Jwenn plis fè ak mwens doulè ak fatig
Ugh, fè makèt. Lè w ap an sante, li ka fatigan. Lè ou gen fibromyaljya oswa sendwòm fatig kwonik , li kapab yon grueling, fatigan, akablan, eksperyans doulè revving ki peyi nou nan kabann pou jou.
Li difisil pou fè pou evite fè makèt tout, menm si. Si ou bezwen Episri, jou ferye oswa kado anivèsè nesans , rad, oswa yon lòt bagay, li sanble tankou gen nan toujou kèk kalite vwayaj fè makèt nan kwen an.
Pandan ke chak kalite makèt vini ak enkonvenyans pwòp potansyèl li yo pou moun nan nou ak kondisyon sa yo, yo gen yon anpil nan komen ke nou ka aprann nan jere. Li pwobableman pa pral fè makèt pwoblèm gratis, men li ka ede diminye enpak yo sou ou.
Pi bon lis pou tout kalite makèt
Lis Makèt
Pifò nan nou konnen nou bezwen yon lis makèt oswa nou pral jwenn tout bagay men sa nou te ale pou. Men, jis fè yon lis se pa ase.
Premyèman, ou vle yon lis yo dwe ranpli ke posib san yo pa gen envantè tout bagay nan frijidè ou, frizè, ak gadmanje. Li ede kenbe yon lis sou frijidè a pou ou ka ajoute nan li jan ou reyalize ou bezwen yon bagay.
Paske nou ka vin fatige, bliye , ak akable , li ede yo òganize lis ou a. Si ou konnen magazen an byen ase, oswa ou gen yon kat jeyografik Layout a, ou ka mete bagay sa yo nan lòd kote yo pral. Si ou pa, eseye gwoupman bagay sa yo tankou pwodwi, vyann, letye, nan frizè, ak pre-pake manje.
Ki moun ki nan mitan nou pa te fè soti yon bèl, long lis ... sèlman kite li nan kay sou tab la? Se moman sa a lis ou a fè, mete l nan valiz ou oswa bous ou. Ou ta ka vle tou pran yon foto (oswa plizyè) sou telefòn ou, nan ka lis la vin pèdi yon kote ant kay ak magazen an.
Lis jou ferye
Men, lis yo pa sèlman pou fè makèt makèt! Si w ap fè makèt jou ferye, asire w ke ou gen yon lis tout moun ou bezwen achte pou. Lè ou achte yon kado, ekri ki sa li se konsa ou pa bliye ki moun ou te achte pou.
Lis jou ferye ou ta dwe gen ladan tou gwosè rad ak nenpòt lòt enfòmasyon ki ka ede ou, tankou parfen pi renmen, alèji, ekip espò pi renmen, elatriye.
Andwa ale lis
Si ou bezwen mete yon chèk nan bank la, poste yon pake, ranmase preskripsyon ou, epi ale nan magazen makèt la, asire ou gen yon lis tout bagay sa yo. Li ede pou planifye yon wout epi mete tout arè ou yo nan lòd.
Ale Elektwonik
Telefòn Smart ak tablèt ka trè itil lè li rive bay lis ak nòt nan tèt ou. Ou menm tou mwens chans bliye li nan kay la, depi li nan yon bagay pi fò nan nou pote tout tan tout tan an.
Shopping nan kay la
Souvan, fason ki pi bon ale fè makèt se pa pa pral nenpòt kote.
Yon anpil nan makèt ak magazen gwo-bwat ofri livrezon lakay pou yon chaj modès. Ou jis soumèt lis ou epi yo montre avèk li nan kay ou.
Si ou pa sèten si wi ou non yon frè livrezon vo li, konpare li ak sa ki gaz la ta koute si ou te kondwi la ak tounen lakay ou, sou tèt nan fizik la pri ou peye.
Lè li rive kado bay, pafwa achte sou entènèt se difisil paske ou pa ka jis moute desann nan jiskaske ou wè yon bagay ki ta ka travay. Sa a se lè sijesyon kado soti nan moun yo w ap achte pou ka vrèman ede.
Ou definitivman vle lòd kado bonè, espesyalman pandan sezon fèt la okipe. Jis paske sit entènèt la di ke li pral gen nan de oswa twa jou pa vle di li vrèman ap. Asire ou ke ou ap kòmande yon kèk semèn devan yo nan dat limit la ak peye atansyon sou estimasyon anbake.
