Bon tretman depann de idantifye kòz la
Doulè pye ka yon sentòm vag. Moun ki te dyagnostike ak atrit pral sispèk ke kondisyon yo li te ye, atrit, se kòz la nan doulè nan pye yo. Men, gen anpil kondisyon ki ka lakòz doulè nan pye epi li enpòtan yo fè distenksyon ant yo. Pou egzanp, atrit ta dwe trete yon fason diferan pase yon aksidan. Menm si sous la nan doulè pye vire soti nan gen yon kondisyon pye komen , tankou bunions oswa Hammertoes, li nan esansyèl nan trete kondisyon an.
Pwoteje mekanik kò, jwenti, ak demach ou tout gen yon enpak sou atrit.
Fè moute nan 28 zo, konekte pa yon rezo jwenti , misk, tandon , ak ligaman, pye a se youn nan pati ki pi konplèks kò a. Depi pye a se konsa konplike, kondisyon pye divès ka lakòz estrikti a kraze, ak enflamasyon ak doulè ke yo te konsekans la.
Kòz Doulè pye
Chòk fizik oswa aksidan se kòz ki pi komen nan doulè nan pye, souvan ki lakòz imèn (aksidan nan ligaman yo) oswa ka zo kase (aksidan nan zo yo). Blesi sa yo souvan rive lè cheviy a vire, Torsion oswa woulo sou, byen lwen dèyè seri nòmal li yo nan mouvman . Fanatik espò wè anpil nan sa yo nan NFL la oswa NBA. Men, li rive jan popilè yo tou, jis nan kou a nan yon jou nòmal. Estès yo douloure, wi, men rès ak tan ka geriseuz mirak. Nou ka ede pwosesis gerizon an lè nou itilize RICE - rès, glas, konpresyon, elve.
Repoze bay aksidan ou tan ki nesesè yo geri. Glas diminye doulè ak anflamasyon. Konpresyon (ak yon bandaj elastik ) tou diminye anfle ak vitès geri. Elevasyon anpeche depase anfle ki te koze pa akimilasyon san nan sit la nan aksidan an. Ou ka konsidere tou pran medikaman doulè , tankou ibipwofèn oswa asetaminofèn .
Si ou gen yon istwa nan maladi ilsè nan lestomak oswa pwoblèm fwa, tcheke avèk doktè ou an premye.
Yon ka zo kase bezwen yon ti jan pi plis èd, menm si, souvan ki mande yon vizit nan yon doktè òtopedik . Tipikman, òtopedis la pral bay lòd pou D etid. X-reyon anjeneral pral montre ka zo kase a - men se pa toujou. Gen kèk frakti ka zo kase oswa zo kase estrès ka mande pou plis sofistike D, tankou CT eskanè oswa MRI. Si yon zo kase, doktè w la ka chwazi jete pye a. Tan Recovery se tipikman 4 a 6 semèn. Tou depan de gravite a nan ka zo kase a, ou ka bezwen terapi fizik reprann mouvman apre yo fin jete nan yo retire.
Doulè pye ka devlope san aksidan tou. Defoite Kongenital, aje, chaj estrès twòp soti nan yo te twò gwo oswa yo te sou pye ou twò lontan, ak yon bagay kòm senp ak fixable tankou soulye move (swa twò sere, twò pointy, oswa mank de kalaj) kapab faktè. Menm twòp nan yon bon bagay ka enplike: kourè oswa mache ki twò ta ka pwovoke doulè nan pye.
Kondisyon pye komen
Men yon lis kèk nan maladi nan pye ki pi komen:
- Atrit - Enflamasyon nan jwenti a. Sa a ka fè pati nan yon kondisyon ki pi gwo, ki afekte lòt jwenti kòm byen. Si ou santi doulè ki pèsistan , ki pa gen okenn eksplikasyon ekstèn aparan, konsilte doktè ou. Yon x-ray ka montre prèv sou atrit, si li egziste.
- Bunions - Yon frape pwononse nan baz la nan zòtèy yo gwo - oswa pafwa ki pi piti yo ka afekte ti zòtèy la - souvan yo ki te koze pa repete estrès (egzanp, mete soulye élégance men etwat-zòtèy). Aplike kousinen pou kalaj oswa medikaman doulè ka bay soulajman, men pafwa bunions sèlman rezoud ak operasyon.
- Calluses ak grenn - Po, epè, ak jòn po ki te koze pa presyon oswa fwote. Calluses fòme sou voye boul yo nan pye yo oswa pinga'w yo; gren yo ap pozisyone sou tèt zòtèy yo. Ou ka taye grenn jaden ak kalis pa koupe kouch yo nan po mouri ak yon wòch pons. Yon podyat ta gen menm zouti pi bon pou bab. Ou ka ajoute yon pad moleskin bay kousen. Asire w ke soulye ou anfòm byen. Soulye ak yon bwat zòtèy lajè yo pi bon.
