Pran swen de pye sansib ou
K: "Nan yon anpil nan doulè ak gen pwoblèm pou jwenn soulye ki pral travay pou mwen. Èske gen nenpòt moun ki te gen okenn lide ki kalite soulye se pi bon? Mwen te eseye anpil ak tout moun mwen te eseye se konsa alèz ak pye m 'yo, se pou douloure Èske yon moun ta ka ban m 'ide ki bon e ki pa fè sa plezi? " -Jackie
A: Sa a se yon pwoblèm reyèlman komen nan sa yo ki nan nou ak fibromyaljya .
Yon etid (Zanmi) te montre ke apeprè 50 pousan nan nou gen doulè nan pye . Nou pa gen rechèch sou sa ki ede, menm si, pou nou gen yo ale nan eksperyans pèsonèl ak aprann youn ak lòt.
Jwenn soulye nan dwa
Men sa mwen gade pou yon soulye:
- Fè fas ak doulè pye m ', nimewo a yon sèl bagay mwen gade pou nan soulye se yon bon kantite kousen. Mwen itilize yo renmen yon soulye difisil-tankou tankou Birkenstocks, men mwen pa ka tolere sa yo tout ankò. Koulye a, douser sèl la pi bon an.
- Nimewo mwen de egzijans se sipò vout - pa gen anyen ki mete yon anpil presyon sou vout mwen an, men yon ti kras bagay.
- Twazyèm se ase espas pou ke pa gen anyen nan mete presyon twòp sou nenpòt ki pwen. Pye m 'yo pa lajè, men anpil nan soulye mwen yo.
Bon soulye ka chè, men ou pa toujou gen depanse plis jwenn yon bagay konfòtab. Mwen anjeneral magazen nan magazen chè soulye oswa gade pou lavant yo.
Natirèlman, sa ki konfòtab pou yon moun pa ka travay pou yon lòt.
Li pi bon eseye sou yon pakèt domèn soulye yo wè sa ki santi l pi byen.
Si ou pa vle achte soulye nouvo, ou ta ka vle konsidere yon insole bon. Yo ka yon ti kras spendy pou moun ki sou yon bidjè, men yon bonis se ke ou ka kapab sèvi ak yo nan plizyè pè soulye.
Pantouf & chosèt
Mwen te remake ke lè pye m 'fè mal, mwen pi bon mete yon soulye reyèlman byen kousen nan kay pase mwen pral mache pye atè.
Mwen gen pantouf kim memwa ki te vinn m 'nan kèk vrèman anbarasan nan hypersensitivity pye.
Yon bagay li te pran m 'yon tan reyalize se konbyen chosèt yo dwa ka ede!
Mwen te dekouvri pi nouvo fib ke mwen renmen paske yo fè pou yon chosèt trè bon - pa gen okenn plis nan sa yo fèt fanm k'ap pile nan po m 'ak fè li boule.
Favorites mwen yo aktyèlman te fè nan kawotchou ak fib lòt sentetik, epi yo ap etonan! Yo santi yo sipò ak swa kont po m 'san yo pa sere, men yo ap epè ase yo ajoute padding sou-soulye kushy soulye. Yo menm tou yo espesyalman cho, ki mwen definitivman bezwen nan sezon fredi a.
Banbou chosèt tou santi etonan, epi mwen gen kèk super-mou Terry moso twal yo mete nan kay la.
Si ou gen alèji oswa sansibilite po, kraze avèk swen lè w ap eseye nouvo fib.
Mwen te tande nan plizyè moun ki gen fibromyaljya ki elastik chosè lakòz yo yon anpil nan doulè. Si se yon pwoblèm pou ou, ou ta ka vle eseye chyen dyabetik.
Jwenn plis èd ak soulye ak lòt kalite rad:
Tanperati
Pou kèk nan nou, pye frèt = pye fè mal, ak pye cho = gonfle, pye de pye. Anpil nan nou lit kenbe pye nou yon tanperati konfòtab, men si nou pa t 'nou nan pwoblèm.
Nan sezon fredi a, eseye kenbe yo kouvri. Si yo jwenn frèt, ou ka bezwen ak deyò sous chalè, tankou itilize yon pad chofaj oswa sak sak pou fè yo cho.
Nan ete a, li ka pran pake glas oswa tranpe nan dlo frèt jwenn yo refwadi desann.
Si pye ou ak / oswa men ou vin frèt ke yo vire ble, ou ta dwe pale ak doktè ou sou sendwòm Raynaud la. Li ka lakòz domaj pèmanan, kidonk pa jis ekri li kòm yon lòt sentòm fibromyalji.
Aprann plis:
- Tanperati sansiblite nan fibromyaljya
- Bat chalè a ak fibromyalji
- Pa jwenn frèt! Fibromyalji ak siviv frèt
Sous:
Zanmi R, Bennett RM. Atrit rechèch ak terapi. 2011 Apr 8; 13 (2): R58. Distenge fibromyaljya soti nan atrit rimatoyid ak lupus sistemik nan kesyonè klinik: yon analiz de Fibromyalgia Kesyonè enpak revize (FIQR) ak Variant li yo, kesyonè a enpak sentòm (SIQR), ansanm ak kote doulè.