Yo fè diferans ant kòz nan Doulè nan vant ak Chwazi Tactics Self-Care
Li se komen pou moun ki gen sendwòm entesten chimerik (livr) blame doulè nan vant sou bloke entesten gaz, men ka gen lòt sous sa a malèz. Gen kèk manje ki gen eleman ki aji sou bakteri zantray ak rezilta gaz entesten . Paske nan yon pwoblèm nan livr yo rele hypersensitivité visereral (sansasyon doulè ranfòse), gaz sa a ka vin byen douloure.
Sepandan, bloke gaz se pa bagay la sèlman ki ka lakòz doulè nan vant ki asosye ak livr.
Lòt Kòz Doulè livr
Kòz doulè nan vant nan livr yo byen konplike ak mal konprann. Fèmen koneksyon yo neral ant sèvo ou ak zantray ou ka lakòz hypersensitivité visereral menm nan absans la nan entesten gaz. Fenomèn sa a se sitou gen anpil chans si ou te gen yon anpil nan estrès .
Yon lòt faktè kle nan livr se malfonksyònman mobilite a ki lakòz sentòm dyare ak konstipasyon. Pwoblèm sa a menm motè ka lakòz yon kranpisman ki fè mal oswa spasm nan misk yo nan gwo trip la . Pou fè bagay sa yo menm plis konfizyon, doulè nan kò a se li te ye nan gaye lwen sit orijinal la.
Gaz ki gen rapò ak Doulè
Sentòm ou yo gen plis chans yo dwe gaz ki gen rapò si nenpòt nan faktè sa yo prezan:
- Ou te fèk manje manje gazsye .
- Kote doulè ou a chanje. Doulè ka gen eksperyans nan vant anwo a ak nan pwatrin oswa kaj kòt.
- Ou yo konstipe oswa anreta pou yon mouvman entesten .
- Ou ap pase van.
Dwòg ki gen rapò ak Doulè
Doulè ou a gen mwens chans yo dwe gaz ki gen rapò ak plis chans yo dwe rezilta nan pwoblèm livr nan hypersensitivite visereral ak mobilite si ou fè eksperyans nenpòt nan bagay sa yo:
- Doulè se plis toupatou ak santi tankou pati gwo nan kolon ou yo blese. Doulè ka gaye anwo.
- Doulè se krèt oswa kolon ou santi l tankou li se nan spasms.
- Ou santi ou enkyete oswa yo anba estrès.
Ki jan yo Adrese pwoblèm nan Doulè
Apre ou fin idantifye sa ki ka lakòz sentòm doulè ou yo, tayè estrateji jesyon ou yo kòmsadwa.
- Abitid twalèt: Ou pa bezwen chita sou twalèt la pou yon peryòd pwolonje asire ou te konplètman vide rès dlo pou fè pou evite "pyèj nan" nenpòt gaz. Sa a kalite panse ka amelyore enkyetid ak sansasyon nan evakyasyon enkonplè , nou pa mansyone ogmante yon risk nan emoroid soti nan twòp egzajere.
- Gaz ki gen rapò ak doulè: Si ou detèmine ke pwoblèm ou yo se pwobableman ki gen rapò ak gaz, gade nan estrateji ki sib ke sentòm. Pwoblèm gaz ki gen rapò ak pwoblèm yo gen plis chans yo dwe manje ki gen rapò ak, ak si sentòm ou yo grav, ou ta ka benefisye de yon rejim FODMAP ki ba . Si sentòm ou yo gen mwens grav, ou ka benefisye de itilizasyon siplemantè gaz sou-vann san preskripsyon.
- Sansasyonèl viseral: Si ou panse ke doulè nan vant ou an gen plis chans rezilta nan ipèrsansibilite nan visereral ak motility nannan nan livr, detann. Sa a se kote apwòch yo divès kalite lide / kò , tankou egzèsis detant , yoga, ak meditasyon ta ka nan pi èd.
- Espasm nan misk yo ak kranp: Si doulè ou sanble gen plis misk ki gen rapò ak, tankou kranp ak spasm, ou ka benefisye de medikaman antispasmodik oswa te mèg oswa kapsil mant.
Yon Pawòl nan
Ou bezwen estrateji pou siviv pou doulè nan vant tipik nan livr, pa gen pwoblèm sa pwoblèm nan sous. Eksplore estrateji plis sou fason pou kalme doulè nan vant ou . Pandan ke ou ka sèvi ak swen tèt ou, ou ta dwe diskite tou sou doulè sa a ak doktè ou ak konnen lè doulè nan vant sekrè yo ta dwe trete nan ER la .
> Sous:
> Camilleri M, Boeckxstaens G. Dyetetik ak Fòmakolojik Tretman nan Doulè nan vant nan livr. Byen . 2017; 66 (5): 966-974. fè: 10.1136 / goodjnl-2016-313425.
> Fashner J, Gitu AC. Komen Gastrointestinal Sentòm yo: Sendwòm entesten Iritabl. Aspè fondamantal pratike fanmi . 2013 Okt; 413: 16-23.