Si w ap fèk dyagnostike kòm ipothyroid, oswa yo te k ap viv ak yon tiwoyid underactive pou ane ... si wi ou non ou se ipothyroid akòz tretman pou Graves 'oswa hyperthyroidism, operasyon, oswa si ou gen oto-imin hypothyroidism ... gen yon kantite bagay ou ka fè pou ou kòmanse santi w pi byen.
Jwenn te kòmanse k ap viv ak santi byen kounye a!
Konnen epi konprann rezilta tès tirè ou a
Li pa ase yo doktè ou di ou ke rezilta tès ou yo "nòmal." Ou bezwen konnen nimewo yo pou ou ka konnen ki filozofi doktè ou a osi lwen ke agresif nan tretman e konsa ou ka travay avèk doktè ou a detèmine nivo yo pi bon pou byennèt pwòp ou yo.
Pou jwenn plis enfòmasyon sou fason pou fè sa, li:
- Endos Di nòmal TSH Range Kounye a .3 a 3: Milyon Plis nan Risk Tibroid
- Kijan Pou Entèprete Rezilta tès san TSH ou
Konnen si ou nan nivo TSH optimal pou ou santi ou byen
Gen kèk moun ki bezwen yo dwe nan fen a pi ba nan seri a nòmal TSH , alantou yon TSH nan 1, yo santi yo pi byen. Lòt moun fè pi byen nan mitan ranje a, oswa menm nivo wo nòmal. Ki kote ou santi ou pi bon se inik pou ou ak pou jwenn nivo sa a se yon pati enpòtan nan santi byen.
Konnen nivo T3 ou yo ak si ou gen ase T3 pou ou santi ou byen
Gen kèk doktè kwè ke menm lè TSH nivo yo nòmal, epi ou sou levothyroxine (sa vle di, Synthroid) pou ipothyroidism ou a, si ou gen nivo T3 ki ba, ou ka toujou soufri hypothyroidism ak sentòm yo.
Chache konnen ki jan yo gen nivo T3 ou yo teste, ak sa yo dwe fè sou li si nivo yo ki ba.
Jwenn doktè ki pi bon posib pou ou patnè nan byennèt
Ou bezwen yon andokrinològ? Oswa ou ta yon doktè holistic oswa altènatif ki pi bon pou ou? Ak yon fwa ou deside, ki jan ou jwenn doktè yo pi byen ?
Sa yo se tout kesyon enpòtan ou bezwen reponn paske li te gen yon doktè bon, pran swen ak entelijan-yon sèl ki se patnè ou nan rechèch la pou solisyon ak byennèt-se petèt bagay ki pi enpòtan ou ka fè pou sante ou.
Pou chèche konnen ki kalite doktè ou ta ka bezwen, ak kòman pou jwenn pi bon doktè tiwoyid yo, wè:
- Èske Hypothyroidism ou entertreated?
- Sis kesyon ou ta dwe mande doktè ou ... epi kijan pou entèprete repons yo
- Ki kalite doktè ou bezwen?
- Top Anyè Doc: Yon Anyè Leta ak Anyè Entènasyonal nan doktè yo pi bon tiwoyid Kòm Rekòmande pa Pasyan tiwoyid atravè lemond
Jwenn sipò nan lòt pasyan tiwoyid
Si an-moun oswa sou entènèt, pale ak lòt moun nan soulye ou ka ede. Sipò se yon pati esansyèl nan jwenn byen epi rete byen. Ou ka jwenn lòt moun ki senpatize ak konprann sentòm ou yo, ou pral dekouvri ke ou se pa yon sèl la sèlman ki gen difikilte yo jwenn byen, epi yo aprann enfòmasyon enpòtan ak lide nan men lòt moun ki ap avanse pou pi devan avèk siksè nan chemen an nan byennèt.
Kenbe tras de dosye pwòp ou yo ak rezilta egzamen yo
Ak randevou 10 minit doktè jodi a ak HMOS pòt pòt ak popilasyon an k ap deplase pi souvan, li absoliman esansyèl ke ou kenbe tras nan dosye pwòp sante ou ak rezilta tès tiwoyid.
Jwenn enspire pa aprann jan lòt moun te reyalize siksè
Plizyè douzèn moun te pataje istwa siksè yo sou entènèt, ap pale sou jan yo te vinn siksè dyagnostike, yo te jwenn doktè a pafè, avèg enèji yo, ak pèdi pwa. Gen enspirasyon anpil ak motivasyon yo dwe jwenn nan istwa sa yo konvenkan.
Aprann pi bon fason yo pran dwòg tiwoyid ou yo
Èske w konnen poukisa ou pa ta dwe pran medikaman tiwoyid ou ak ji kalsyòm ki ranfòse? Oswa poukisa yo pa pran sipleman kalsyòm an menm tan an kòm òmòn tiwoyid ou a? Ki jan ak ki lè ou pran òmòn tiwoyid ou ka fè dwòg ou mwens efikas.
Aprann plis koulye a sou fason ki pi bon yo pran dwòg tiwoyid ou ak sa ki entèraksyon pou veye pou:
Aprann ki jan yo jere estrès la nan maladi kwonik
Èske w gen yon kondisyon kwonik tankou ipothyroidism ka estrès. Ak estrès ka fè kondisyon an vin pi mal.
Chache konnen ki jan yo kraze soti nan sitiyasyon sa a trape-22 ak plis efikasite jere estrès, kòm yon pati enpòtan nan santi byen.
Eseye yon teknik Mind-Kò tankou Yoga
Teknik Mind-kò tankou yoga ak Tai Chi ka aktyèlman diminye òmòn estrès kò a, ak kèk pratik kwè ke yo ka ede ipothyroidism ou.
Fè atansyon sou Manje twòp nan Manje Sèten
Konsomasyon nan izoflavon soya ak legim sèten ka kontribye nan risk ou nan ipothyroidism, oswa vin pi mal yon kondisyon ki egziste deja. Pou w ka sèten ou pa sabote pwòp sante ou tiwoyid, aprann sou manje ak legim ki ka entèfere ak tiwoyid ou.
Chèche konnen plis kounye a, pa vizite:
Pèdi pwa
Difikilte pou pèdi pwa se souvan plent prensipal la nan moun ki gen hypothyroidism. Chache konnen kèk sekrè pèdi pwa ak ipothyroidism.
Li kèk nan liv ki pi bon sou Maladi tiwoyid ak Sante ormon
Edikasyon se kle, e gen plizyè liv ki ka vrèman fè yon diferans nan efò ou yo pou konprann kondisyon tiwoyid ou epi pou w santi w byen.
Ou pa bezwen pè baton pou tèt ou
Pou ou kab vin yon pasyan, pasyan endiferan ka diferans ant soufrans nan silans, ak jwenn tretman an ou bezwen vrèman santi w byen.
Tcheke resous sa yo pou èd ke yo te yon pasyan ki pi gran.
- Kòman pou prepare pou randevou Doktè ou
- Kominike byen avèk doktè ou
- Ki jan yo bay doktè ou Feedback
- Èske li tan pou chanje doktè yo?
Rete enfòme sou dènye tiwoyid nouvèl la
Gen toujou rapò nouvo sou sante ormon, maladi tiwoyid, pèdi pwa, nitrisyon ak sipleman, ak lòt bagay ou bezwen konnen yo nan lòd yo viv byen epi rete byen.