Yon etid Sheds limyè sou yon kòz surprise nan GERD
Eske ou te tande ke arachman Shaker sèl la ka move pou rflu asid ou a? Ann aprann sou wòl sèl nan brûlures selon kèk etid resan yo.
Rythme ak rflu asid (Gastroesophageal Reflux Maladi oswa GERD)
Anpil moun fè fas ak brûlures sou yon baz regilye, ak ensidans la nan rflu asid te ogmante nan dènye ane yo. Nou te aprann tou ke boule a ki asosye ak rflu asid se pi plis pase yon nwuizans.
Li ka mennen nan konplikasyon ki varye soti nan esfazit erosif kansè nan èzofaj . Pou rezon sa a li enpòtan pou rechèch jwenn faktè risk ak kòz pou maladi a, ak yon objektif nan èspere ke yo te kapab anpeche maladi a an plas an premye.
Sèl kòm yon Faktè Risk pou brûlures - Etid Inisyal la
Nou te aprann anpil nan dènye ane yo sou manje ak abitid ki ka mennen nan devlopman nan rflu asid (gastroesophageal maladi rflu oswa GERD) oswa vin pi mal brûlures deja prezan, men li pa t 'jouk yon etid gwo pibliye an 2004 soti nan Sweden ki te wòl nan sèl nan alimantasyon nou an te rele nan kesyon an. Anvan sa, sèl te raman mansyone kòm yon faktè risk pou maladi a.
Nan etid sa a li te jwenn ke manje regilyèman sale (souke yon ti kras manje nan chèchè a nan tablo a) ogmante risk yon moun nan devlope rflu asid pa 70 pousan konpare ak moun ki pa t 'ajoute sèl nan manje yo nan tablo a.
Anplis de sa, manje pwason sale oswa vyann twa fwa yon semèn ogmante risk nan GERD pa 50 pousan relatif ak moun ki pa janm nan manje sale.
Te gen lòt rezilta ki enteresan nan etid sa a tou. Pandan ke nou gen tan konsidere kòm konsomasyon alkòl yo dwe yon faktè risk pou GERD, li te parèt gen ti enpak sou devlopman nan rflu asid.
Menm bagay la tou te vre nan kafe ak te. Yon konklizyon nan etid la te ke alkòl, kafe, ak te ka vin pi mal GERD, men pa jwe yon wòl gwo nan devlopman nan rflu asid an plas an premye.
Etid la te konfime yon konpòtman ki lye avèk plis pase rflu asid jis. Regilye fè egzèsis (menm jan ti kòm yon sesyon 30 minit yon fwa chak semèn) ak manje segondè fib fib te lye nan yon risk pi ba nan rflu.
Pli lwen etid sou Sèl ak brûlures
Depi lè etid swedwa sa a, gen kèk lòt etid yo te fè kap nan sa, si genyen, konsomasyon sodyòm wòl sou devlopman oswa vin pi grav nan GERD.
Yon etid ti enkli mezi nan vant ak paramèt esophageal lye avèk brûlures. Sous konsomasyon, nan etid sa a, te korelé ak diminye ton nan sifas la ki pi ba esophageal ("valv la" ki anpeche materyèl nan vant la soti nan refluxing moute nan èzofaj yo.) Nou te konnen ke faktè risk ki diminye ton an nan sa a sphincter ka mennen nan brûlures. Nan etid sa a, mezi nan pi ba ton ekselaj ezitèk te toutbon pi ba nan moun ki gen plis sèl, ankò moun sa yo pa t 'gen okenn ogmantasyon nan brûlures.
Yon etid 2013 kap nan efè a nan rejim alimantè sou brûlures ankò te note ke sèl la parèt yo dwe Koehle ak devlopman nan brûlures.
Anplis sèl, manje ki te lye ak GERD enkli vyann, lwil, ak kalsyòm. Nan contrast, manje ki asosye avèk yon risk redui nan rflu enkli alimantasyon ki te wo nan pwoteyin, manje tankou pòmdetè, fwi, grenn, ze, osi byen ke manje ki wo nan vitamin C.
Poukisa Èske Sèl Kontribisyon Kontribye nan Reflux asid?
Nou pa sèten egzakteman poukisa yon konsomasyon sèl ki pi wo ta dwe lye nan devlopman nan rflu asid. Li posib ke moun yo ki ajoute yon anpil sèl nan manje yo ka tou manje manje greasye, manje ki ka ogmante risk yo nan brûlures, men nou tou senpleman pa konnen nan moman sa a.
Èske sa vle di alkòl ak kafeyin yo pa yon pwoblèm pou rflu?
Pandan ke etid sèl orijinal la pa t 'jwenn ke alkòl, kafe, ak te pa te parèt lakòz rflu asid, yo ka byen klè vin pi mal sentòm pou moun ki deja dyagnostike ak maladi a. Epi, jan yo remake pi bonè, tretman an nan GERD ale pi lwen pase tou senpleman soulaje sentòm yo nan lòd yo anpeche konplikasyon yo grav ki ka rive ak maladi a.
Fimen ak GERD
Kòm gen anpil etid, etid orijinal la ki montre yon lyen ant konsomasyon sèl ak rflu tou te jwenn ke fimen ogmante risk pou yo devlope GERD, ak moun ki fimen chak jou pou 20 ane oswa plis yo te 70 pousan plis chans pase ki pa fimè yo gen rflu asid . Gen anpil fason nan fimen ki ka mennen nan brûlures , ak sispann fimen se pwobableman youn nan pi bon bagay yo nenpòt moun ka fè diminye sentòm yo oswa diminye risk pou yo devlope rflu an plas an premye.
Redui sentòm ou nan brûlures
Si w ap anmande pa brûlures gen yon kantite de bagay ou ka fè pou jwenn soulajman. Li enpòtan, sepandan, yo konprann ke brûlures se pi plis pase yon anmèdan, ak k ap travay yo anpeche sentòm ou ka anpeche tou konplikasyon ki gen rapò ak rflu asid nan lavni an. Kisa ou ka fè?
- Aprann sou manje yo ki ka fè brûlures vin pi mal , menm jan tou manje ki jeneralman byen tolere pa moun ki gen GERD.
- Si ou fimen, kite fimen.
- Minimize konsomasyon alkòl ou.
- Mande doktè ou si ou sou nenpòt medikaman ki ka lakòz brûlures , epi si se konsa, si gen yon altènatif.
- Pale ak doktè ou sou medikaman pou rflu . Gen anpil opsyon diferan ki disponib ak doktè ou ka ede ou chwazi medikaman yo pi bon pou sentòm ou yo ak efè yo pi piti posib potansyèl yo.
Sous:
Aanen, M., Brdenoord, A., ak A. Smout. Efè nan klorid diyorite dyetetik sou gastro-èzofaj Reflux: Yon jijman Kontwole kontwole. Scandinavian Journal of Gastroenterology . 2006. 41 (10): 1141-6.
Nilsson, M., Johnsen, R., Ye, W., Hveem, K., ak J. Lagergren. Lifestyle ki gen rapò faktè Risk nan Aetiology la nan Reflux Gastroesophageal. mwen> byen. 53 (12): 1730-5.
Ping, W., Xiao-Hu, Z., Zi-Sheng, A. et al. Konsomasyon Dietary ak Risk pou èflagi Reflux: Yon etid Ka Kontwòl. Gastroenteroloji Rechèch ak pratik . 2013. Atik ID 691026.