Retounen rèd se anjeneral ki te koze pa spasm nan misk oswa atrit latè. Pi bon fason diferansye kòz la nan rèd kolòn vètebral lonbèr se aparisyon nan sentòm yo. Pasyan ki gen rèd ki te koze pa atrit kolòn vètebral anjeneral yo te toujou ogmante sentòm pandan plizyè ane nan yon pwoblèm vin pi grav.
Kòz Lower Lower rèd
Nan lòt men an, se rèd miskilè souvan ki te koze pa yon evènman egi , ki mennen nan devlopman toudenkou nan pwoblèm tounen.
Lonbe Strain : Yon souch lonbèr se kòz ki pi komen nan rèd tounen. Pwoblèm sa a fèt kòm yon rezilta nan yon aksidan nan misk yo tounen ak ligaman ki sipòte kolòn nan kolòn vètebral. Pasyan yo ka oswa yo pa ka sonje evènman inisyal la ki deklannche spasm nan misk yo, men sentòm yo nan yon souch nan misk lonbèr ka grav.
Litrèr kolòn vètebral : Atrit nan do a ka mennen nan rèd pa mete soti jwenti yo nan vètebral la. Kòm atrit pwogrese, Cartilage ak disk nan kolòn vètebral la lonbèr mete deyò epi yo vin mwens mobil. Sa a mennen nan yon tounen rèd. Sa a ka fè mouvman tankou koube, stooping ak trese byen difisil.
Tretman
Tretman an de kondisyon sa yo diferan, ak Se poutèt sa li enpòtan pou pasyan yo detèmine kòz la nan sentòm yo anvan yo kòmanse nenpòt pwogram tretman an. An jeneral, pifò pasyan ki gen rèd dèyè pral benefisye de tretman sa yo:
- Repoze / Limyè Aktivite: Style ki pi gran nan tretman nan doulè nan do grav te repoze dèyè a konplètman (rès kabann) pou yon peryòd de plizyè jou. Raman sa a se yon tretman rekòmande ankò. Pifò doktè ak terapis kounye a rekòmande aktivite limyè. Pandan ke pasyan yo ta dwe evite leve ak trese, fè yon aktivite limyè, menm kèk aktivite kapasite limyè, ka aktyèlman trè itil nan soulaje malèz.
- Aplikasyon chalè / glas : Aplikasyon chalè ak glas ka tretman ki itil anpil nan redwi rèd. An patikilye, dousman chofe kolòn vètebral la anvan aktivite ka ede dekole ak detann misk fè mal ak reviv kèk tansyon nan kolòn vètebral la lonbèr.
- Medikaman : Medikaman nan bouch yo kapab itil. Pi senp, e souvan pi efikas, medikaman yo ka sou-kontrekare medikaman anti-enflamatwa ( NSAIDs ). Gen yon wòl pou lòt medikaman tankou medikaman nan misk ap detann ak lòt medikaman doulè, byenke medikaman doulè dwòg pa ta dwe itilize pou rèd tipik ki ba.
- Detire ak egzèsis: detire retounen dou ak egzèsis ka ede tou soulaje rèd retounen ba. Yon pwogram ki senp nan aktivite ki ka geri kapab itil, oswa anpil pasyan jwenn benefis nan aktivite tankou yoga oswa pilat.
Kòm mansyone, gen tretman espesifik pou kondisyon yo susmansyone ki ka pouswiv yon fwa ou gen yon konpreyansyon klè nan kòz la nan rèd kolòn vètebral, men tretman sa yo ki senp ta dwe fè ou te kòmanse nan bon direksyon an.