Teknik yo itilize pou diminye fòmasyon mak
Si ou gen tisi mak transfè oswa tach fòmasyon tach nan yon blesi, ou ka benefisye de terapi fizik ede diminye mak la. Terapis fizik ou ka sèvi ak teknik divès kalite, tankou masaj, koupi, oswa etann, diminye adezyon tisi mak ak fòmasyon pou ou ka retabli nòmal mobilite fonksyonèl.
Tisi mak mak apre yon aksidan nan selil yo kolagen an nòmal nan kò a.
Si ou koupe tèt ou, gen operasyon, oswa tisi chire nan kò a, tisi mak pral devlope. Devlopman nan tisi mak se yon pati nan pwosesis gerizon nòmal nan kò a.
Ki sa ki Collagen?
Collagen se yon sibstans ki prezan nan tout pati nan kò nou an. Gen kolagen an misk, tandon, ak ligaman. Genyen tou kolagen an nan po ak zo. Makiyaj selilè a nan kolagen an fè li trè fò akòz aliyman nan selil kolagen an. Li ka reziste kont fòs, tankou etann ak rale, san yo pa chire oswa kraze.
Kouman Fòm mak tisi?
Apre yon aksidan nan yon misk, tandon, po, oswa ligaman nan kò a, pwosesis la enflamatwa kòmanse geri sit aksidan an. Pwosesis sa a ede asire ke sit blese a netwaye ak nouvo selil yo mennen nan sit la ki pral byento vin tisi an sante. Gen kèk nan selil nouvo sa yo se selil kolagen an.
Malerezman, kò a pa konnen egzakteman ki jan pou fè aranjman pou selil yo kolagen an pou yo vin tisi an sante ki ka reziste kont fòs ak etann.
Selil yo kolagen an vin tounen yon koule-up nan tisi yo rele tisi mak. Tisi sa a manke detire nòmal la nan sante, tisi uninjured.
Èske tisi mak pèmanan?
Apre fòm tisi mak nan kò a, li pa pèmanan. Tisi mak la ka vin pi fò epi pi byen kapab tolere fòs etann nan yon pwosesis ki rele renovasyon.
Remodeling tisi mak se yon dwe asire ke misk la, tandon, po, zo, oswa ligaman vin nòmal, tisi an sante ankò. Sa ka ede ou gen tout mobilite ak libète mouvman nan tisi ou apre yon blesi.
Remodeling tisi mak
Tchod mak remodeling rive jan ou kòmanse detire epi rale sou li. Etann nan tisi la mak ede aliman fib yo kolagen an pou pèmèt yo retounen nan nòmal. Reyalizasyon sa a nan fib yo kolagen an fè tisi a pi byen kapab tolere fòs yo ke yo mete sou li pandan jounen an.
Si ou souch misk orizontal ou oswa tandon, pou egzanp, ou ta swiv pwotokòl la RICE pou kèk jou. Apre kèk gerizon te pran plas, se dou etann nan misk la andikape ki endike ede asire ke tisi a mak remodeled byen.
Apre ka zo kase oswa blesi nan zo, pwa pote ak zo a ede rekonstruir tisi zo nan fè li fò ankò. Lwa Wolff a deklare ke zo a ap grandi ak rekonstruir an repons a chaj la espesifik aplike nan li. Se poutèt sa, zo a vin pi fò jan ou mete plis ak plis estrès sou li. Apre yon ka zo kase, terapis fizik ou ka ede ou aprann estrateji pou mete kantite kòrèk estrès yo nan direksyon ki kòrèk la pou ede avèk pwosesis renovasyon nan zo yo.
Si ou te gen operasyon, yon mak ka prezan tou pre sit la nan operasyon ou. Tisi masaj mak se yon lòt fason pou ede remodel tisi mak nan po a. Sa a ka ede tou dekole nenpòt Adhesion ant mak la ak tisi ki kache ak pano. Kinaoloji tep tou ka itilize dousman detire mak tisi.
Pou egzanp, si ou gen operasyon ranplase jenou , yon mak chirijikal yo pral prezan nan devan nan jenou an. Sa a mak ka vin tache ak tisi ki kache ak anpeche nòmal ran de mouvman soti nan rive. Mak mak , ansanm ak fleksibilite jenou ak egzèsis ranfòse , ka ede dekole tisi la mak ak asire ke bon renovasyon pran plas.
Remodeling nan tisi mak la se yon etap enpòtan nan reyisit tout ran de mouvman nan jenou an.
Kinezyoloji Taping Detire yon mak
Kinezyoloji kasèt se yon fòm relativman nouvo nan tretman yo itilize nan klinik terapi fizik yo detire tisi mak. Okòmansman, apre aksidan ou oswa operasyon, tisi a ensizyon oswa mak pa ka pare pou etann. Anvan ou fè nenpòt tisi masaj mak, kinezyoloji kofraj, oswa etann pou tisi mak, ou ta dwe tcheke avèk doktè ou a asire w ke li an sekirite pou ou pou w fè.
Si mak ou toujou gen machandiz oswa stitches, li pwobableman twò bonè pou mobilize mak la. Bonè mobilizasyon oswa etann nan mak louvri ou ka lakòz Ensizyon an louvri moute. Sa a ka retade gerizon oswa ka ekspoze ou nan enfeksyon grav ak konplikasyon.
