Konpòtman konpòtman ak medikal ka mennen nan difikilte tonbe, rete dòmi
Lensomni se enkapasite a tonbe oswa rete dòmi oswa ki gen dòmi ki pa restorative. Sa ki lakòz lensomni nan timoun yo ka sipèpoze ak sa yo pou lensomni nan granmoun, men gen tou kèk kondisyon inik ki ka predispose pitit ou a difikilte dòmi.
Pwoblèm dòmi yo se youn nan fristrasyon yo nan paran nouvo ki pi komen. Lè w ap pran mezi prevantif konsantre sou woutin dòmi ak anviwònman dòmi an kapab trè itil.
Anpil liv yo te ekri sou sa a, ki pi popilè pwobableman Dr Ferber nan rezoud pwoblèm dòmi pitit ou a .
Ki jan pwoblèm konpòtman rezilta nan lensomni
Petèt pi komen ak fwistre nan sa ki lakòz pwoblèm dòmi yo se difikilte ki gen rapò ak konpòtman pitit ou a. Tibebe yo ak timoun yo ka jwi yo te ankouraje pandan ke yo tranzisyon nan dòmi, men si yo reveye ak ou pa la, sa a kapab yon sous gwo detrès. Sa ka lakòz anpil emosyonèl nan mitan lannwit lan. Sa a dòmi-aparisyon lensomni konpòtman ka remedied pa kite pitit ou tonbe nan dòmi pou kont li.
Yon lòt pwoblèm potansyèl se timoun piti ak jèn timoun ki refize pou yo ale nan kabann. Yo pral ensiste sou yon litani nan bezwen anvan yo ale nan dòmi: yon bwè dlo, yon vwayaj nan twalèt la, yon lòt istwa dòmi, yon kèk plis minit ak limyè a sou, ak lis la ale sou. Sa a lens-anviwònman lensom yo simonte pa mete limit ki apwopriye ak revandike otorite paran yo.
Anplis, timoun yo bezwen gen yon seri abitid dòmi an sante ak yon woutin dòmi ki pral asire yon tranzisyon ki dous pou dòmi. Sa a gen ladan ijyèn dòmi ki apwopriye, ki elimine dezòd nan dòmi ak fè peryòd de tan jis anvan yo tonbe nan dòmi yon tan nan detant. Anplis de sa, anpil distraksyon ta dwe elimine nan chanm lan pou asire yon anviwònman dòmi ki apwopriye.
Wòl nan pwoblèm medikal
Genyen yon kantite pwoblèm medikal ki gen ladan kondisyon newolojik ak sikyatrik-ki ka lakòz lensomni nan timoun yo. An jeneral, sa yo se maladi ki ra ak lòt siy ta egziste pi lwen pase lensomni. Kèk nan maladi posib sa yo enkli:
- Depresyon
- Post-twomatik twoub estrès (PTSD)
- Atansyon maladi ipèaktivite defisyans (ADHD)
- Otism
- Sendwòm Asperger
Anplis de sa, kèk timoun (espesyalman adolesan) ka gen maladi ritm sirkadyèn tankou sendwòm faz reta dòmi ki lakòz lensomni. Kondisyon sa yo mennen nan difikilte tonbe dòmi nan mitan lannwit ak yon dezi oversleep nan maten an. Sa rive paske se faz dòmi a vle deplase pita pase se estanda. Sa ka entèfere ak pèfòmans lekòl la ak kèk distri lekòl yo aktyèlman déplacement fwa yo kòmanse pou pèmèt jèn yo dòmi nan . Itilizasyon fototerapi ak melatonin ka ede tou chanjman modèl dòmi troublesome yo.
Lòt Kòz
Akote de kòz ki dekri pi wo a, gen kèk lòt sitiyasyon posib ki ka lakòz pwoblèm dòmi nan timoun yo. Gen kèk timoun ki ka fè lensomni kòm rezilta nan itilize medikaman, espesyalman itilize nan estimilan nan ADHD.
Finalman, timoun prekosye (moun ki entelektyèlman ki gen don) souvan gen pwoblèm dòmi.
Si pitit ou a gen difikilte pou li dòmi, ak chanjman senp pou adrese kòz konpòtman yo efikas, ou ka vle pale ak pedyat ou sou eksplore lòt posiblite pou amelyore dòmi pitit ou a.
Sous:
Durmer, JS ak Chervin, RD. "Medikaman dòmi pedyat." Kontinye. Neurol 2007; 13 (3): 153-200.