Te fwi a nan pye bwa a amalaki lontan yo te itilize pa pratik nan medikaman Ayurvedic pou pwopriyete li yo nan fè pwomosyon sante dijestif. Malerezman, pa gen anpil rechèch pou sipòte kwayans ki dire lontan sa yo ki jan li te kapab benefisye yon moun ki te gen pwoblèm dijestif kwonik. BECA sa a pral ba ou kèk enfòmasyon debaz sou sipleman èrbal sa a pou ou ka pran yon desizyon enfòme sou si wi ou non li se yon pwodwi ke ou ta dwe itilize.
Ki sa ki se Amalaki?
Amalaki se yon pye bwa ki grandi nan tout pwovens Lazi ki pote yon fwi sitwon ki menm gwosè ak plizyè mwa soti nan ane a. Fwi a gen yon gou anmè ak sa ki pa anjeneral manje sou pwòp li yo, men pito prepare kòm yon pati nan yon repa oswa kondanse nan fòm siplemantè. Pou rezon yo itilize kòm yon sipleman èrbal, se fwi a cheche ak Lè sa a, tè nan yon poud. Amalaki gen non diferan depann sou kote li grandi e konsa tou se ke yo rekonèt kòm:
- Amla
- Endyen grozeye
Benefis Sante Benefis nan Amalaki
Ayurvedik medikaman kenbe ke amalaki se itil pou yon gran varyete pwoblèm sante jan li gen yon efè pozitif sou anpil nan sistèm kò a. Si ou fè yon rechèch entènèt rapid ou pral jwenn tout kalite reklamasyon sante pou amalaki, ki gen ladan fonksyone sante nan fwa a, kè, nan sèvo ak nan poumon. Genyen tou reklamasyon ke li ka ofri pwoteksyon kont kansè ak byen ke ba ou klere cheve ak po klè.
Malerezman, gen ti rechèch pou fè reklamasyon sa yo. Nan pi gwo enkyetid se ke gen ti rechèch kòm sekirite nan amalaki. Nenpòt rechèch nan dat konsènan efikasite amalaki a te fèt te enplike bèt, pa moun. Ou ka klike sou isit la pou yon revizyon nan rechèch preliminè sa a.
Li ka jis yo di ke amalaki se wo nan Vitamin C ak antioksidan.
Lè li rive efè a nan amalaki sou dijesyon, foto a se byen labou. An jeneral, amalaki se te panse fasilite dijesyon, kontwole eliminasyon, ak fasilite konstipasyon. Sepandan, mwen te kapab jwenn okenn rechèch ki enpòtan sou sijè a. Plis konfizyon se ke kèk sous prevwa ke amalaki gen efè anti-dyare. Ki efè sou sistèm dijestif la ki amalaki aktyèlman gen byen lwen pwouve.
Amalaki ak Triphala
Amalaki se youn nan twa fwi ki itilize pou fè sipleman ayurvda ke yo rekonèt kòm triphala . De lòt fwi yo itilize yo soti nan Bibhataki ak Haritaki pyebwa yo. Triphala se tipikman preskri pa pratik Ayurvedic pou soulajman nan doulè nan vant, gonfleman ak konstipasyon. Gen yon ti rechèch plis sou sekirite triphala kòm opoze a amalaki, sepandan pi fò nan rechèch la sou benefis sante triphala a se sa yo ki nan syans bèt.
Liy anba a
Malgre ke amalaki ki te itilize pou syèk, anpil se enkoni sou sekirite li yo, efikasite, ak enpak sou sentòm dijestif ou a. Li ka pi bon yo eksplore apwòch altènatif pou jere sentòm vle.
Pa bliye enpòtans konsiltasyon ak doktè ou anvan w pran nenpòt sipleman èrbal oswa nenpòt lòt remèd san preskripsyon.
Sous:
Krishnaveni, M. & Mirunalini S. "Kapasite terapetik nan Phyllanthus emblica (amla): sezi ayurvda a." Journal of Fizyoloji debaz ak klinik ak famasi 2010 21: 93-105.