Ane de sa nan yon konferans, oratè a mande prezans "Ki sa egzakteman se tansyon wo?" Chak doktè nan odyans lan te bay yon repons pa defini yon valè nimerik nan 140/90 mmHg.
Okenn nan yo te repons ki prezantatè a te kap chèche.
"Ipotansyon," li te di, "se yon malfonksyònman endothelium la ." Kle a trete tansyon wo, li te di, te trete malfonksyònman endothelial la.
Endothelium la
Veso san yo nan kò ou yo se pa sèlman veso ki senp nan ki san koule. Yo se pi plis. Yo gen plizyè kouch ak nivo enteryè a nan veso sangen an ki rele endotelyal la. Reflechi sou kouch sa a kòm yon vil pou tèt li. Gen yon anpil ale sou. Endothelium la responsab pou pa sèlman san kayo, men tou li ede kontwole san presyon. Li pwodui anpil sibstans ki kontwole kijan yon veso sangen dilate oswa etranj (constricts). Endothelin se yon egzanp yon medyatè lokal ki te pwodwi pa kouch sa a ki ankouraje konstriksyon, oswa rediksyon nan veso sangen an. Oksid nikleyè se yon medyatè lokal ki ankouraje dilatasyon nan veso yo. Nan kouch andedan kay la, gen yon batay konstan ki genyen ant sibstans ki ankouraje vasokonstriksyon ak moun ki ankouraje vasodilasyon.
Li te panse ke move balans nan batay sa a favorize vasoconstriksyon anpil kontribye nan devlopman tansyon wo.
Nan nivo yon selil, move balans sa a ka lakòz estrès oksidatif ogmante nan selil la, fòmasyon nan oksijèn toksik (oswa radikal gratis) ki sou tan ka domaje miray ranpa a nan veso sangen ki diminye fleksibilite li yo. Disfonksyon endothelial kontribye nan devlopman nan konstwi plak nan miray ranpa a nan san veso.
Faktè ki favorize disfonksyon endothelial
Gen plizyè faktè ki ka favorize devlopman malfonksyònman endothelium la:
- Defisyans Manyezyòm: Manyezyòm se yon vasodilator nan misk lis
- Ba Ubiquinone (Coenzyme Q10) Nivo: Ubiquinone se yon antioxydant ki pisan nan selil yo ki pa sèlman ogmante enèji nan selil la, men tou kenbe selil la solid
- Ogmantasyon estrès kòm nenpòt ki kalite estrès emosyonèl dirèkteman ankouraje konstriksyon nan veso sangen yo
- Lwès rejim alimantè ki wo nan pro-oksidan
- Fimen sigarèt
- Ogmante enflamasyon kò total
- Segondè nivo kolestewòl
- Obezite
Tretman
Isit la se opinyon mwen konsènan sa a: medikaman doktè preskri, pandan ke yo ka pi ba san presyon, ka sèlman konsa efikas si ou gen yon endotelyal ki pa an sante. Reflechi sou li nan fason sa a: blockers chanèl kalsyòm ak blokaj alfa yo se klas nan medikaman ki reyalize efè yo san presyon bese pa travay sou reseptè espesifik nan veso a san lakòz dilatasyon nan veso sangen an. Si endothelium ou a pa an sante, ki jan efikas ou panse ke medikaman sa yo pral?
Gen sèten bagay ou kapab fè pou amelyore sante ou nan veso sangen ou yo ak trete tansyon wo:
- Chanje rejim alimantè ou pou mete plis legim; yon plan nitrisyon ekselan pou yon moun ki gen tansyon wo se rejim alimantè a DASH . Yon lòt rejim alimantè ekselan ki se gwo pou pa sèlman presyon san men sante veso sangen ou se rejim alimantè Mediterane a .
- Sispann fimen ak bwè twòp alkòl.
- Nòmalize nivo potasyòm ak mayezyòm ou
- Konsidere complète ak Ubiquinone sou yon baz chak jou.
- Add lòt sipleman ki ka amelyore sante veso san ki gen ladan resveratrol ak ekstrè fèy oliv .
- Add salmon gratis mèki nan rejim alimantè ou sou yon baz chak jou oswa sipleman ak omega 3 lwil oliv pwason ede kenbe veso sangen ou mou ak rantabl.
- Klas statin medikaman yo ka ede amelyore fonksyon endothelial.