Nwa cotoneast se yon remèd natirèl te di yo ofri yon varyete benefis sante. Souri nan Riben nigrum (yon natif natal plant nan pati nan Ewòp ak Azi), nwa ekstrè currant se tipikman sòti nan fwi grozeye nwa oswa nan lwil la nan grenn grozeye nwa. Ekstrè grozeye Nwa yo lajman disponib nan fòm sipleman dyetetik.
Lwil oliv cotoneast nwa gen asid gama-linolenik , yon esansyèl asid gra jwenn redwi enflamasyon .
Anplis de sa, bè grozee nwa (yon sibstans souvan boule tankou yon manje tout) gen gwo kantite anthocyanins , yon kalite antioksidan.
Itilizasyon
Nan medikaman altènatif, ekstrè currant nwa yo fè konnen kòm yon remèd natirèl pou pwoblèm sante sa yo:
- Maladi alzayme a
- Atrit
- Fwad
- Touse
- Segondè kolestewòl
- Sentòm menopoz la
- Premenstruèl sendwòm
Anplis de sa, ekstrè currant nwa di yo ranfòse sistèm iminitè a ak ankouraje detox.
Benefis
Isit la nan yon gade nan kèk rezilta kle nan syans sou benefis yo sante potansyèl nan ekstrè currant nwa:
1) Kolestewòl
Genyen kèk prèv ke konsomasyon nan lwil oliv nwa grozee ka ede kenbe kolestewòl nan chèk la. Pou egzanp, yon etid 2010 ki soti nan Rechèch Phytotherapy te jwenn ke konsomasyon regilye nan lwil oliv nwa grozee ka ede amelyore nivo kolestewòl total ak diminye nivo trigliserid (yon kalite danjere san grès). Etid la enplike 2,154 pasyan ki gen nivo kolestewòl ki pa nòmal, chak nan yo boule lwil oliv kotonèj nwa chak jou pou sis semèn.
Anplis de sa, yon ti etid ki te pibliye nan Journal of Biochemistry Nitrisyonèl an 2005 te jwenn ke lwil oliv nwa grozee gen plis efikas pase lwil pwason nan diminye nivo LDL ("move") kolestewòl. Sepandan, li enpòtan pou sonje ke etid la patisipe sèlman 15 patisipan yo ak yon peryòd tretman kat semèn e ke yon kantite lòt etid yo te endike ke omega-3 asid gra yo te jwenn nan lwil oliv pwason yo ka nan benefis enpòtan nan reglemante nivo kolestewòl.
2) Sante je
Nwa ekstrè currant montre pwomès pou tretman nan glokòm . Nan yon etid 2012 ki te pibliye nan oftalmolojik , pou egzanp, chèchè yo te jwenn ke konsome anthocyanins nwa-currant-souse, an konbinezon ak medikaman antiglaucoma, ka benefisye moun ki gen glaucoma louvri-ang.
Pou etid la, 38 pasyan ki gen glaucoma louvri-po konsome swa nwa antosyanin oswa yon plasebo yon fwa chak jou pou de ane. Pandan tout peryòd etid la, tout patisipan yo te trete tou ak gout anti-glokòm. Rezilta revele ke pasyan trete ak anthocyanins cotoneast nwa ki gen eksperyans yon ogmantasyon siyifikativman pi gwo nan sikilasyon san ki gen rapò ak sa yo trete ak plasebo la.
3) Estrès oksidatif
Nwa currant fwi ekstrè ka ede pwoteje kont estrès oksidatif , selon yon etid 2009 ki te pibliye nan Journal Ameriken an nan fizyoloji . Nan tès sou selil imen, otè etid la te detèmine ke anthocyanins yo te jwenn nan ekstrè currant nwa ka ede siprime estrès oksidatif, osi byen ke amelyore repons iminitè a nan enfeksyon.
Opozisyon
Malgre ke ti kras se li te ye sou sekirite nan itilize regilye nan sipleman dyetetik ki gen ekstrè currant nwa, gen nan kèk enkyetid ke cotoneast nwa ka entèfere ak san kayo.
Bay enkyetid sa a sekirite, li enpòtan pou moun ki gen maladi senyen yo pran prekosyon lè konsome ekstrè currant nwa. Anplis de sa, yo ta dwe itilize nan ekstrè currant nwa dwe evite anvan yo sibi operasyon.
Li enpòtan kenbe nan tèt ou ke sipleman pa te teste pou sekirite ak sipleman dyetetik yo lajman reglemante. Nan kèk ka, pwodwi a ka delivre dòz ki diferan de kantite lajan an espesifye pou chak zèb. Nan lòt ka yo, pwodwi a ka kontamine ak lòt sibstans tankou metal. Epitou, sekirite a nan sipleman nan fanm ansent, manman bay tete, timoun, ak moun ki gen kondisyon medikal oswa ki pran medikaman pa te etabli.
Ki kote yo jwenn li
Lajman ki disponib pou achte sou entènèt, sipleman dyetetik ki gen ekstrè currant nwa ak nwa lwil oliv cotoneast yo vann nan anpil magazen natirèl-manje, famasi, ak magazen ki espesyalize nan sipleman dyetetik.
Sèvi ak li pou sante
Pandan ke gen ladan Korint nwa nan rejim alimantè a ka ofri kèk benefis nitrisyonèl, gen kounye a yon mank de prèv syantifik sipòte itilize nan ekstrè currant nwa kòm yon tretman estanda pou nenpòt pwoblèm sante. Si w ap konsidere lè l sèvi avèk li, asire ou pale ak doktè ou an premye. Oto-trete ak evite oswa retade swen estanda ka gen konsekans grav.
Sous
Fa-Lin Z, Zhen-yu W, Yan H, Dao Z, Kang L. "Efikasite nan nwa cotoneast lwil mou kapsil, yon dwòg Chinwa èrbal, nan tretman ipèrlipidemi." Phytother Res. 2010 Jun; 24 ekipman 2: S209-13.
Lyall KA, Hurst SM, Cooney J, Jensen D, Lo K, Hurst RD, Stevenson LM. "Kout tèm konsantrasyon ekstrè nwa modul egzèsis-pwovoke oksidatif estrès ak repons lipopolysaccharide-stimulé enflamatwa." Am J Physiol Regil Integr Fizik Comp. 2009 Jul; 297 (1): R70-81.
Ohguro H, Ohguro I, Katai M, Tanaka S. "De ane randomized, plasebo-kontwole etid nan anthocyanins cotoneast nwa sou jaden vizyèl nan glokòm." Ophthalmologica. 2012; 228 (1): 26-35.
Tahvonen RL, Schwab US, Linderborg KM, Mykkänen HM, Kallio HP. "Nwa grès pitit pitit lwil oliv ak sipleman lwil oliv pwason diferan nan efè yo sou pwofil asid gra nan lipid plasma, ak konsantrasyon nan serom total ak Lipoprotein lipid, glikoz nan plasma, ak ensilin." J Nutr Biochem. 2005 Jun, 16 (6): 353-9.