Reveye fin itilize
Dòmrasyon dòmi ki depi lontan te note kòm yon karakteristik nan fibromyaljya , ak li nan yon sèl ki ka lye nan anpil nan sentòm nou an. Yon etid rapò ke anpil kòm 95 pousan nan moun ki gen rapò ak fibromyaljya dòmi unrefreshing.
Yon kò k ap grandi nan rechèch la ki mennen nan yon konpreyansyon pi bon nan dòmi unrefreshing nan kondisyon sa a, karakteristik li yo, efè li sou nou, ak kijan li ka aliyen.
Ki sa ki Unrefreshing dòmi?
Unrefreshing dòmi, ki rele tou dòmi nonrestorative, se pa menm bagay la tankou lensomni (ki kapab tou prezan nan fibromyaljya). Li pa mare nan ki jan difisil li se pou li ale nan dòmi oswa nan konbyen tan ou dòmi.
Olye de sa, dòmi unrefreshing se plis sou bon jan kalite a nan dòmi ou. Li nan limyè, e menm apre dòmi pou yon jou lannwit plen, ou leve santi yo fin itilize ak kòm si ou te diman mouri. Sepandan, enpak la nan dòmi unrefreshing ka ale pi lwen pase santi fatige.
Pandan ke dòmi unrefreshing ak lòt pwoblèm dòmi ki gen rapò ak yo konsidere kòm yon sentòm nan fibromyaljya, rechèch montre ke yo ap mare nan anomali nan chimi nan sèvo ak sistèm iminitè a nan yon fason konplèks, epi, dapre yon etid 2012, ka sèvi kòm "tou de yon lakòz ak yon konsekans fibromyaljya. "
Konsekans Dòmi dòmi
Rechèch lyen sa a dòmi pòv-bon jan kalite a sentòm miltip nan fibromyaljya, ki gen ladan:
- Ogmante sansibilite
- Mank rekiperasyon lannwit lan soti nan doulè
- Pa gen santiman maten nan byennèt
- Koyitif enfimite (fibwo bwouya)
- Pè pèfòmans nan travay
- Maten achiness
- Rèd
- Fatig
- Sikolojik detrès
Poukisa se dòmi franchiz nan fibromyalji?
Se konsa, lwen, li pa byen konprann poukisa dòmi se jeneralman unrefreshing nan moun ki gen kondisyon sa a.
Eksplikasyon ki pi evidan se ke li difisil nan dòmi lè w ap nan doulè, ak anpil moun ki gen fibromyaljya rapòte gwo doulè nan tou senpleman kouche sou misk sansib yo. Tandans yo pou yo refwadi oswa vin pwan dife ak swe twòp kapab kontribye tou pou pwoblèm dòmi.
Rechèch montre ke disfonksyon nan sistèm nève a nève (ANS) ka jwe yon wòl kle, osi byen.
ANS yo separe an de pati - senpatik la (mòd batay-oswa vòl) ak parasympatik (rès-ak-dijè mòd.) Dapre yon teyori émergentes nan fibromyaljya, sistèm nève senpatik la parèt yo dwe kole "sou," anpeche kò a soti nan vrèman ap detann e ke yo te kapab dòmi.
Eta sa a sanble ak "dòmi ak yon sèl je louvri," tankou paran nouvo fè lè yo alèt pou chak kriye ti bebe a, oswa tankou ou ka fè eksperyans lè w ap espesyalman enkyete w sou oversleeping ak Se poutèt sa reveye epi tcheke revèy la sou yo ak sou.
Yon etid 2009 (Prados) sijere ke varyasyon kè-to, ki se yon mezi fonksyon otonomik, yo te nòmal pandan dòmi nan patisipan yo ak fibromyaljya. Sa a sipòte teyori a nan ogmante aktivite senpatik ki deranje dòmi.
Paske doulè entewonp dòmi ak pòv dòmi mennen nan doulè, li ka vin yon sik pwòp tèt ou pèrpetuasyon.
Trete Unrefreshing dòmi
Rechèch sijere ke plizyè medikaman ka amelyore bon jan kalite dòmi nan fibromyalji. Men sa yo enkli:
- Lyrica (pregabalin)
- Cymbalta (duloxetine) , Savella (milnacipran) ak lòt SNRIs
- Elavil (amitriptyline)
- Xyrem (oxybate sodyòm)
Lyrica, Cymbalta ak Savella yo FDA apwouve pou maladi sa a. Elavil se yon depresè tricyclic, ak Xyrem se yon dwòg narkolèpti ki nan entèdi kontwole.
Gen kèk moun ki gen siksè rapò sou fibromyalji ak lòt doktè preskripsyon oswa sipò dòmi tou.
Rechèch sijere ke sipleman Melatonin ka amelyore dòmi ak doulè nan fibromyaljya.
Si dòmi ou a unrefreshing, ou ta dwe pale ak doktè ou sou sa ki opsyon ka bon pou ou.
Sous:
Klou DJ. PM & R: jounal la nan aksidan, fonksyon, ak reyabilitasyon. 2010 Me; 2 (5): 414-30. Pèspektiv sou fatig soti nan etid la nan sendwòm kwonik fatig ak kondisyon ki gen rapò.
Hussain SA, et al. Journal of rechèch pineal. 2011 Apr, 50 (3): 267-71. fè: 10.1111 / j.1600-079X.2010.00836.x. Adjuvant pou sèvi ak melatonin pou tretman fibromyaljya.
Moldofsky H, et al. Journal of rimatoloji. 2011 Dec, 38 (12): 2653-63. Efè dòmi ki trè dòmi cyclobenzaprine sou sentòm yo ak fizyoloji dòmi nan pasyan ki gen sendwom fibromyalji: yon doub-avèg randomize etid plasebo-kontwole.
Moldofsky H, et al. Journal of rimatoloji. 2010 Okt; 37 (10): 2156-66. Efè oxybat sodyòm sou fizyoloji dòmi ak sentòm dòmi / reveye ki gen rapò ak pasyan ki gen sendwom fibromyalji: yon doub-avèg, randomized, etid plasebo-kontwole.
Prados G, Miro E. Revista de neurology. 2012 Feb 16; 54 (4): 227-40. Abstract referans, atik nan lang panyòl. Fibromyalji ak dòmi: yon revizyon.