Rad se notwar difisil yo achte sou entènèt. Li ka ogmante chans ou nan siksè si ou bwa nan magazen kote ou te achte anvan paske ou deja abitye avèk mak yo ak dimensionnement.
Chwazi tan ou
Anpil nan nou ak maladi sa yo gen fwa nan jounen an, semèn, oswa mwa pase yo pi bon pase lòt moun. Kèlkeswa lè sa posib, eseye randevou pwomnad fè makèt pou pi bon fwa ou.
Epitou, gade tan nan jounen an ak mwa. Si ou gen tandans jwenn akable nan foul moun, ou pa vle yo nan yon magazen makèt apre 5 pm oswa nan premye mwa a, lè tout moun gen la.
Shopping sou Nwa Vandredi, Nwèl Ev, oswa Desanm 26 pa rekòmande!
Plan Rest
Si w ap tit soti pou yon vwayaj fè makèt pi gwo, fè yon plan pou ki jan ak ki lè w ap ale nan rès. Li pral kenbe ou soti nan ap resevwa chire soti twò vit.
Pou egzanp, di ou bezwen pou yo ale nan plizyè kote. Apre yon sèl nan dezyèm, petèt ou ka sispann nan yon kafe pou mwatye yon èdtan. Oswa petèt ou ka chita nan yon chanm abiye epi li pou yon ti tan, oswa kouche nan chèz retounen ou ak jis rilaks.
Kondwi demand toude enèji fizik ak mantal, kidonk pa konte li kòm rès!
Envite yon zanmi
Chak fwa li posib, pran yon moun nan magazen an avèk ou. Anba senaryo ki pi bon-ka, yo ka:
- kondwi
- ede ou rete konsantre
- fè leve nan lou
- kanpe nan liy pandan w ap chita ak rès, oswa tèt tounen nan machin nan
- ede dechaje nan kay la
Ou ka tou kapab divize, kidonk ni nan ou gen yo mache nan magazen an tout antye.
Sèvi ak Mobilite Èd
Magazen yo gen motè bin pou yon rezon ki bon - moun tankou nou, pou ki fè makèt ka lakòz doulè ak gwo fatig. Pa santi tankou ou pa "enfim ase" pou itilize yo!
Li difisil yo sèvi ak yon baton oswa mache pandan y ap fè makèt, men si ou pa gen pote sak oswa pouse yon kabwa, pran li avèk ou menm si ou pa panse ke ou pral bezwen li jou sa a. Pi bon ki san danje pase regrèt.
Sa aplike menm si w ap itilize yon kabwa motè oswa chèz woulant-pifò magazen yo pa mete kanpe pou fè makèt fasil soti nan yon chèz, se konsa dwe prepare yo kanpe souvan epi pètèt mache distans kout.
Ou ka vle tou konsidere yon kabwa woule pou yon vwayaj nan sant komèsyal la, kidonk ou pa bezwen pote tout sache sa yo.
Ti bagay ki ede
Kenbe yon ti bagay nan tèt ou ka fè diferans ki genyen ant yon vwayaj fè makèt siksè ak yon jou reyèlman move.
- Abiye alèz . Ou pa bezwen doulè nan vant sidelining ou byen bonè. Soulye konfòtab yo ta dwe yon bay yo.
- Bwa nan magazen ou konnen byen chak fwa sa posib. Li koupe desann sou konfizyon ak pèdi pèdi.
- Yon tach garaj bon se pa toujou youn nan tou pre pòt la. Li kapab menm jan enpòtan yo gen yon sèl fèmen nan retounen nan kabwa. Konsidere yon plak lisans andikape oswa plak .
- Teste kabwa ou. Asire w ke ou pa t 'jwenn youn ak yon wou ki defektye oswa yon krak ki pral agrave sentòm yo.
- Kòmanse avèk magazen ki pi enpòtan an oswa zòn nan magazen an nan ka ou dwe kite bonè.
- Si ou kòmanse santi w panike oswa akable, sispann ak pran kèk souf pwofon.
- Mete zòrèy zòrèy oswa zòrèy zòrèy pou koupe bri a ka ede dégouté sansiblite sansoryèl ak bri sansiblite . Yon playlist kalman ka vrèman ede, osi byen.
- Mande kesye a pa fè sak ou twò lou. Ak repons lan se wi, ou ta renmen ede nan machin ou!