Fasiit Planters se yon kondisyon ki lakòz doulè anba nan pye a ak patikilyèman talon pye a. Li fasil pou idantifye paske pifò moun ki soufri dekri li kòm byen file, doulè nan talon entans sou kite kabann nan maten an. Premye etap yo anjeneral pi move a, ak doulè a fasilite moute tankou jou a ale sou. Doulè nan talon tou Spikes nan kòmansman an nan aktivite ak ale lwen ak itilize.
Li pouvwa tou spike apre yon rès long lè rekòmanse aktivite.
Fasiit Planter se komen nan kourè fè repetitif plantè klexion ak dorsiflexion nan pye a. Li se tou komen ak touche pwa toudenkou ak ogmantasyon toudenkou nan aktivite.
Apèsi sou lekòl la
Pano a plantèr se yon bann long, epè ak difisil nan tisi ki bay sipò pou vout la meday Longitudinal nan pye a. Se pano a plantèr lonje ak vout la flattens yon ti kras yo absòbe enpak la chak fwa talon pye yo enpak sou tè a. Pano sa a pa trè fleksib ak sa yo repetitif etann soti nan enpak ka rezilta nan dlo nan je ti nan pano a.
Sentòm yo
Doulè talon pandan premye etap yo nan maten an se yon siy klasik nan fasiit plantèr. Sa a doulè se rezilta nan pye a repoze nan plantè kourbur lannwit lan, ki pèmèt pano a diminye. Lè pano ki pi kout la lonje jan ou leve soti nan kabann ogmante doulè yo.
Si ou gen fasiit plantèr ou ap gen chans pou gen yon ogmantasyon nan doulè anba nan pye ou (pano plantèr a) lè ou pwolonje zòtèy ou yo. Si mosyon sa a pa ogmante sentòm ou, ou ka pa gen yon fasyit vre plantè.
Lòt siy komen nan fasiit plantèr gen ladan yo ogmante doulè nan kòmansman an nan fè egzèsis ak lè rekòmanse aktivite apre rès, ak yon istwa de benefis pwa ki sot pase oswa yon chanjman toudenkou nan entansite egzèsis, dire oswa kalite.
Fasiit Planters oswa Sendwòm Doulè nan talon pye
Malgre ke fasiit plantèr yo souvan dyagnostike, gen anpil lòt kondisyon ki gen sentòm sanblab ak Sendwòm Doulè Talon se souvan yon dyagnostik plis apwopriye. Syndrèm doulè nan talon se yon kondisyon kwonik ki vini sou dousman sou tan ak jeneralman ki te koze pa pye defo ak biomechanik cheviy olye ke abuze.
Fasiit planters ak Spurs talon pye
Apeprè mwatye nan pasyan yo ak fasiit plantèr gen yon SPUR talon pye . Lè pano a plantèr vin kwonik anflame, yon SPUR talon pye ka grandi nan pwen nan atachman ant pano a ak calcaneus la (zo talon pye). Si doulè nan talon yo trete byen bonè, talon pye ka souvan anpeche.
Kòz
Lakòz tipik nan fasiit plantèr gen ladan twòp yon sere plantèr bann fascial, ki konsistan abuze, ak iritasyon ki rezilta yo nan mikrotyèr pano a nan atèl li yo kalkanal (talon pye) atachman.
Predisposing faktè yo ka enkli:
- Flat pye
- Segondè ark
- Prononse twòp
- Obezite oswa pran pwa toudenkou
- Sere Achilles tandon
- Sibitman ogmantasyon nan entansite aktivite, tan oswa kalite
- Mete pinga'w wo ki diminye misk yo estati ti towo bèf, Achilles tandon, ak pano plantèr
- Yon chanjman toudenkou nan kouri oswa mache sifas
- Pwolonje kanpe oswa pwa pote
Tretman
Tretman an konsèvatif ki pi souvan rekòmande gen ladan sa ki annapre yo:
- Repoze ak glas . Li enpòtan pou moun ki gen fasiit plantèr pou fè pou evite aktivite enèvan, ak pèmèt pano a rès jiskaske doulè diminye. Grenn nan zòn nan apre yo fin itilize ka ede tou diminye doulè ak anflamasyon.
- Anti-enflamatwa nonsteroidal yo ka rekòmande pa doktè ou pou 2-4 semèn redwi doulè ak enflamasyon.
- Massage roulo . Massage pano a pa woule pye a sou yon tiyo dyamèt 3-4 pous tankou yon peny woule oswa soup kapab yon tretman efikas.
- Mete yon sonnen lannwit . Yon siveyans lannwit kenbe pye a flechi ak pano plantèr a longè lannwit lan. Pou kèk moun, sa a amelyore fwa rekiperasyon.
- Lòt tretman . Doktè ou ka rekòmande tou pou pèdi pwa lè li apwopriye, kole talon pye ak vout tou pou ede diminye doulè, oswa itilize medya sipò longitudinal vout, pou ede redwi doulè pandan pano plantè a ap geri.
Fetisit planteur Fè detant
- Planèt detire
- Achilles tandon Talon detire
- Detire kò estati ti towo bèf
Yon strè New Redwi Fazit Doulè Planters
Yon nouvo teknoloji etann pwouve efikas nan diminye doulè nan fasiit plantèr lè fè plizyè fwa nan yon jounen. Li fèt pa travèse yon pye sou lòt la ak rale zòtèy yo nan direksyon shin la pou yon konte nan dis ak repete dis fwa. Sa a se yon chanjman nan tretman an estanda ki rekòmande detire yo pwa-fè pitit.
Planters fasiit ranfòse, Egzèsis
Egzèsis yo ranfòse tradisyonèl pou fasiit plantèr gen ladan scrunching moute yon sèvyèt men ak zòtèy yo oswa rale yon sèvyèt weighted ak yon soup ka atravè etaj la. Gen nouvo rechèch ki te jwenn ke egzèsis inik sanble yo amelyore fwa yo rekiperasyon nan tou de blesi pasyan tandon ak plantèr.
Apre egzèsis, k ap aplike yon pake frèt nan talon pye a nan pwen nan sansibilite maksimòm pou 15-20 minit se itil soulaje doulè.
Nenpòt aksidan pye ki pa reponn ak tretman nan 1-2 semèn ka pi grav. Toujou konsilte yon doktè pou yon evalyasyon bon jan ak dyagnostik.
> Sous
> BF DiGiovanni, MD, et al. Tissue-espesifik Plantar pari-detire Egzèsis amelyore rezilta nan Pasyan ki gen doulè talon kwonik, Jounal la nan zo ak operasyon Joint, 2003: 85: 1270-1277.
> Lance D. Barry, DPM et al. Yon etid retrospective nan kanpe Gastrocnemius-Soleus etann kont lannwit splinting nan tretman an fasiit Plantar, Jrl pye a ak operasyon cheviy, Volim 41, Nimewo 4, Jiyè / Out 2002
Divilgasyon
E-Commerce Content se endepandan de kontni editoryal ak nou ka resevwa konpansasyon an koneksyon avèk achte ou nan pwodwi atravè lyen sou paj sa a.