Biofeedback, Hypnotherapy ak kognitif Terapi konpòtman
Tretman fibromyalji se difisil, ak terapi dwòg se raman 100% efikas nan kontwole sentòm yo . Sa mennen yon anpil nan nou konsidere konplemantè / altènatif medikaman (CAM), men li ka difisil yo separe battage de reyalite lè w ap chèche nan diferan metòd.
Erezman, chèchè yo ap kòmanse idantifye ki aktyèlman ap travay pou fibromyaljya.
Enfòmasyon sa yo se yon rezime rechèch syantifik sou kèk nan teknik ki pi pwomèt-kò CAM tankou fibromyaljya tretman, epi li soti nan sit entènèt la trè bon mache UpToDate , ki se konfyans ak regilyèman itilize pa doktè ak lòt founisè swen sante. Si doktè ou pa gen eksperyans ak sa yo kalite tretman pou fibromyalji, sa a se kalite enfòmasyon ki baze sou reyalite ki ka ede tou de nan ou detèmine tretman yo pi bon CAM eseye.
Soti nan UpToDate:
"EMG biofeedback, ipnoterapi, ak mantal terapi konpòtman - Metòd sa yo nan terapi yo te montre kèk itilite nan pasyan chwazi ak fibromyaljya.
- "EMG biofeedback entèvansyon a nan amelyorasyon siyifikatif nan doulè, rèd maten ak sansib pwen nan yon sèl etid ak nan doulè, depresyon ak fonksyon nan yon lòt jijman san kontwòl ak unblinded nan 12 pasyan ki itilize biofeedback manipile variabilité to kè, yon makè nan disfonksyon otonòm.
- "Hypnotherapy te jwenn pi bon pase terapi fizik nan 40 pasyan ki gen fibromyaljya refractaire. Gwoup hypnotherapy te demontre pi bon rezilta nan paramèt tankou doulè, fatig, dòmi ak evalyasyon mondyal, byenke pa nan egzamen pwen sansib.
- "Tou de memwa meditasyon ki baze sou repons detant pwogram ak terapi koyitif konpòtman (CBT) yo te itil nan syans nan pasyan ki gen fibromyaljya. Rediksyon estrès meditativ te benefisye pou depresyon nan yon etid uit semèn ke owaza asiyen 91 fanm ki gen fibromyaljya ak sentòm depresyon meditasyon oswa yon lis datant CBT te fè amelyorasyon nan dis diferan varyab diferan nan 22 pasyan ki gen fibromyalji ki te etidye pou yon mwayèn 30 mwa apre yo te fini terapi a .. Yon ti jijman randomized (n = 47) te jwenn CBT pou lensomni nan pasyan ki gen fibromyalji siyifikativman amelyore bon jan kalite dòmi konpare ak enstriksyon ijyèn dòmi, oswa swen nòmal. "
Ki sa ki EMG Biofeedback?
Biofeedback itilize enstriman pou mezire bagay tankou tansyon nan misk, aktivite nan sèvo, batman kè ak tanperati po. Enfòmasyon li bay la ka ede ou gen plis konsyans de kòman kò ou reyaji nan estrès fizik oswa sikolojik. Yon fwa w ap okouran de reyaksyon ou, ou ka travay sou chanje yo.
Pa egzanp, si ou kase machwè ou chak fwa ou santi ou yon goumen nan doulè, ou ka devlope doulè nan machwè a ak tisi yo ki konekte ak li.
Biofeedback se souvan itilize nan trete kondisyon ki gen rapò ak estrès, ki gen ladan tansyon wo, manje maladi, kèk maladi enkyetid ak sèten kalite tèt fè mal. Li itilize tou pou ede moun aprann kouman yo detann plis pwofondman. Li pi souvan fèt pa doktè, fizyolojis, kinezyolojis (espesyalis mouvman) ak sikològ, men li ka fè tou pa lòt travayè swen sante.
EMG kanpe pou elektwomyograf, ki se machin nan ki anrejistre enfòmasyon sou tansyon nan misk nan detèktè mete sou kò ou.
Pandan ke pa gen okenn efè segondè li te ye nan biofeedback, li pa konseye pou tout kondisyon. Nan syans yo site nan atik ki pi wo a UpToDate , yon sèl te jwenn ke klinikman deprime fibromyaljya pasyan reponn mal, pandan ke lòt la te jwenn yon rediksyon nan sentòm depresyon. Asire w ke pratikan an biofeedback konnen sou tout kondisyon ou anvan ou kòmanse tretman an.
Ki sa ki Èske Hypnotherapy?
Ou se pwobableman yon ti jan abitye ak konsèp nan hypnotherapy. Li souvan itilize ede moun ki gen pwoblèm, tankou kite fimen ak pèdi pwa.
Yon hypnotherapist mete ou nan yon eta trè dekontrakte ak Lè sa a, sèvi ak pouvwa a nan sijesyon deklanche chanjman nan sèvo ou ke yo kwè amelyore tou de sante fizik ak mantal.
Etid la mansyone pi wo a egzamine ki jan ipnoterapi te ede moun ki gen "fibromyaljya refractory." Refraktory vle di ke yo te gen anpil ti chans ak lòt tretman.
Hypnotherapy ki te itilize nan trete pwoblèm tankou fobi, enkyetid, tansyon wo, tèt fè mal ak sendwòm entesten chimerik.
Ki sa ki Terapi kognitif konpòtman?
Kognitif terapi konpòtman (CBT) se yon kalite sikoterapi kout tèm ki tipikman itilize chanje fason ou panse ak konpòtman nan direksyon yon bagay, tankou dòmi.
Pou egzanp, ane nan lensomni ka kreye imaj negatif mantal nan sa li vle di pou yo ale nan kabann (sa vle di, fristrasyon, enkyetid k ap monte nivo doulè), epi ki ka lakòz ou rete anreta ak vin ensiste sou menm eseye dòmi. Nan CBT, yon terapis ta eseye ede w chanje panse ou ak atitid sou ale nan kabann ak tou chanje konpòtman ou pa ede ou etabli epi swiv yon pi bon woutin lannwit.
CBT yo itilize pou trete kondisyon yo, tankou maladi panik, maladi manje, sendwòm entesten chimerik, twoub enkyetid sèten ak dejwe.
Rekòmandasyon an nan CBT kòm yon tretman fibromyalji pa vle di ke fibromyalji se yon maladi sikolojik. Ki sa sa vle di se ke fason nou santi yo ak konpòte yo ka gen yon enpak sou sante nou an. Si ou ka dòmi pi byen, manje an sante, motive tèt ou fè egzèsis epi yo gen yon pi bon atitid sou maladi ou, sentòm ou yo kapab amelyore.
Vle aprann plis? Gade sijè UpToDate a, "Tretman nan fibromyaljya nan adilt" pou plis enfòmasyon pwofondè, aktyèl ak san patipri sou fibromyaljya, ki gen ladan rekòmandasyon doktè ekspè.
Sous:
Goldenberg, Don L. "Tretman nan fibromyalji nan adilt". Alamòd. Aksè: Janvye 2009.