- Tonbe ark, pye plat - Yon pye nòmal gen yon vout dousman koube. Avèk pye plat , vout la nan pye a pa dousman koube, men aktyèlman vini an kontak ak tè a. Anjeneral, pa gen okenn konplikasyon rive. Lè doulè devlope, yon doktè ka preskri yon orthotik pou bay sipò.
- Zòtèy Hammer - zòtèy ki pli anba epi yo gen aparans nan yon grif. Tretman anjeneral kòmanse ak ajoute yon pad zòtèy sou zo angilè a. Li se enperatif mete soulye ki fè chanm pou zòtèy la mato . Si kousinen ak soulye apwopriye febli soulaje doulè ki te koze pa zòtèy mato, operasyon ka yon dènye tretman resort tretman.
- Talon pye - kwasans zo sou zo nan talon pye. Lè pano a plantèr vin overstretched soti nan kouri, soulye move, oswa ki twò gwo, li rale sou zo a kote li se tache. Apre yon sèten tan, kò a reponn nan bilding siplemantè zo. Zo an siplemantè ka lakòz doulè. Spons zo tou devlope kòm yon konsekans kondisyon arthritic - protrusion nan zo ak Cartilage devlope tou pre dejenerasyon jwenti yo. Tretman gen ladan rès, medikaman anti-enflamatwa , piki esteroyid, ak kòm yon dènye operasyon-resort.
- Mortòm nourom a - Lè de zo fwote ansanm, tisi nè ant zòtèy yo ka epesir. Sa a pi souvan rive ant twazyèm ak katriyèm zòtèy yo. Anflamasyon, sansibilite, ak doulè ki asosye ak kondisyon sa a ka diplome nan pikotman, pèt sansasyon, ak yon sansasyon boule. Sentòm yo souvan vin pi mal apre yon peryòd tan de kanpe oswa mache. Premye liy nan defans: rès, soulye nouvo . Dezyèm liy: piki kortizon . Twazyèm liy: operasyon.
- Fasiit Planters - Yon enflamasyon ki fè mal nan gwoup la epè nan tisi anba pye a, anjeneral kote li konekte talon pye a. Santi tankou ou yo ap kite sou yon klou. Tretman an abityèl: egzèsis yo detire ligaman yo ak orthotics kenbe yo lonje.
- Planèt veri - Presyon sou plant yo nan pye ou ka lakòz kwasans sa yo. Gen yon seri de konpoze pou ede nan retire yo. Konsilte doktè ou.
Konsilte doktè ou sou pye doulè
Konsidere chèche tretman pwofesyonèl si:
- Ou gen yon toudenkou, doulè grav nan pye a.
- Ou pa ka mete pwa sou pye a.
- Wouj oswa anfle toujou.
- Ou gen yon mal louvri oswa ilsè sou pye a, plis yon lafyèv.
- Ou gen dyabèt oswa yon lòt maladi ki afekte sikilasyon san.
Pou konnen pwoblèm ou an, doktè ou pral desann yon pye bwa elimine nan kesyon yo. Atann doktè ou pou mande sou aparisyon doulè; si tou de pye yo afekte; si doulè a konstan oswa tanzantan; si doulè a lokalize oswa deplase alantou; si ou gen pèt sansasyon oswa lòt sentòm; sa ki fè doulè a pi byen oswa vin pi mal.
Evite Kondisyon Doulè pye
Li toujou pi bon pou evite pwoblèm lè sa posib. Dòlote pye ou se pa yon move lide. Pou kenbe pye ou nan kondisyon tip-tèt, doktè rekòmande:
- Konfòtab, byen sere soulye, ki gen ladan sipò ark ak kalaj, ak anpil nan chanm nan bwat zòtèy ak pou boul la nan pye a tou.
- Trumps sante pye yo te yon fecheunista. Chwazi soulye ki sipò, pa senpleman bon-kap. Kite soulye ak zòtèy etwat ak pinga'w wo nan magazen an.
- Anvan egzèse, chofe. Apre fè egzèsis, fre desann. Mete pye ou nan yon antrennman merite atansyon apwopriye.
- Modération nan tout bagay. Travay moute piti piti nan distans pi long nan mache ak kouri.
- Diminye chaj la sou pye ou ka ede. Pèdi pwa, si sa nesesè. Si ou dwe kanpe nan travay ou, pran repo epi chita lè sa posib.
- Ranplase kouri ou oswa mache soulye regilyèman. Soulye pa dire pou tout tan, omwen pa fonctionnalités pwoteksyon yo. Menm pè pi renmen ou gen yon vi.
Sous:
Doulè pye ak pwoblèm. Inivèsite Eta Ohio Wexner Medical Center.
https://wexnermedical.osu.edu/orthopedics/foot-and-ankle
Doulè pye. MedlinePlus. 3/1/2012.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003183.htm
Pye ak cheviy. Orthoinfo.AAOS.
http://orthoinfo.aaos.org/menus/foot.cfm