Sipasyon se yon tèm anatomik nan mouvman pou wotasyon nan avanbra a oswa pye. Lè ou vire palmis ou oswa sèl pou ke li ap fè fas devan kò ou, li se supinated. Li soti nan mo a rasin nan supine, Li se opoze a nan pwononasyon.
Forearm ak men
Lè ou supinate men ou, avanbra a ak palmis yo te vire fè fas a soti, yon pozisyon thumbs-soti.
Sa a rezilta nan gwo pous ou yo te nan bò ki lwen lwen kò ou ak dwèt la pinki pi pre kò ou. Si ou te fè sa lè bra ou yo nan kote ou yo, pla yo ap fè fas a pi devan, anteriorly. Si ou supinate men ou pandan bra ou yo sou tèt ou, palmis la ap fè fas a bak.
Pye
Lè pye ou a supine, sèl la ap fè fas a, nan direksyon cheviy nan pye a opoze. Sa a se fè ak cheviy la nan ki pye woule soti ak zòtèy yo ak sèl fè fas a pous Si ou te gade nan devan nan pye a lè se pye a supine, ou ta wè zòtèy nan gwo Incline ak cheviy la Incline soti nan midline la. Li enplike plantarflexion, adduction, ak envers nan pye a.
Konnen tou kòm: Anba-pronation, ark segondè
Nòmal Sipasyon Pandan wap mache
Nan yon sik demach nòmal, pye a se yon ti kras sipin nan tan an talon pye yo kontak tè a, men Lè sa a, li pronat, vire leve, li soti yo absòbe chòk la nan etap la.
Kòm pwa a plen nan kò a vini sou pye a lè pye a se plat sou tè a, pye a supine, trese nan ak desann jan li pran sou chay la epi li kontinye ap supine pandan etap pwopilatif pouse-off la. Kòm sa yo, sipinasyon se yon pati nòmal nan ki jan pye a deplase nan tout yon etap. Li se lè swa pwopasyon oswa mouvman sipinyon se twòp ke yo vin yon bagay ki ka bezwen yo dwe adrese oswa korije.
Twòp sipinasyon pye a
Sou-sipinasyon oswa ke yo te yon supinateur dekri ki gen twòp deyò woule mouvman pye a ak cheviy pandan yon mache oswa kouri stride. Mouvman sa a depase ka mete estrès siplemantè sou pye a. Li kapab tou mete plis deyò wotasyon sou jenou an. Sa a se wè nan mwens pase 10 pousan nan popilasyon an, li se anpil mwens komen pase sou-pronasyon.
Ou ka gade modèl soulye soulye ou pou yon siy kòm si ou se yon supinator. Mete twòp sou kwen an deyò nan sèl la se yon endikatè nan sipinasyon.
Sipinasyon se pi plis komen nan moun ki gen ark ak medyòm ki wo ak souplesse ak ka lakòz doulè nan pye ak doulè. Vout rèd yo pa bon absorbers chòk. Yo ka devlope kondisyon tankou sendwòm bann iliotibial , fasiit plantèr , ekla shine ak doulè jenou .
Mete soulye ki apwopriye a, lè l sèvi avèk foure soulye / smèl, oswa ortotik ka ede diminye sipinasyon. Supinators pa ta dwe itilize soulye kontwòl mouvman, ki fèt pou korije kondisyon opoze a sou-pwononasyon. Yo ta dwe gade pou soulye net ak soulye fleksib.