Kolèj Ameriken pou Medsin Espò (ACSM) te pibliye wityèm anyèl Ameriken Fòm Index® (AFI), plase 50 pi gwo zòn metwopoliten Ozetazini an tèm de "kapasite", jan li defini nan yon varyete opsyon egzèsis ak pousantaj ki ba nan fimen, obezite , ak dyabèt.
Fè li sou tèt lis la se pa yon ti feat, bay ke pifò vil yo ak tout ti bouk atravè peyi a ap goumen yon batay difisil kont epidemi an obezite.
Pandan ke aksyon moun ki abite nan zòn sa yo enpòtan e enpòtan, enpak nan inisyativ kominotè yo ak konsepsyon iben pa ka egzajere.
Mouvman an konsepsyon iben li te ye tankou New Urbanism devlope ak objektif yo nan fè pwomosyon an sante ak plis ankò anviwònman an vil-zanmitay, ak done ki sot pase yo montre ke mouvman sa a ka gen enpak pousantaj ki twò gwo ak obezite tou. Anpil nan lavil ki pi ba a nòt segondè nan zòn tankou Walkability katye, fè li fasil yo enkòpore aktivite fizik regilye nan fè komès ak aktivite chak jou yon sèl la.
Senk vil sa yo klase pi wo sou lis la ki pi resan (2015) nan lavil ki pi fò:
1. Washington, DC
Pou dezyèm ane a nan yon ranje, kapital peyi a tèt lis la nan lavil ki pi apwopriye. Pou rezon AFI, sa a gen ladan zòn Metro Washington-Arlington-Alexandria, ki te resevwa nòt ki pi wo a sou lis la, 79.6.
Selon rapò AFI a, 73% rezidan DC zòn yo angaje nan aktivite fizik oswa fè egzèsis sou 30 jou anvan yo (byenke sèlman 24% yo satisfè gid aktivite aerobic yo jan rekòmande pa Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi).
Rezidan nan kapital peyi a te gen plis chans pou konsome plis pòsyon nan fwi ak legim yo, e yo te gen mwens chans pou yo fimen kounye a.
Yo te plis chans pou yo itilize transpò piblik pou ale nan travay-yon faktè ki te montre pou diminye endèks mas kò (BMI) ak obezite.
AFI te note plizyè tandans ankourajan nan zòn Metro distri a nan Columbia depi 2009, ki gen ladan yon ogmantasyon nan pak chen ak mache kiltivatè yo, yon ogmantasyon nan depans pou pak, ak yon gwo diminisyon nan to lanmò pou dyabèt .
2. Minneapolis-St. Pòl-Bloomington, MN
Apèn Kadav soti San Diego (gade anba a), Minneapolis-St la. Pòl metwopoliten zòn yo te jwenn gen yon pousantaj ki ba nan popilasyon an ki gen pwoblèm sante kwonik, tankou maladi opresyon , dyabèt, ak maladi kadyovaskilè, ak yon pousantaj pi ba-pase-mwayèn nan obezite.
3. San Diego-Carlsbad, CA
Zòn nan San Diego se te yon twazyèm trè pre dèyè Minneapolis-St. Pòl-Bloomington. Nan San Diego, rapò a te jwenn ke rezidan yo te gen aksè a yon varyete opsyon fè egzèsis deyò, osi byen ke mache bon kiltivatè aksè. 75% nan rezidan zòn nan ap viv nan yon ti mache 10 minit nan yon pak.
4. San Francisco-Oakland-Hayward, CA
Katriyèm sou lis la te San Francisco-Oakland zòn nan. Prèske yon tyè nan rezidan yo nan zòn sa a yo satisfè direktiv aktivite aerobic CDC, ak prèske yon trimès yo reyinyon tou de gid direktif aerobic ak fòs CDC.
Anplis plis mache kiltivatè yo, zòn San Francisco te wè yon bès nan pousantaj fimè aktyèl yo ak nan lanmò akòz maladi kadyovaskilè .
5. Sacramento-Roseville-Arden-Arcade, CA
Senkyèm pi wo-klase zòn metwopoliten an te tou nan California, nan zòn nan Sacramento, kote yon ka nan rezidan yo satisfè tou de CDC aerobic ak fòs aktivite direktiv. Prèske 40% nan rezidan isit la konsome de oswa plis pòsyon nan fwi chak jou, ak 22.5% konsome twa oswa plis legim pa jou.
Pa rete nan youn nan lavil ki pi wo yo? Chache konnen ki kote ranje vil ou a sou lis la, e poukisa. Epi pa gen pwoblèm kote ranje vil ou a, kontinye fè sa ou kapab nan pwòp lavi chak jou ou a enkòpore aktivite fizik pou tèt ou sou yon baz regilye, ak swiv yon vi an sante (ki gen ladan manje yon rejim balanse epi evite fimen ak twòp itilizasyon alkòl ).
Sous
Ameriken College of Medsin Espò. Fòm Ameriken Fòm Index la.
Flint E, Cummins S, Sacker A. Asosyasyon ant aktif transpò, kò grès, ak endèks mas kò: popilasyon ki baze sou, kare seksyonèl etid nan Wayòm Ini a. BMJ 2014; 349: g4887.