Zepòl la (glenohumeral jwenti) se yon jwenti trè inik nan sans ke li pèmèt mobilite siyifikatif ak ran de mouvman. Akòz libète jwenti sa a, nou yo kapab anfòm yon fastball osi byen ke naje rapidman nan dlo a. Mouvman an twòp pretann jwenti a yo te yon ti jan enstab, menm si.
Zepòl Anatomi ak aksidan
Zo yo twa ki fòme jwenti a zepòl yo garanti nan plas pa yon kantite ligaman, osi byen ke misk janm manchèt tout tan enpòtan yo .
Manchèt wotasyon an gen ladan kat misk ki konbine nan zepòl la pou fòme yon "manchèt" epè sou jwenti a. Manchèt wotasyon an gen travay enpòtan nan estabilize zepòl la kòm byen ke elve ak wotasyon bra a. Chak misk orijine sou lam zepòl la (scapula) ak foure sou zo a bra (humerus).
Boul la ak estrikti priz se rezon ki fè yo zepòl a se youn nan jwenti yo ki pi fleksib nan kò a. Kòm yon rezilta nan libète sa a, menm si, zepòl la se sit la nan anpil blesi komen. Mouvman anlè repete mete misk yo ak tandon nan zepòl la nan yon pozisyon vilnerab. Se poutèt sa, anpil blesi zepòl rive nan moun ki gen okipasyon ki mande travay anlè. Pifò blesi zepòl yo ka trete konsèvativman avèk rès, glas, mobilizasyon, ak terapi fizik. Sepandan, lòt blesi zepòl mande entèvansyon chirijikal.
Maladi Zepòl Komen yo
- Zepòl jele: Jele zepòl, oswa adipsyon kapsilit, se yon kondisyon medikal ki enplike nan doulè pwogresif ak pèt mouvman nan jwenti zepòl la. Kòz la egzak nan frizè zepòl se pa sa li te ye, men li se pi komen nan fanm pase gason. Jele rezilta zepòl ki sòti nan yon epesman ak mantèg nan kapsil la ki antoure jwenti a zepòl.
- Biceps tandonit : nan misk biceps nan yon gwo misk nan bra a ki travay pliye koud bra a osi byen ke elve zepòl la. Sa a nan misk ki konekte nan zo yo pi wo a ak anba bra a pa yon epè fò epè. Biceps tandonit rezilta nan yon sansasyon douloure nan zepòl anwo a ki fèt ak mouvman bra a.
- Separasyon zepòl : Yon aksidan separasyon zepòl enplike nan yon dezòd nan jwenti a acromioclavicular (AC). Kòz ki pi komen nan separasyon zepòl, oswa AC dezòd jwenti, se yon sezon otòn dirèk sou zepòl la. Otòn sa a blese tandon yo ki bay estabilite nan jwenti a.
- Bicep Tendon Rupture : Rupture nan tandon an bicep rive lè tandon an vin fri anba jwenti a zepòl. Rezilta sa a lè se tandon nan mete anba friksyon pandan mouvman repetitif nan bra a. Sentòm biceps dlo nan je tanden gen toudenkou doulè byen file, osi byen ke sansibilite manyen nan rejyon an zepòl anwo.
Thoracic Outlet Syndrome: Rezilta tiyo priz sendwòm lè gen konpresyon nan estrikti yo nerovaskilè ki yo sitiye nan kou an. Sentòm yo nan sendwòm priz thorac gen ladan zepòl oswa doulè bra, pikotman oswa pèt sansasyon (paresthesias), ak degre divès feblès nan misk.
Zepòl ak Egzèsis manchèt wotasyon
- Post-Operative Egzèsis Zepòl : Yon bon jan pwogram apre egzèsis pòs-operasyon se esansyèl pou rekiperasyon adekwa apre operasyon zepòl. Fwa nan misk ak rèd nan rezilta nan jwenti zepòl twò souvan akòz reta inisyasyon nan yon pwogram reyabilitasyon. Kòm yon rezilta, li esansyèl pou enkòpore yon doktè / terapis-apwouve ranfòsman ak etann woutin egzèsis pi vit ke posib apre operasyon. Fè sa yon priyorite pral maksimize rekiperasyon ou an, epi ou ta dwe travay pou swiv pwogram lan ki te pwograme pou kondisyon espesifik ou.
- Detirektè nan misk Pektèèl: Sere misk brital ka rezilta nan pwèstans pòv, leve pwa, oswa lòt aktivite chak jou. Aprann kijan pou dekole misk sa yo.
- Egzèsis manchèt wotasyon : Sa yo misk yo tendans enflamasyon ak dlo nan je pandan aktivite anlè. Yon fason enpòtan diminye dlo nan je an plas an premye se ranfòse misk sa yo.
- Egzèsis Apre Arthroscopy nan zepòl : Reyabilitasyon apre atèl atmosfeksyon se youn nan fason ki pi bon pou reyalize yon rekiperasyon konplè. Aprann kat egzèsis fasil pou ede reprann fonksyon apre operasyon zepòl.
- Egzèsis zepòl jele : Egzèsis sa yo bon nèt pou amelyore ran de mouvman zepòl ou si ou gen adipsyon kapsilit.
Si ou gen doulè nan zepòl, ou ta dwe tcheke avèk doktè ou epi ale nan terapis fizik ou pou aprann kòz doulè zepòl ou epi pou w kòmanse sou tretman kòrèk la touswit.
Sous:
Ameriken Fizik Terapi Bilten, "Lè w pran swen nan zepòl ou." Enfòmasyon sou Pasyan. Jan 20, 2008
David M. Quillen, MD, Mak Wucher, MD, ak Robert L. Hatch, MD, MPH "Blesi zepòl egi." Ameriken Fanmi Doktè. Vol. 70 / No 10, 15 novanm 2004.