Kisa mwen ta dwe konnen sou sipleman sa a
Epitou li te ye tankou Basil apa pou Bondye, tulsi ( Ocimum sanctum ) se yon zèb souvan itilize nan Ayurveda (yon fòm medikaman altènatif ki soti nan peyi Zend). Kole ki gen rapò ak Basil gastronomik, tulsi se natif natal nan peyi Zend ak nan Sidès Lazi.
Tulsi gen yon kantite konpoze ki gen ladan ejenol (yon lwil esansyèl tou yo te jwenn nan galik), asid ursolik, Apigenin, ak lutein, ocimumosides A ak B, okimarin, ak asid Rosemè.
Itilize pou Tulsi
Nan medikaman altènatif, tulsi se tipikman itilize pou opresyon , bwonchit , atrit , rim sèvo , ak grip la .
Tulsi tou se te panse yo aji kòm yon adaptogen (yon kalite zèb te di ranfòse rezistans ou a estrès pandan y ap amelyore enèji ou). Li se tou di ogmante nivo testostewòn petèt akòz kontni an asid ulsolik.
Benefis yo nan Tulsi
Pou dat, trè kèk etid yo te gade efè tulsi a sou sante moun. Sepandan, rechèch preliminè sijere ke zèb la ka ofri sèten benefis:
1) Anksyete
Nan yon etid 2008 nan 35 granmoun ak maladi enkyetid jeneralize, chèchè yo te jwenn ke pran tulsi nan fòm kapsil de fwa chak jou pou 60 jou te lye nan siyifikativman pi ba nivo de estrès ak depresyon .
Ki gen rapò: Remèd natirèl pou enkyetid
2) High kolestewòl
Tulsi ka ede kenbe kolestewòl nan chèk, selon yon etid 2006 sou lapen. Malgre ke etid la te montre ke tulsi te gen siyifikatif kolestewòl-bese ak efè antioksidan, rezilta tou devwale ke zèb la pa te gen okenn efè sou dyabèt .
Ki gen rapò: Remèd pou kolestewòl anwo nan syèl la
3) Enfeksyon Respiratwa
Nan yon etid 2009 sou sourit, syantis yo te dekouvri ke sipleman dyetetik ak tulsi pwoteje bèt poumon yo kont kolonizasyon ak psumonye Klebsiella (komen laktik-akeri bakteri li te ye pou lakòz nemoni ak enfeksyon nan aparèy urin ).
4) Entoksikasyon Mèki
Yon etid 2002 sou sourit sijere ke tretman ak tulsi ka bay pwoteksyon kont toksisite mèki-induit (li te ye nan domaj sistèm nève santral la, andokrin sistèm, ren, ak lòt ògàn yo).
Opozisyon
Menm jan ak lòt sipleman, ti kras se li te ye sou sekirite a nan alontèm oswa regilye itilize nan tulsi akòz yon mank de rechèch.
Tulsi pa ta dwe pran pa fanm ki ansent oswa ap eseye vin ansent. Li ka afekte kapasite repwodiktif, petèt akòz kontni asid Oolsol li yo. Tulsi ka ogmante nivo testostewòn.
Tulsi gen eugenol, yon sibstans tou yo te jwenn nan lwil la esansyèl nan dan ak baleam nan Perou. Pandan ke ti kantite tulsi ka anpeche toksin-induit domaj nan fwa a, ejenol ka lakòz domaj nan fwa a nan pi gwo kantite. Oversdoz se posib tou, sa ki lakòz sentòm tankou noze, dyare, batman rapid, oswa konvulsion.
Kenbe nan tèt ou ke sipleman pa te teste pou sekirite ak sipleman dyetetik yo lajman reglemante. Nan kèk ka, pwodwi a ka delivre dòz ki diferan de kantite lajan an espesifye pou chak zèb. Nan lòt ka yo, pwodwi a ka kontamine ak lòt sibstans tankou metal.
Epitou, sekirite a nan sipleman nan fanm ansent, manman bay tete, timoun, ak moun ki gen kondisyon medikal oswa ki pran medikaman pa te etabli.
Ou ka jwenn plis konsèy sou lè l sèvi avèk sipleman isit la .
Ki kote yo jwenn li
Disponib nan fòm kapsil ak fòm twal, tulsi tou se souvan yo te jwenn nan te èrbal. Tulsi pwodwi yo vann nan anpil magazen sante-manje.
Sèvi ak Tulsi pou Sante
Akòz rechèch la limite, li twò bonè rekòmande tulsi kòm yon tretman pou nenpòt ki kondisyon. Li enpòtan tou sonje ke pwòp tèt ou-trete yon kondisyon ak evite oswa retade swen estanda ka gen konsekans grav. Si ou ap konsidere lè l sèvi avèk tulsi pou nenpòt ki bi sante, asire w ke ou konsilte doktè ou an premye.
Sous
Bhattacharyya D, Sur TK, Jana U, Debnat PK. "Kontwole pwograme jijman nan Ocimum fèy sangtum sou maladi enkyetid jeneralize." Nepal Medical College Journal 2008 10 (3): 176-9.
Gupta S, Mediratta PK, Singh S, Sharma KK, Shukla R. "Antidiabetic, antihypercholesterolaemic ak antioksidan efè Ocimum signe (liy) lwil grenn." Endyen Journal of Biyoloji eksperimantal 2006 44 (4): 300-4.
Saini A, Sharma S, Chhibber S. "Endiksyon nan rezistans nan enfeksyon nan aparèy respiratwa ak Klebsiella pnumoniae nan sourit manje sou yon rejim alimantè complète ak tulsi (Ocimum sanctum) ak lay (Syzgium aromaticum) lwil." Journal of mikrobyoloji, imunoloji, ak enfeksyon 2009 42 (2): 107-13.
Sharma MK, Kumar M, Kumar A. "Ekstrè ekstrè fèy ekstrèm OCUME bay pwoteksyon kont mèki toksisite pwovoke nan sourit albino Swis." Ameriken Journal of Biyoloji eksperimantal 2002 40 (9): 1079-82.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.