Reflexology se yon fòm de karosri ki enplike nan aplike presyon nan men ak pye yo pwodwi chanjman nan doulè ak lòt benefis yon lòt kote nan kò a.
Ki jan reflèksoloji travay?
Teyori a kache dèyè refleksoloji se ke gen pwen sèten oswa "zòn reflex" sou pye yo ak men ki konekte enèjetik nan ògàn espesifik ak pati nan kò nan chanèl enèji nan kò a.
Lè yo aplike presyon nan zòn reflex, yon refleksològ te di yo retire bloke enèji ak ankouraje sante nan zòn nan kò ki gen rapò.
Men kèk egzanp nan zòn reflex ak pati kò korespondan yo:
- Konsèy yo nan zòtèy yo reflete tèt la
- Kè a ak pwatrin yo ozalantou boul la nan pye a
- Fwa, pankreyas, ak ren yo nan vout la
- Ba tounen ak trip yo nan direksyon pou talon pye an
Malgre rasin yo nan reflèksoloji tounen nan ansyen peyi Lejip ak Lachin, William H. Fitzgerald, yon zòrèy, nen, ak gòj doktè, prezante konsèp sa a nan "terapi zòn" nan 1915. Ameriken fizyoterapis Eunice Ingram plis devlope teyori a zòn nan ane 1930 yo nan sa ki li te ye kòm reflexology modèn.
Dapre reflexologists, presyon sou pwen yo reflex ede tou balanse sistèm nève a ak stimul lage nan andorfin ki ede diminye doulè ak estrès.
Poukisa moun jwenn reflexology?
- Estrès ak kondisyon estrès ki gen rapò
- Tèt tèt tansyon ak migrèn
- Maladi dijestif yo
- Atrit
- Lensomni
- Hormonal dezekilib
- Espò blesi
- Maladi règ, tankou sendwòm premenstruèl (PMS)
- Pwoblèm dijestif, tankou konstipasyon
- Sklewoz miltip
- Do fè mal
Reflèksoloji tou se itilize pou pòs-operasyon oswa palliative swen. Yon revizyon 2015 ki te pibliye nan terapi entansif kansè yo te jwenn ke masaj te efikas pou soulajman doulè nan kansè, espesyalman pou doulè operasyon ki gen rapò.
Nan divès kalite masaj, reflexology pye parèt pi efikas pase masaj kò ak masaj aromaterapi.
Ki sa ki se yon sesyon tipik Tankou?
Yon tretman tipik se 30 a 60 minit long epi kòmanse ak yon fòm istwa sante ak konsiltasyon sou sante ou ak fòm. Reflektolog la pral sèvi ak enfòmasyon an pou yo Customize terapi a.
Lè sa a, ou ka mande yo retire soulye ou ak chosèt epi chita alèz nan yon chèz chita bò tab oswa sou yon tab masaj.
Reflektolog la pral evalye pye yo ak ankouraje divès pwen pou idantifye zòn nan sansibilite oswa tansyon. Pouvwa mouvman ak masaj ka itilize pou chofe men ak pye yo. Dwèt oswa presyon thumb Lè sa a, aplike nan pye a lè l sèvi avèk teknik reflexology.
Lotion oswa lwil oliv ka itilize, ak refleksològ la ka itilize tou enstriman tankou voye boul, bwòs, ak dwèt.
Gen kounye a pa gen okenn règleman nan reflèksoloji nan peyi Etazini. Founisè swen sante ou kapab rekòmande yon terapis. Ou ka vle chwazi yon terapis ki te sètifye pa Ameriken reflèksoloji Sètifikasyon Komisyon Konsèy la e li gen omwen 200 èdtan nan edikasyon nan yon enstitisyon rekonèt.
Reflexology vs yon Massage pye
Pandan ke yon masaj pye ka santi menm bagay la tou kòm yon tretman reflèksolojik, yon refleksològ pral travay sou zòn ankouraje yon repons geri nan ògàn ki koresponn lan.
Yon terapis masaj bay yon masaj pye ap manipile misk ak lòt tisi mou amelyore sikilasyon, soulaje doulè, ak geri blesi nan zòn nan oswa pou pwovoke an jeneral detant.
Kisa Reflexology Santi?
Pifò moun jwenn reflèksoloji, pou pati ki pi, yo dwe trè ap detann.
Reflektoloji pa ta dwe fè mal. Si ou santi ou malèz, asire w ke ou di reflexologist la. Li ta dwe travay nan zòn konfò ou.
Gen kèk zòn ki ka sansib oswa mal, ak refleksològ la ka pase plis tan nan pwen sa yo. Doulè a ta dwe diminye ak presyon.
Si ou ticklish, pa enkyete.
Reflektolog la aplike presyon fèm nan pye yo.
Kouman pou mwen santi mwen apre sa?
Pifò moun santi yo kalm epi dekontrakte apre yon sesyon refleksoloji. Okazyonèlman, gen kèk moun ki santi kè plen, dòmi, ak imè.
Efè segondè posib ak sekirite
Asire ou ke ou bay reflexologist a yon istwa sante konplè ak egzat. Li toujou yon bon lide yo konsilte founisè swen prensipal ou anvan ou eseye anyen nouvo, ki gen ladan refleksoloji.
Si ou gen maladi ilsè pye, blesi ki sot pase, pye oswa blesi cheviy, gout, oswa yon kondisyon kadyovaskilè, reflèksoloji ka pa apwopriye oswa an sekirite. Reflektoloji ka pa bon pou moun ki gen dyabèt, osteoartriti (ki afekte cheviy oswa pye), pwoblèm sikilasyon, enfeksyon aktif, kalkul, wòch nan ren, oswa sèten kalite kansè.
Fanm ansent yo ta dwe evite reflèksoloji.
Takeaway la
Malgre ke reflèksoloji pa ta dwe itilize kòm yon sèl tretman pou nenpòt ki kondisyon, li kapab yon terapi ap detann pou pye ou ak benefis antye-kò. Jis asire w ke ou jwenn yon reflexologist ki resevwa fòmasyon ak yo tcheke avèk founisè swen sante ou yo wè si li bon pou ou.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.