Kòz, Dyagnostik ak Tretman nan Doulè Retounen kwonik
Doulè nan do afekte alantou 80 pousan nan moun nan kèk pwen nan lavi yo, fè li youn nan pwoblèm sante ki pi komen jodi a. Doulè nan do ka rezilta nan anpil bagay diferan, ki gen ladan doulè nan misk ak antors, blesi nè ak ka zo kase. Pou pifò moun, doulè nan do ale apre aksidan yo te geri. Sepandan, pou kèk, doulè nan do dire pi lwen pase tan an geri te espere.
Yo rele sa doulè nan do kwonik.
Doulè nan do yo konsidere kòm kwonik yon fwa li dire pou twa mwa, kèlkeswa kòz la. Nan kèk ka, kòz la pa ka konprann nèt, menm si doulè a se reyèlman reyèl.
Kalite Doulè Retounen kwonik
Kalite komen nan doulè nan do kwonik jeneralman tonbe nan youn nan kat kategori sa yo:
- Mekanik lakòz , ki gen ladan pwoblèm ki genyen ak kolòn vètebral la oswa misk ki antoure, tankou eskolyoz , yon disk ki gen difikilte oswa tansyon nan misk.
- Retounen aksidan : sa a ka toudenkou ak twomatik, tankou yon ka zo kase nan kolòn vètebral apre yon aksidan machin, oswa li ka ki te koze pa souch repetitif sou tan, tankou tansyon nan misk ki te koze pa leve lou.
- Maladi oswa kondisyon medikal ka lakòz tou doulè nan do kwonik, swa dirèkteman oswa endirèkteman. Pou egzanp, atrit ka sib jwenti yo nan kolòn vètebral la. Kondisyon tankou gwosès ka mete presyon sou kolòn vètebral la ak misk ki antoure, ki kapab tou mennen nan doulè nan do kwonik.
- Enfeksyon ak timè se pi piti kòz souvan nan doulè nan do ki ba. Men sa yo enkli enfeksyon nan zo tankou osteomyelit, ak timè nan kolòn vètebral la.
Dyagnostik kwonik doulè nan do
Yon dyagnostik doulè nan do kwonik ka pran anpil mwa, epi yo ka enplike anpil tès. Mande ki sa ou ka atann nan doktè a?
Oke, premye, doktè ou ap pwobableman pran yon istwa, ki pral gen ladan kèk nan bagay sa yo:
- Lè doulè ou te kòmanse
- Ki sa ki Rating doulè ou a (lè l sèvi avèk yon echèl doulè )
- Mo ki dekri doulè ou (tankou "boule" oswa "byen file")
- Ki sa ki fè doulè ou vin pi mal, ak sa ki dispans doulè ou a (pote jounal doulè ou!)
Apre istwa a, doktè ou pral egzamine do ou, ki ka gen ladan palpasyon (tcheke pou pwen sansib oswa nenpòt ki anòmal evidan fizik), tès fòs nan misk ak tès sansasyon. Li ka mande ou fè kèk mouvman, tankou koube oswa mache. Pou plis egzamen an, doktè ou ka bay lòd tès imaj oswa menm tès san.
Trete kwonik doulè nan do
Tou depan de kòz li yo, doulè nan do kwonik ka trete nan yon kantite fason, ki gen ladan:
- Medikaman, tankou NSAIDs oswa opioid
- Doulè nan misk yo
- Terapi fizik
- Chalè ak / oswa glas
- Traction ou reglisyon
- Tretman konplemantè oswa altènatif , tankou akuponktur oswa masaj
- Piki steroid
- Blòk nè
- Operasyon (anjeneral rezève pou ka grav)
Atik ki gen rapò: Èske li san danje pou fè egzèsis ak Doulè Retounen kwonik?
Fè fas ak Doulè Retounen kwonik
Tankou anpil kondisyon doulè kwonik, k ap viv ak doulè nan do kwonik sou yon baz jou-a-jou se pa fasil.
Anplis rejim tretman nòmal ou, gen kèk estrateji ki senp pou siviv ki ka fè lavi chak jou ou vin pi fasil, epi yo ka amelyore kalite lavi ou. Men sa yo enkli:
- Kenbe yon jounal doulè . Yon jounal doulè ka yon zouti valab pou siviv avèk doulè nan do. Prèske anyen ale nan jounal ou. Ou ka sonje fwa yo nan jou oswa aktivite apre ki doulè nan do ou sanble pi mal oswa pi bon, epi sèvi ak nòt sa yo rekonèt modèl yo. Ou ka anpeche santiman w sou doulè ou tou.
- Aprann yo detann . Pou pifò moun, estrès ogmante tansyon nan misk, sa ki ka ogmante entansite nan doulè nan do ou. Depi elimine estrès se pwochen enposib, li enpòtan ke ou aprann yo detann. Relaksasyon ka diminye tansyon nan misk ak enkyetid, petèt ede ou jwenn doulè ou anba pi bon kontwòl.
- Aksepte Doulè ou . Ou gen doulè nan do kwonik. Ou pa bezwen gen kè kontan sou sa, men ou ka aprann viv avèk li. Jwenn yon fason fè lapè ak kondisyon ou ka amelyore kalite lavi ou.
Sous:
Medline Plus. Do fè mal. Aksè 4/6/10. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/backpain.html
Enstiti Nasyonal pou Atrit ak miskiloskeletal ak maladi po. Do fè mal. Aksè 4/6/10. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Back_Pain/default.asp