Pou 1.3 milyon Ameriken yo ak atrit rimatoyid , ogmante konsomasyon nan omega-3 asid gra ka itil. Omega-3 asid gra yo di yo soulaje sentòm rimatoyid atrit tankou doulè ak rèd kòm byen ke pwoteje pasyan ki soti nan domaj jwenti.
Yon sous tèt nan omega-3 asid gra se lwil pwason. Souri nan pwason lwil tankou somon ak sadin, lwil pwason se abondan nan asid docosahexaenoic (DHA) ak asid ekosantènik (EPA).
Lens , pandan se tan, se moun rich nan asid alpha-linolenik (ALA). Omega-3 asid gra yo disponib tou nan fòm sipleman dyetetik.
Itilize
Youn nan karakteristik nan atrit rimatoyid se enflamasyon nan pawa a nan jwenti ou-yon kalite tisi refere yo kòm Synovium la. Paske omega-3 asid gra ka diminye pwodiksyon kò ou nan pwodwi chimik enflamatwa, li teorize ke konsomasyon omega-3s ka ede anpeche sa a enflamasyon ak bloke jwenti domaj.
Omega-3 asid gra ka ede tou trete atrit rimatoyid pa enfliyanse aktivite iminitè. Klase kòm yon maladi otoiminitè, atrit rimatoyid rive lè sistèm iminitè a erè atake sinovium la. Li te panse ke Omega-3 asid gra ka ede kontwole repons iminitè a.
Ki sa ki plis, kèk rechèch endike ke Omega-3 asid gra ka benefisye moun ki gen atrit rimatoyid pa amelyore sante kè yo. Kontwole jesyon nan faktè risk kadyovaskilè ka espesyalman enpòtan pou pasyan atrit rimatoyid depi se kondisyon an ki asosye ak ogmante risk pou maladi kè .
Rechèch
Nan yon rapò pibliye nan Achiv nan Rechèch Medikal , syantis analize 10 deja pibliye esè klinik (ki gen ladan yon total de 370 patisipan yo) ki teste efè yo nan omega-3 asid gra sou moun ki gen atrit rimatoyid. Analiz la te limite nan esè klinik yo avèk yon minimòm dire twa mwa ak yon minimòm dòz 2.7 gram omega-3 asid gra chak jou.
Nan analiz yo, otè rapò yo te detèmine ke pasyan yo trete ak omega-3 asid gra gen tandans fè eksperyans yon ti kras pi gwo amelyorasyon nan sentòm tankou anfle ak rèd ak nan fonksyon fizik, konpare ak pasyan yo bay yon plasebo. Anplis de sa, itilize nan omega-3 asid gra te lye nan konsomasyon redwi nan dwòg nonsteroidal anti-enflamatwa-yon klas nan medikaman souvan yo itilize soulaje doulè a nan atrit rimatoyid.
Opozisyon
Pandan ke etid sijere ke omega-3 asid gra gen plis chans pou pifò moun lè yo pran nan dòz nan twa gram oswa mwens chak jou, gen kèk enkyetid ki pi wo dòz ka entèfere ak san kayo ak ogmante risk pou yo senyen.
Anplis de sa, pran omega-3 asid gra nan fòm lan nan sipleman lwil oliv pwason ka deklanche yon kantite efè segondè, tankou move souf , brûlures , ak kè plen.
Avètisman sou tretman
Depi atrit rimatoyid ka lakòz pwoblèm sante grav, ki gen ladan gwo domaj jwenti ak andikap, li enpòtan nan travay kole kole ak doktè ou nan jere kondisyon sa a olye ke eseye trete maladi a ak omega-3 asid gra oswa nenpòt lòt fòm nan altènatif medikaman.
Tretman efikas nan atrit rimatoyid anjeneral depann sou medikaman, complétée pa yon varyete de chanjman fòm tankou pratike rediksyon estrès , ap resevwa ase dòmi , ak swiv yon rejim alimantè anti-enflamatwa .
Anplis, tretman apwopriye nan atrit rimatoyid ka ede pwoteje ou kont anpil pwoblèm emosyonèl ak sikolojik ki souvan eksperyans pa pasyan, tankou depresyon ak enkyetid .
Altènativ yo
Tankou omega-3 asid gra, sibstans natirèl tankou asid gama-linolenik ak remèd fèy tankou gros boswellia ak dyab la tou montre pwomès nan tretman an atrit rimatoyid.
Sous:
Ariza Ariza R1, Mestanza-Peralta M, Cardiel MH. "Omega-3 asid gra nan atrit rimatoyid: yon BECA." Semin Atrit Rheum. 1998 Jun, 27 (6): 366-70.
Berbert AA1, Kondo CR, Almendra CL, Matsuo T, Dichi I. "Siplemantasyon nan lwil pwason ak lwil oliv nan pasyan ki gen atrit rimatoyid." Nitrisyon. 2005 Feb; 21 (2): 131-6.
Calder PC1. "Omega-3 poliensature asid gra ak pwosesis enflamatwa: nitrisyon oswa famasi?" Br J Klinik Pharmacol. 2013 Mar; 75 (3): 645-62.
Goldberg RJ1, Katz J. "Yon meta-analiz de efè analgesic nan Omega-3 poliensaturated sipleman asid gra pou enflamatwa doulè jwenti." Doulè. 2007 Me; 129 (1-2): 210-23.
Lee YH1, Bae SC, Song GG. "Omega-3 poliensature asid gra ak tretman pou atrit rimatoyid: yon meta-analiz." Arch Med Res. 2012 Jul, 43 (5): 356-62.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.