An jeneral, mak ou ta dwe konplètman fèmen ak geri anvan ou sèvi ak kasèti kinezyoloji nan jere tisi a mak. Geri konplè nan tisi mou ak Ensizyon chirijikal anjeneral pa rive jouk kat a sis semèn apre operasyon ou oswa aksidan. Li toujou pi bon yo tcheke nan ak doktè ou pou li ka evalye preparasyon ou a sèvi ak kasèt teyinoloji trete tisi mak ou. Ou ta dwe tou asire w ke pa gen okenn kontr yo espesifik nan itilize kasèti kinezyoloji pou kondisyon ou.
Pou kòmanse ak Kinezyoloji kasèt pou tisi mak
Anvan ou sèvi ak tiyo kinezyoloji pou tisi mak, ou dwe detèmine kantite lajan an ak direksyon nan restriksyon nan tisi mak ou. Terapis fizik ou se yon bon moun pou kontakte pou ede detèmine restriksyon tisi mou ki antoure tisi mak ou, kidonk li pi bon pou w tcheke avèk li.
Pou evalye restriksyon tisi mak, tou senpleman rale po ou ak mak se diferan direksyon yo evalye ki kantite mouvman rive jan ou rale. Fè sa sou longè a tout antye de mak ou, epi asire w ou dousman tug nan divès direksyon sou mak ou. Sa a ka ede w detèmine kote restriksyon espesifik kouche nan po a ak pano anba mak ou.
Anvan w te itilize kasèti kinezyoloji pou trete tisi mak ou, ou ta dwe pran kèk minit pou w abitye tèt ou ak kasèt la ak diferan kalite bann ou ka koupe. Anjeneral, tretman tach mak ak kinazi tep gen ladan itilize "I" bann oswa "Y" bann.
Kinezyoloji kasèt aplikasyon pou tisi mak
Pou itilize kinezyoloji kasèt pou bay yon detire dou nan tisi mak ou, ou dwe koupe yon "mwen" teren sou 4 a 6 pous nan longè.
- Anchor kasèt la ansanm yon sèl bò nan mak ou a, ak dousman fwote kasèt la asire li suiv.
- Tou dousman rale kasèt la ansanm bò nan mak ou, k ap deplase nan direksyon restriksyon nan mak. Kasèt la ta dwe gen yon 25 pousan a 50 pousan detire li.
- Zig-zag kasèt la pa peze l 'nan plas, k ap deplase li yon ti kras dyagonalman, peze kasèt la, ak deplase li dyagonalman.
- Repete modèl zig-zag la sou bò mak ou a jouk tout "I" teren an suiv po ou.
Lè ou fini aplike kasèt la, li ta dwe dousman rale ansanm bò tisi chiriji mak ou. Tep la pa ta dwe travèse sou mak ou. Li ta dwe rale ansanm bò nan mak ou a nan yon ti modèl zig-zag.
Ou ka kenbe kasèt nan kinezyoloji nan plas akote tisi mak ou a pou twa a senk jou. Ou dwe asire ke kasèt la pa irite po ou. Si ou wè nenpòt woujè alantou kasèt la, retire li imedyatman.
Ki jan kasèt la travay?
Li te panse ke aplike kasèt teyat sou liy ki nan restriksyon nan sik ede bay yon entansite ki ba, detire dire long nan tisi yo nan tisi la mak. Sa a ede dousman detire selil yo kolagen an ki fè mak la.
Depi kinezyoloji kasèt se tankou yon nouvo mòd tretman nan terapi fizik, syans ekzamine efikasite nan itilize kasèti kinezyoloji pou tretman nan tisi mak yo ra. Yon etid ki pibliye nan Annals Polonè nan Medsin te jwenn ke yon siyifikatif kantite pasyan yo te subjectif satisfè ak aparans nan mak yo apre operasyon oswa aksidan lè w ap itilize kasèti tep.
Etid konpare itilize nan tep sinisholoji pou itilize pa gen okenn kasèt oswa lè l sèvi avèk yon teknik tapaj fo yo poko pibliye. Se poutèt sa, ou ta dwe itilize prekosyon lè n ap deside sèvi ak kasèti kinezyoloji pou tisi espesifik mak ou.
Si ou gen yon ensizyon chirijikal oswa mak ki limite nan direksyon espesifik, ou ka kapab sèvi ak kasèt kinezyoloji ede dousman rale e detire tisi mak la. Kinazyoloji kasèt ka bay yon dire long, detire ba-entansite nan tisi mak ou. Sa a ka ede amelyore mobilite an jeneral nan mak ou epi yo ka ede ou deplase nan tout direksyon ki pa gen okenn limit nan mouvman.
> Sous
- > Blubaugh M. "Kinezyoloji kofraj, terapi manyèl, ak neuromuscular re-aktivasyon." Seminè, Me 2014. Albany, NY.
- > Karwacińska J. et al. Efikasite nan Kinesio kole sou mak ipèrtrofik, keloid, ak mak kontra. Polonè Annals nan Medsin. 2012. 19 (1) 50-57.
- > Kisner C, Colby LA. Egzèsis ki ka geri: fondasyon ak teknik . Philadelphia: FA Davis; 2013.