Triphala ki depi lontan te yon prensipal nan medikaman ayurvda. Li se yon preparasyon èrbal lontan panse ankouraje jeneral ak dijestif sante. Men, èske li ka ede ou livr? Isit la nan yon entwodiksyon nan Triphala ak sa ki rechèch te ofri an tèm de efikasite li yo pou sentòm livr ou.
Ki sa ki medikaman ayurvda?
Ayurvedic medikaman se yon sistèm swen sante ki soti nan peyi Zend plis pase 3000 ane de sa.
Ayurveda vin non li pa konbine de mo Sanskrit, ak tradiksyon an ki kapab lakòz nan "syans lavi." Li kontinye jou sa a yo dwe yon fòm prensipal nan swen sante nan peyi Zend e souvan yo ka konbine avèk zouti medikaman Lwès la. Konsantre nan Ayurveda se itilize nan sipleman èrbal ak chanjman dyetetik ak fòm.
Ki sa ki Triphala?
Triphala se tradui kòm "twa fwi", menm jan li gen ladan fwi yo nan amalaki yo , Bibhataki, ak pye bwa Haritaki. Pou prepare Triphala, fwi yo se premye cheche, tè nan fòm poud ak Lè sa a, konbine nan twa pati egal.
Konpoze yo nan chak nan twa fwi yo nan Triphala yo te panse yo gen efè benefik sou kò imen an. Ann pran yon gade nan chak youn nan vire:
Amalaki (Emblica officinalis): Fwi nan amalaki a gen yon kontni vitamin C trè wo. Nan medikaman ayurvda, li se aplodi pou antioksidan ak anti-aje efè li yo.
Haritaki (Terminalia chebula): Fwi a nan pye bwa a Haritaki gen nivo tanen segondè.
Tannin yo te montre yo gen natirèl antibyotik, antifonjik, ak kalite antiviral. Haritaki yo wè li nan medikaman ayurvda kòm bay sipò sistèm iminitè epi yo souvan rekòmande kòm yon panacea kò an jeneral. Nan zòn nan nan dijesyon, haritaki yo te panse yo gen efè antispasmodik, ak Se poutèt sa ta dwe rekòmande pou itilize nan ti soulajman doulè nan vant ak nòmalize mouvman entesten.
Bibhitaki (Terminalia belerica): Fwi a nan bibhataki pye bwa a gen nivo nan asid galik, asid tanik, ak glikozid. Sa yo konpoze yo te panse bay Bibhataki kalite antioksidan ak antispasmodik.
Ayurvda itilize pou Triphala
Dapre sistèm Ayurvedic la, Triphala pi anjeneral itilize kòm yon tonik kò jeneral, te panse yo dwe efikas nan netwayaj ak dezentoksikasyon sistèm lan. Li ka rekòmande pou itilize pou atrit, tèt fè mal, ak pwoblèm fwa. An tèm de sante dijestif, Triphala te panse yo dwe itil nan adrese:
Ki sa rechèch la di sou Sèvi ak Triphala trete pwoblèm dijestif?
Gen pa sanble yo gen anpil nan wout la nan esè klinik konsènan Triphala ak efè li sou aparèy dijestif la. Etid Animal Triphala sijere ke preparasyon an ka gen anti-enflamatwa, antibyotik, ak anti-kansè kalite, osi byen ke petèt ka itil nan pèdi pwa.
Etid imen yo te fèt an tèm de itilite li yo pou Dexter, espesyalman pou anpeche maladi jansiv ak kavite.
Èske Triphala ka itil pou livr?
Malgre ke mank nan rechèch klinik sou Triphala pou sante dijestif anpeche nou soti nan desine nenpòt konklizyon fèm jan yo sèvi ak Triphala a nan livr, gen yon bagay yo dwe di pou yon konpoze ki te itilize kòm yon remèd pou dè milye ane.
Akòz kalite laksatif Triphala yo, li pa ta itil pou ou si ou gen dyare-abondan IBS (livr-D). Triphala ta konsa yon opsyon pou ou si konstipasyon se sentòm prensipal IBS ou a. Ak nati a tout fwi nan sipleman an ka yon plis an tèm de pwopriyete antioksidan li yo.
Nan lòt men an, pa gen okenn etid medikal ki montre sekirite li yo, anpil mwens efikasite, tankou ak tout remèd sou-a-vann san preskripsyon, sèvi ak prekosyon ak asire w ke ou tcheke avèk doktè ou anvan ou ap eseye Triphala.
Yon dènye konsiderasyon se kontni FODMAP nan Triphala. FODMAPs yo se idrat kabòn yo te jwenn nan manje òdinè ki ka kontribye nan sentòm IBS yo.
Kòm sa a ekri, sipleman an pa te evalye pou kontni FODMAP li yo ak Se poutèt sa pa ka apwopriye pou itilize si ou ap swiv rejim alimantè a FODMAP ki ba .
Sous
Birardar, Y., Jagatap, S., Khandelwal, K. & Singhania, S. "Eksplore Aktivite antibiotwòs nan Triphala Mashi-yon fòmilasyon Ayurvedic" Evidans ki baze sou konplemantè ak Altènatif Medsin 2008 5: 107-133.
Gurjar. S., Pal, A., ak Kapur, S. "Triphala ak eleman li yo ameliorate adiposite veso anwo nan syèl la nan yon rejim alimantè ki gen anpil grès nan sourit ak obezite rejim alimantè." 18: 38-45.
Prakash, S. & Shelke, A. J nòmal nan Sosyete Ameriken nan Periodontology 2014 18: 132-135.