulaje doulè, ede detann misk ou, retabli mouvman nòmal nan jwenti ak tisi konjonktif ak ogmante sikilasyon san. Teyori a kache se menm jan ak akuponktur , ak Bowen plizyè deplase enplike meridyen akuponktur ak pwen akuponktur ki yo te kwè pote enèji kò ou a nan balans. Lè tretman an efikas, sekou se souvan imedyat.
Teknoloji a Bowen kòm yon tretman fibromyalji
Nan yon etid ki fèt pa Jo Anne Whitaker, MD, nan kolèj Ameriken pou Rheumatology, prèske tout FMS patisipan yo te gen kèk soulajman, ki te dire de kèk jou a plizyè semèn.
Apre plizyè sesyon, kèk moun te rapòte yon remisyon konplè sou sentòm FMS yo . Benefis yo ka gen ladan pi bon dòmi, mwens kou doulè, pi bon balans ak mwens vètij.
Teknoloji a Bowen kòm yon Tretman fatig kwonik fatig
Se konsa, lwen, Bowen Technique a pa te etidye kòm yon tretman pou ME / CFS, men omwen yon etid ap tann. Nan ka rapò ki soti nan kèk pratik, moun fè lwanj Bowen kòm yon tretman ME / CFS, men pratik yo pa jeneralman rapòte eksperyans negatif, si genyen, ke kèk pasyan ka genyen. Paske Bowen anjeneral se yon fòm dou ak an sekirite nan terapi, li pa pral gen chans gen yon enpak negatif sou sante ou. Kesyon sa yo, lè sa a, se si li nan yon bagay ki te sou ou vle pase tan ou ak lajan.
Reiki
Reiki (pwononse ray-kle) se yon teknik Japonè ki baze sou kwayans ke enèji espirityèl, byen chanèl, ka geri kò fizik la. Li ka fè nan manyen limyè oswa menm nan yon distans. Reiki se pi souvan itilize pou rediksyon estrès ak detant, men tou gen anpil aplikasyon pou lòt.
Pratisyen yo di li ka ede ak doulè, dòmi, tansyon nan misk, enkyetid, depresyon, sikilasyon ak fonksyon iminitè pòv yo.
Gen kèk pratik rekòmande kont itilize Reiki sou nenpòt moun ki gen yon maladi sikolojik.
Reiki kòm yon tretman fibromyalji
Chèchè nan Inivèsite Washington ak Harborview Medical Center Seattle a, ki te pibliye nan Otòn 2008 la, te etidye Reiki kòm yon tretman fibromyalji epi li te jwenn li pa efikas nan diminye sentòm yo, lè l sèvi avèk swa manyen oswa metòd distans. Chèchè yo rekòmande plis rechèch anvan Reiki rekòmande kòm yon tretman fibromyalji.
Nou poko gen okenn rechèch sou Reiki pou sendwòm kwonik fatig. Gen kèk pratik ak pasyan yo di ke yo te wè rezilta ki soti nan Reiki pou tou de kondisyon. Menm jan ak tretman Bowen, risk ki ba men pri se yon bagay ou pral vle konsidere anvan yo ap eseye li.
Sous:
> 2007 Rolf Enstiti pou Entegrasyon estriktirèl. "Konsènan Rolfing"
> Deardorff, J "masaj terapi fwote soufri chemen an dwa" Chicago Tribune. Jen 2005.
> Werner R, Lippincott Williams & Wilkins. "Yon gid masaj terapis la nan Pathology, twazyèm edisyon"