Tonbe sou yon men ki rale ka Tè ou nan PT klinik la
Si ou pèdi balans ou epi tonbe atè, ou ka soufri sa terapis fizik yo rele yon blesi FOOSH. FOOSH mo a, pandan y ap plezi di, se aktyèlman yon akwonim pou f tout o nto an o ut a tretched h ak. Li rive lè ou tonbe atè epi eseye kraze sezon otòn lan lè ou rive ak men ou. Sa ka lakòz yon aksidan ekstremite anwo.
Ki sa ki ka rive si ou FOOSH?
Si ou soufri yon blesi FOOSH, gen anpil pati nan kò diferan ki ka blese.
Sa yo anjeneral enplike ponyèt ou ak men, men ou ka tou blese koud ou oswa zepòl kòm byen. Blesi komen ki rive apre yon FOOSH gen ladan yo:
- Kraze Colles ' : yon ka zo kase nan ponyèt la kote nan fen zo bra ou se deplase dèyè.
- Ka zo kase Smith la : yon ka zo kase ponyèt, menm jan ak ka zo kase Colles ', kote nan fen zo bra ou deplase nan direksyon pou devan nan ponyèt ou.
- Kwochè Boxer a : yon ka zo kase ti zo yo nan men ou. Sa a tipikman rive apre pwensonaj kat yon bagay, men si ou tonbe sou pwen anlè ou, ou ka soufri yon ka zo kase boksè a.
- Debouche koud oswa kwochi zo koud : yon blesi FOOSH ka lakòz koud ou soti nan jwenti oswa ka menm kraze yon zo nan koud ou.
- Krapo Collarbone : fòse nan tonbe ak men ou ak ponyèt ponyèt ka vwayaje tout wout la jiska zo kolye ou, sa ki lakòz yon ka zo kase la.
- Pwoksimòm ka zo kase imè: yon FOOSH blesi ka konfote zo bra ou an nan zepòl ou, sa ki lakòz yon ka zo kase imigran proximal.
- Dislokasyon zepòl : yon sezon otòn ak men ou ak ponyèt ponyèt ka lakòz zepòl ou soti nan jwenti. Sa a ka lakòz yon chire manchèt wotasyon oswa yon aksidan labrum .
Kèlkeswa sa ki ka vin blese si ou tonbe, ou ta dwe vizite doktè ou apre yon FOOSH pou asire ke ou pa te fè kèk domaj grav.
Si ou te blese grav, doktè ou ka asire w ke ou jwenn yon dyagnostik egzat epi ou ka kòmanse ou sou wout la nan rekiperasyon touswit.
Terapi fizik apre yon blesi FOOSH
Apre yon aksidan FOOSH, ou ka benefisye de terapi fizik pou ede ou refè konplètman epi retounen nan nivo anvan ou nan fonksyon. Terapi fizik ou ka varye selon domaj espesifik ou, men anjeneral, terapis fizik ou a ka ede w retounen nan fonksyon pi byen apre yon sezon otòn sou men ki kouraj ou.
Tretman komen PT ou ka ofri apre yon blesi FOOSH ka gen ladan:
- Enstriksyon sou kòman pou byen mete fistibal ou
- , Egzèsis ede amelyore seri ou nan mouvman (ROM) , fòs, oswa mobilite fonksyonèl
- Tretman ak modalite pou diminye doulè ou oswa anfle
- Jere tisi jesyon si ou te gen operasyon
- Balans egzèsis ede anpeche lavni tonbe
Terapis fizik ou ap travay avèk ou apre yon FOOSH aksidan pou asire ke ou jwenn tretman apwopriye pou byen vit epi san danje retounen nan aktivite nòmal ou yo.
Premye etap apre yon blesi FOOSH
Si ou te tonbe ak ateri sou men ou, ponyèt ou oswa ponyèt ou gen kèk bagay ou ta dwe fè pou asire ou jwenn swen apwopriye pou aksidan ou, tankou:
- Pa panike
- Swiv tretman an RICE pou blesi egi
- Vizite doktè ou oswa depatman ijans lokal yo
- Tcheke avèk terapis fizik ou
Yon blesi FOOSH ka yon bagay serye, kidonk pa kite pwoblèm ti vin gwo pwoblèm; jwenn bra ou tcheke deyò pa yon moun si ou te soufri yon FOOSH.
Yon Pawòl nan
Falling ka yon bagay pè, epi li ka mennen nan blesi grav. Si ou mete men ou sou tè a pou kraze otòn ou, ou ka soufri yon blesi FOOSH. Chans pou FOOSH blesi rezilta nan blesi minè. Pafwa, sezon otòn ou an ka lakòz yon pwoblèm grav ki bezwen tcheke deyò.
Si ou te tonbe oswa ou te soufri yon blesi FOOSH, tcheke avèk doktè ou, epi tcheke avèk PT ou a san danje epi byen vit jwenn sou wout la nan gerizon.
> VanWye, W, etal. Fèy tès depistaj fizik ak dyagnostik diferansye pou doulè twomatik chokan: Yon ka rapò. Fizyoterapi teyori ak pratik: 32 (7); 2016.