Styles sniker yo toujou en, nan fason yo gade men tou nan ki jan yo fonksyone. Navigasyon atravè tout mak sniker yo ak diferan estil ka konfizyon, sitou ak tout karakteristik yo soulye w pèdi gwo teknoloji. Atlèt ak espò ekspè medikaman gen tandans rete aktyèlman ak karakteristik soulye atletik ak ki jan chak moun ka benefisye yon kalite espesifik pye oswa aktivite.
Men, atlèt yo pa yo menm sèlman ki ka benefisye de jwenn soulye nan dwa pou kalite pye yo oswa nivo aktivite. Pou nenpòt ki nivo aktivite, li ede yo konnen ki jan yon style soulye sèten oswa karakteristik ka benefisye pye ou.
Ki jan nan magazen Smart pou Soulye Atletik
Premye bagay yo konsidere lè w ap achte soulye atletik se degre nan sipò oswa estabilite ou bezwen. Si ou gen pye plat oswa pye ou sou-pronate, si ou gen yon tandans nan plantif fasiit (doulè talon pye), oswa si ou soufri soti nan atrit ki afekte branch ki pi ba, soulye ki gen yon degre ki pi wo nan estabilite anjeneral santi w pi byen, tankou yo te opoze nan estil net oswa minimalist.
Si ou gen yon vout nòmal epi ou pa gen okenn pye oswa pwoblèm jenou, soulye ki gen sipò siplemantè oswa karakteristik estabilite pa ka nesesè - sof si ou prefere yo. Entansite aktivite ou ta dwe tou faktè nan chwa ou nan soulye atletik. Pou egzanp, si ou regilyèman mache oswa kouri sou tèren ki graj, yon soulye ak yon sèl rezistan - tankou yon santye kouri soulye - ta dwe yon bon chwa.
Komen atletik Styles ak karakteristik
Soulye minimalist
Pou ane, estil soulye atletik yo te evolye nan direksyon pou gen plis sipò, espesyalman kòm kouri ak lòt espò segondè-enpak gen te vin popilarite. Menm jan super tenis epè-soley ak soulye soulye tankou Skechers fòm-ups te kòmanse pèdi popilarite, nan te vini estil yo minimalist.
Te foumi a soulye minimalist fèt soti nan enterè a ogmante nan kouri mache pye atè. Barefoot kouri ka literalman vle di kouri shoeless, oswa li ka refere a kouri nan yon style soulye minimalist, vulgarize pa Gib Vibram-tankou FiveFingers soulye.
Soulye Minimalist gen yon sèl mens, ak ti pa gen okenn chanjman nan wotè soti nan talon pye zòtèy. Soulye a ka fasil pou flechi ak kèk estil, tankou Nike a gratis kouri ak Flex kouri, yo genyen siyon gwo twou san fon nan sèl la pou pèmèt pou siplemantè klexion. Sa a pral gen efè a nan pèmèt midfoot la ak zòtèy yo flèks plis, ki kapab yon pwoblèm si ou gen yon kondisyon zòtèy ki fè mal tankou yon oyon.
Lè yo mande poukisa yo patisipe pou mache pye atè kouri oswa minimalist soulye, moun yo pral souvan di ke yo ta pito fè eksperyans pye natirèl ak kò byomekanik . Pou egzanp, kouri nan yon soulye minimalist, ki gen mwens sipò pase yon soulye tradisyonèl kouri, fè misk yo nan pye yo ak travay pi ba janm yon ti kras pi difisil yo kenbe estabilite pye ak diminye enpak tè. Nan teyori, sa a ranfòse ka gen efè a diminye pwoblèm pye, tankou hammer oswa fasiit plantèr .
Yon pwoblèm ak konsèp sa a se ke pye granmoun yo te deja pran fòm kòm plat (sou-pronating), segondè vout (supinating) , oswa net-vout.
Se poutèt sa moun ki gen pye plat (sou-pronator) souvan pa santi yo alèz oswa yo gen pwoblèm mete soulye minimalist. Se konsa, si ou se yon sou-pronator epi ou vle eseye soulye minimalist - kraze yo nan anpil piti piti pou fè pou evite aksidan, men ou dwe konnen ke estil sa yo pa ka pi bon anfòm ou. Gen kèk atrit oswa soufran tandenit tou jwenn yo fè pi byen nan soulye atletik ki gen plis sipò, olye ke yon soulye minimalist.
Soulye pou sipò maksimòm ak kontwòl mouvman
Si ou gen yon pwoblèm pye espesifik tankou atrit, tandinit, oswa fasiit plantèr, oswa ou se yon sou-pronator, Lè sa a, tenis ak kontwòl mouvman yo pi bon.
Ki jan ou fè konnen si yon soulye gen kontwòl mouvman? Youn fasilman prezante karakteristik se pati nan mitan sèl soulye a, ki pral gen yon elev oswa vout ki gen yon koki plastik difisil. Karakteristik sa a parèt separe talon pye a nan zòn forefoot nan soulye an. Kontwòl mouvman bay soulye a yon degre ki pi wo nan estabilite, ki reziste pwononasyon pye. Prononpase twòp, kote vout la ak cheviy cheviy anndan ak pye a splays deyò pandan y ap mache, ka lakòz pwoblèm tankou tandinit, plantèr fasiit, ak pwoblèm jenou.
Soulye estabilite
Estabilite atletik soulye se tou senpleman tenis ki ofri bon sipò men gen mwens kontwòl sou mouvman pye pase yon soulye kontwòl mouvman fè. Yon soulye estabilite ta dwe yon bon chwa pou pye ki pa sou-pronate oswa mande siplemantè sipò. Yo anjeneral pi pito pa nenpòt moun ki renmen yon fleksibilite ti kras nan soulye yo olye ke rijid, stiff-soled Styles. Nouvo Balans, Adida, ak Nike se twa konpayi ki itilize tèm 'estabilite' nan kategori soulye yo.
Soulye kousen
Styles soulye kousen yo vle di ke akomode moun ki pito soulye ki absòbe chòk. Yo gen mwens rijid epi yo gen mwens kontwòl pase lòt estil, pou yo ka pi fasil yo flèks nan mwatye oswa tòde. Sa yo pa ka chwa ki pi bon pou plis pase-pronator oswa nenpòt moun ki gen nenpòt kalite enstabilite pye oswa cheviy. Moun ki gen rijid, wo-vout pye ka jwenn estil sa yo pi alèz. Si ou gen yon tandans pou wouvo je pye ou, ou dwe konnen ke yon pi epè, etwat sèl ka ogmante risk pou yon lukse. Sa a te yon pwoblèm komen ak soulye koube ton, ki ofri yon anpil nan kalaj, men ogmante enstabilite nan pye a ak cheviy.
Jwenn soulye atletik pa kategori
Li se komen pou sit entènèt soulye atletik yo kategorize estil soulye yo nan nivo sipò ak kèk konsèy òf ki sou soulye ki pi bon pou kalite espesifik pye oswa aktivite. Gen kèk konpayi menm ki gen pwòp tèm inik pou kategorize soulye yo. Akademi Ameriken an Medsin Medikaman Podiatrik gen yon gid itil ki bay lis mak soulye atletik ak tennis yo kategori pa degre sipò.
Sous:
Reeves, Mak. Prensip enpòtan pou evalye soulye atletik. Podiatry Jodi a. Sept 2010; 23 (9): p. 34-38.
Cheskin, Mel. Innovation & Imitasyon: Yon deseni de chanjman & tandans nan soulye. Jesyon Podiatry. 2011; 30 (8): p. 97-104.