Tretman yo Mete Terapi, Prazosin, ak SSRI Medikaman
Nou tout gen move rèv oswa move rèv . Men, si ou gen twoub estrès pòs-twomatik (PTSD), ou ka gwo malè tonbe sou pa kochma-plen aswè pi souvan pase ou ka konte. Aprann sou kondisyon sa a, ki jan li gen rapò ak twoub dòmi tankou move rèv, ak ki opsyon tretman ki disponib.
Kijan ak kouman souvan PTSD Afekte dòmi?
PTSD se yon konbinezon de sentòm ki rive kòm yon rezilta chòk.
Li karakterize pa panse intrusive, move rèv, ak flachbak nan evènman twomatik sot pase yo.
Si ou soufri soti nan PTSD, ou ka souvan re-eksperyans chòk la ke ou andire. Sa ka rive pandan jounen an oswa nan mitan lannwit. Memwa lannwit souvan manifeste tankou rèv move oswa move rèv nan ki se evènman an levye. Anplis de sa, souvni entriksyon lajounen, ki rele refèk, ka rive.
Ou pral gen anpil chans remake ke ou menm tou yo te ogmante eksitasyon, sa vle di ke ou se plis reyaktif nan anviwònman ou. Sa a ka asosye ak enkyetid enpòtan. Sentòm sa yo ka lakòz difikilte tonbe oswa rete nan dòmi, ki se karakteristik lensomni .
Li estime ke move rèv rive nan 5% nan tout moun. Nan yon etid nan Vyetnam konba veteran, 52% rapòte move rèv ki te fèt sou yon baz jistis souvan. Lè yon moun ki gen eksperyans sentòm karakteristik nan PTSD, 71% a 96% gen move rèv.
Sa a prévalence sanble ap pi wo nan mitan moun ki gen yon enkyetid coexisting oswa twoub panik. Sa yo kochma ka rive plizyè fwa chak semèn epi yo ka trè detrès, deranje nan dòmi nan moun ki afekte a ak lòt moun ki nan kay la.
Poukisa PTSD Afekte dòmi?
Maladi a tèt li sanble rezilta nan yon entèraksyon jèn-anviwònman.
Gen kèk rechèch sijere ke faktè jenetik ki afekte transpò a nan serotonin, yon pwodui chimik nan sèvo a ki transmèt siyal, ka jwe yon wòl. Serotonin, anplis, gen efè enpòtan nan modulation emosyon ak dòmi.
PTSD ak kochma: Èske gen yon tretman ki pral ede?
Dwòg yo ak flachbè ki asosye avèk PTSD yo souvan akonpaye pa ogmante enkyetid ak souvan atak panik. Yon kalite konsèy ki rele mantal terapi konpòtman (CBT) te montre yo pi efikas pou trete move rav ki asosye avèk PTSD. Tretman sa a ka ede ou konprann ak chanje panse yo sou chòk la ak repons pwograme ou yo.
Gen plizyè sub-kalite CBT ki disponib, ki gen ladan Kognitif Terapi Pwosesis (CPT).
CPT ede antrene ou pou ranplase panse negatif sa yo ak panse pi egzak ak mwens detrès. Li ka ede ou nan siviv avèk santiman kòlè, koupab, ak laperèz ki asosye ak chòk anvan an. Yon terapis ka ede ou nan pwosesis evènman an, aprann pa blame tèt ou, epi dekouvri ke ensidan an pa t 'fòt ou.
Avèk terapi ekspoze, ou pral aprann gen mwens pè sou memwa ou. Nenpòt ki asosye panse, santiman, oswa sitiyasyon ki raple ou nan chòk la ap vin mwens detrès.
Pa panse sou chòk la nan yon anviwònman ki kontwole, ki san danje, ou pral piti piti dwe ensiste oswa enkyete sou evènman an. Sa a se akonpli nan pati nan desensitization. Sa a ede ou nan adrès boulvèsan panse ak difize memwa move pa fè fas ak yo incrémentielle. Nan kèk ka, se yon entèvansyon ki rele "inondasyon" ki itilize pou fè fas ak yon anpil nan souvni move nan yon fwa. Anplis de sa, teknik detant - tankou detant respirasyon nan misk oswa pwogresif - ka entegre pou ede soulaje enkyetid lè revize yon memwa estrès.
Mouvman Desensitizasyon Mouvman ak Ranplase
Terapi sa a ede ou chanje fason ou reyaji sou memwa twomatik.
Pandan ke panse oswa pale sou sa yo rekoleksyon, ou konsantre tèt ou sou stimuli lòt. Sa yo ka gen ladan mouvman je, men wobinè, oswa menm son repete. Terapis la ka vag yon men devan ou epi ou tou senpleman swiv mouvman yo ak je ou. Sa a sanble ap itil, men li se klè si diskite sou chòk la se pou kont li ase oswa si mouvman yo se yon pati entegral nan tretman an.
Wòl nan Medikaman nan PTSD ak kochma
Anplis terapi sa yo, medikaman yo ka gen yon wòl tou nan trete PTSD sentòm yo. Gen kèk ki dirije nan direksyon sentòm espesifik yo. Nan ka move rèv, yo te jwenn yon medikaman ki rele prazosin yo efikas. Efè segondè li yo gen ladan gout nan san presyon, maltèt, ak letaji.
Gen anpil lòt medikaman sikyatrik ki ka efikas nan trete sentòm ki asosye avèk PTSD. Men sa yo enkli selektif serotonin retak inhibiteurs yo (SSRIs) yo itilize pou trete enkyetid ak depresyon, tankou:
- Citalopram (Celexa)
- Fluoxetine (Prozac)
- Paroksitin (Paxil)
- Sertraline (Zoloft)
Nan anpil ka, yon konbinezon de yon medikaman apwopriye ak terapi ka trè efikas pou amelyore oswa rezoud kondisyon an.
Yon Pawòl nan
Lè ou louvri sou move rèv ou oswa lòt enkyetid dòmi ak doktè ou se premye etap la nan ap resevwa rès la son ou bezwen. Kòmanse pa gen yon konvèsasyon fran sou enkyetid ou epi yo kòmanse jwenn èd la ki pral kite ou dòmi pi byen.
Sous:
Bisson, J. "Post-twomatik twoub estrès." BMJ . 2007; 334: 789.
Miller, LJ. "Prazosin pou tretman pou twoub estrès pòs-twomatik twoub dòmi." Pharmacotherapy 2008; 28: 656.
Nasyonal Sant pou PTSD. US Department of Veterans Affairs .
Raskind, MA et al . "Rediksyon nan kochma ak lòt sentòm PTSD nan Veteran konba pa Prazosin: Yon etid plasebo-kontwole." Am J Sikyatri . 2003; 160: 371.
Stein, DJ et al . "Post-twomatik twoub estrès: medikaman ak politik." Lancet . 2007; 369: 139.
Taylor, FB et al . "Efè Prazosin sou mezi dòmi objektif ak sentòm klinik nan twoub estrès pòs twomatik twoub pòs twomatik: yon etid plasebo-kontwole." Biol Sikyatri. 2008; 63: 629.
Vieweg, WV et al . "Twoub estrès Posttraumatic: karakteristik klinik, pathophysiology, ak tretman." Am J Med . 2006; 119: 383.
Yehuda, R. "Post-twomatik twoub estrès." N Engl J Med . 2002; 346: 108.