Epsom-sèl basen sèlil fasilite doulè fibromyaljya ak sendwòm kwonik fatig ? Yo se yon remèd lakay komen, men èske sèl Epsom vrèman fè anyen? Men, si se konsa, ki jan?
Sèl Epsom yo pa reyèlman "sèl." Yo ap kristal nan silfat mayezyòm ak yo ve yo te itilize kòm yon remèd lakay pou dè santèn de ane.
Anpil moun ak kondisyon sa yo di ke Epsom-sèl tranpe yo pi itil ak pi efikas pase yon beny cho pou kont li.
Sepandan, sa se pa yon bagay nou ka pwouve oswa quantitatively mezire sou pwòp nou yo. Li pa difisil jwenn septik ki kwè ke nenpòt ki amelyorasyon se akòz efè a plasebo.
An menm tan an, ou ka jwenn reklamasyon sou entènèt sou tout kalite bagay ke sèl Epsom ka swadizan fè. Gen kèk moun ki di ke yo fasilite tout kalite doulè kòm byen ke gerizon vitès. Ou ka li tou ki Sulphate magnesium aktualite (aplike nan ak absòbe nan po a) li pi efikas pase sipleman mayezyòm.
Si ou kòmanse fouye nan li, menm si, pa gen anpil syans dèyè reklamasyon sa yo. An reyalite, sèl Epsom ak lòt fòm silfat magnesium aktualite te apèn te fè nan tout.
Kisa nou konnen?
Magnesium Engested, tankou soti nan manje oswa sipleman, se yon bagay enpòtan pou plizyè fonksyon kòporèl. Nou konnen ke li enplike avèk:
- Pwosesis enèji kò ou nan fòm adenosin triphosfat
- Fòmasyon selil yo
- Antretyen nan misk, zo, ak nè
- Lave tandrès nan misk
- Li posib pou diminye kalite espesifik nan doulè ak tandrès nan fibromyaljya (kèk nan yo ki te pataje pa sendwòm kwonik fatig)
Sou bò baskile, mayezyòm kapab tou vrèman difisil sou sistèm dijestif la. Li ka lakòz noze, dyare ki pèsistan, gonfleman, ak kranpman, e anpil nan nou pa ka tolere li kòm yon sipleman.
Anpil kesyon
Tout moun sa yo benefis yo lye nan mayezyòm nan rejim alimantè ou oswa pran kòm yon sipleman. Lè ou fè so a soti nan vale nan itilizasyon aktualite, menm si, yon koup nan kesyon leve:
- Èske mayezyòm absòbe nan po a, epi si se konsa, ase jwenn nan fè yon diferans?
- Èske li gen menm benefis yo kòm veso magnesium?
Nou gen yon kantite lajan limite nan prèv sou # 1. Pifò bagay yo pa absòbe nan po a, ki se ki enpèmeyab. Sepandan, yon ti (pibliye) 2006 etid pa Rosemary Waring te montre ke 12-minit Epsom sèl basen t 'ogmante nivo a san ak pipi nan tou de mayezyòm ak silfat pa yon ti kantite lajan.
Èske li ase pou fè yon diferans? Sa depann de anpil faktè, ak kounye a nou jis pa ka reponn kesyon an définitivement. Paske li jwenn nan san an, gen nan pa gen rezon ki fè kwè ke li ap travay yon fason diferan soti nan veso magnesium. Ak absòbe li fason sa a pouvwa kontoune efè segondè yo dijestif dezagreyab.
Reklamasyon san sipò
Gen kèk reklamasyon sou entènèt sou benefis Epsom 'yo konplètman suporte oswa menm kontredi ak syans.
Yon sèl komen se ke li "detoxes" misk ou nan "osmoz." Sonje nou mansyone ke po a ki enpèmeyab?
Sa otomatikman regle soti osmoz, paske pwosesis sa a pa definisyon vle di mouvman nan dlo nan yon manbràn. Partikul fonn nan dlo ka byen kapab pase nan po, men dlo pa fè sa.
Ak dezentoksikasyon? Kò ou deja pran swen sa. Tèm "detox" la te vin yon buzzword ke kèk moun reyèlman konprann. Longè ak kout nan li se ke kò ou gen sistèm parfe bon pou elimine toksin. Se konsa, sof si ou gen fwa oswa maladi ren, ou pa bezwen enkyete sou detoxing. Nan pi bon, reklamasyon konsènan detox yo se sipòte syantifikman. Nan pi move, yo ta ka danjere.
Se konsa, ... Ki kote nou kanpe?
Moun sa yo ki nan nou ki gen fibromyaljya ak sendwòm fatig kwonik konnen tout twò byen ke syans toujou gen yon anpil yo aprann. Gen kèk nan tretman yo moun ki jwenn yo dwe pi efikas yo se prouve, menm uninvestigated, pa chèchè, pandan ke pou kèk, tretman ki byen fè rechèch yo se echèk ekstrèm. Toujou, lè reklamasyon prouve gen anpil, li peye yo dwe ensèten.
Paske sèl Epsom yo te popilè pou yon tan long, nou fè omwen konnen yo pa danjere. Sepandan, si ou espere ke mirak ki baze sou reklamasyon enjustifye, ou gen anpil chans yo dwe wont. Si Epsom sèl basen travay pou ou, gwo! Jis pa atann amelyorasyon dramatik oswa yon gerizon.