Yon Sous Komen nan Doulè Neck
Prèske chak moun, nan kèk pwen, ki gen eksperyans yon "Crick nan kou an." Pòman aliyen pozisyon dòmi , twò anpil èdtan nan òdinatè a - sitou lè ou kenbe kou ou nan yon pozisyon ki pa netral - oswa yon aksidan minè kolòn nan matris yo se kèk nan bagay sa yo ki ka mennen nan kondisyon sa a.
Crick nan Neck a - yon tèm pa nenpòt lòt non ...
Cricks Neck yo tou refere yo kòm kou kinks ak krache kou.
Kèlkeswa sa ou rele yo, cricks ka byen douloure. Men, èske yo anyen enkyete sou?
Ann mete premye bagay yo an premye.
Yon "Crick nan kou" se pa yon dyagnostik ofisyèl medikal. Olye de sa, li nan yon fraz popilè chans envante pa kèk moun ki unknown ki te pran nan pwen kote li se kounye a yon fason komen dekri tanporè, men souvan entans doulè ak / oswa spasm nan misk nan tèt la nan zepòl ou, nan kou ou ak / oswa nan anba a nan zo bwa tèt ou.
Sa vle di ke doktè ou pa pral ba ou yon dyagnostik nan kou Crick oswa kink, ni ou pral kapab bòdwo asirans ou pou pwoblèm sa a. Men, bagay yo ka chanje ta dwe doktè ou tradui "crick ou" an tèm medikal ke yo rekonèt pa etablisman an.
Neck Kinks soti nan Pèspektif MD a
Lè li rive kinks kou ak cricks, yon sèl bagay se sèten: Moun ki pa medikal, MD, terapis fizik yo sanble yo gen diferan pran sou sa yo ye.
Nou te mande de fizyoterik diferan - doktè ki espesyalize nan reyabilitasyon fizik - ki sa yon Crick nan kou a vle di yo. Tou de reponn ke apeprè 75% nan kou yo kou yo wè nan pratik yo se akòz spasm nan misk . Lòt kòz atribiye yo te mansyone yo te:
- atrit
- myofassyal doulè sendwòm ak / oswa pwen deklanche
- nan matris radikulopati , ki se doulè ki gaye nan kou a desann nan yon bra.
- intervertebral disk ki gen rapò ak doulè
Dapre yon etid nan jounal jounal 1993 yo, Robert Maigne, yon doktè medikal franse mete deyò yon eksplikasyon konplè sou doulè nan kou komen, ak yon sèl ki gen anpil chans gen ladan Cricks kou.
Kontribisyon Maigne a ede ekspè eksplike nati milti-varye epi byen souvan misterye nan yon kou Crick.
Maigne deklare ke yon kondisyon li te ye kòm malfonksyònman doulè entèrvèrbral souvan afekte zòn ki pi mobil nan jwenti nan epinyè. Paske disfonksyon entèrvèrbral gen ladan estrikti plizyè olye ke yon sèl, li ka kont pou plizyè kalite doulè nan kou, ak dezyèmman, tèt fè mal. Zòn nan konsiste de disk la plis ligaman yo bò kote l ', ak jwenti yo fasèt ki tou pre, ki yo sitiye nan do a nan kolòn vètebral la ak ede kenbe ou mache dwat devan Bondye. Byen souvan malfonksyònman entèrvèrbral pa grav, byenke li ka lakòz entans doulè.
Pòl Ingraham, ki moun ki blogs nan Painscience.com rele intervertebral malfonksyònman "minè entèvertebral derangement, oswa MID." Ingraham defini MID kòm yon "minè malfonksyònman mekanik nan kolòn vètebral ou, sa ki lakòz doulè dirèkteman nan twomatik twò." Li bay lis bagay sa yo tankou nè kwense, pense nan Tisi jwenti kapsil, eklate (panse knuckle bravo ki fèt nan jwenti fasèt ou yo, ki sitiye nan do a nan kolòn vètebral ou) ak souch konpresyon kòm koupab komen.
Yon lukse konpresyon ka lakòz soti nan mouvman toudenkou ou fè pou ki kò ou pa prepare.
Danyèl Riddle, PT, PhD ak Pwofesè nan Virginia Commonwealth University, di ke pandan ke konsansis manke, anpil fwa li ka dwe atribiye nan yon pwoblèm nan jwenti a facet .
Men, Doktè Santhos Thomas, fizyatè ak direktè medikal nan sant kolòn vètebral Westlake la nan klinik Cleveland la di "sèl fason pou vrèman di si 'crick nan kou ou' se akòz yon pwoblèm jwenti fasèt se fè yon piki dyagnostik nan zòn nan konfime oswa règ soti jwenti a fas kòm orijin nan doulè a. "
Dr Thomas di ke an jeneral, "cricks nan kou yo" nan pi piti pasyan yo gen tandans yo dwe spasms nan misk.
Riddle dakò ke spasm nan misk yo souvan prezan nan ka crick nan kou a, men sa spasm ka yon rezilta nan yon pwoblèm nan jwenti a facet.
Pi gran pasyan, Dr Thomas di, yo gen tandans dekri pwoblèm nan kòm yon krik nan kou a, epi li se anjeneral akòz atrit (yon lòt pwoblèm jwenti), pa spasm nan misk. Nan pi gran moun, li ajoute, yon seri diminye nan mouvman ka kontribye tou nan doulè a.
Ou Bezwen Tretman pou Kink Neck ou a?
Si ou reveye ak yon Crick nan kou a epi ou pa te gen yon aks grav kou deja, gen yon nimewo nan terapi lakay ou ta ka eseye. Men sa yo enkli aktivite redwi ak rès, glas ak / oswa chalè, masaj, ak medikaman doulè.
Li enpòtan ale fasil nan zòn nan nan premye jou yo kèk omwen, pou fè pou evite fè li vin pi mal. Si doulè a toujou gen plis pase yon semèn, oswa li entewonp fonksyone ou, Dr Thomas sijere ap resevwa li tcheke pa yon doktè. Lòt siy ou bezwen swen medikal pou kou ou . enkli ke yo te gen plis pase 50, li te gen chòk nan kou ou ak / oswa koube kou ou pi devan fè sentòm ou vin pi mal.
Sous:
> Ingraham, P. Sove tèt ou kont Doulè nan kou! Doulè Syans.September 2017. https://www.painscience.com/tutorials/neck-pain.php
> Meloche, J., et. al. Dysfonksyon entèverebral douloureux: Kontribisyon orijinal Robert Maigne nan tèt fè mal nan matris matènèl. Quebec Headache etid gwoup la. Maltèt. Jen 1993. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8349476
> Riddle, D., PT, PhD, pwofesè nan Virginia Commonwealth University. pèsonèl entèvyou. Mas 2008.
> Santhosh Thomas, MD, Westlake kolòn vètebral Sant, Cleveland Clinic. pèsonèl entèvyou. Mas 2008.