Èske li tous fimè a oswa yon lòt kalite tous?
Hacking nan kwonik nan tous fimè a se yon bagay pi fò nan nou yo abitye avèk, si li nan eksperyans pèsonèlman pa moun ki fimen oswa tande pa moun ki pa fè sa. Ki sa ki lakòz tous sa a, e ki jan li trete? Ak pi enpòtan, ki jan ou ka di si tous ou se "sèlman" ki gen rapò ak fimen epi yo pa paske nan yon bagay ki pi grav, tankou kansè nan poumon ?
Ki sa ki tous yon fimè a?
Tous yon fimè a se yon tous pèsistan ki devlope nan fimè ki dire lontan - "pèsistan" sa vle di li prezan pou plis pase de ou twa semèn. Nan premye, li ka sèk (nan fimè ki pa te fimen pou anpil tan), men sou tan li anjeneral pwodui flèm. Sa a flèm oswa krache ka klè, blan, jòn, oswa menm vèt oswa mawon. Yon tous ki gen rapò ak fimen anjeneral vin pi mal sou Awakening ak amelyore sou rès jounen an. Natirèlman, gen anpil eksepsyon, epi ou pa janm vle rejte yon tous maten.
Kòz tous fimè a
Vwa a yo aliyen ak silya: ti selil cheve-renmen ki trape toksin nan lè respire ak deplase yo egal nan direksyon bouch la. Fimen paralize selil sa yo pou yo pa kapab fè travay yo. (Gen plizyè pwodwi chimik nan lafimen sigarèt ki fè sa ki gen ladan fòmaldeyid). Olye pou yo te kenbe nan transpò piblik, toksin yo gen dwa antre nan poumon yo, kote yo rezoud ak kreye enflamasyon.
Sa a, nan vire, mennen nan touse kòm kò a eseye klè sa yo sibstans ki sou nan poumon ou yo. Pandan nwit lan, sa yo sirèn kòmanse pou fè reparasyon tèt yo menm jan yo ap pa ekspoze a toksin yo nan lafimen. Kòm sil yo yo rele sou trape ak retire toksin yo akimile, rezilta a se yon ogmantasyon nan touse sou rive nan maten an.
Li enpòtan sonje ke youn nan fason yo pa ki fimen ka mennen nan kansè nan poumon se nan sa a paralizan nan sil yo. Depi toksin yo ak pwodui chimik yo prezan nan lafimen sigarèt yo rete an plas (paske kalil paralize yo pa retire yo nan poumon yo) yo gen plis tan pou lakòz domaj nan tisi poumon nan sansib, tankou domaj ADN ki ka lakòz kansè nan poumon.
Ki jan komen se yon tous nan moun ki fimen?
Pa gen anpil enfòmasyon sou frekans tous fimè a. Nan yon sèl etid nan rekrite jenn militè yo, 40 pousan ki gen eksperyans yon tous kwonik ak pwodiksyon krache (kont 12 pousan nan nonsmokers). Depi tous fimè a pi komen nan fimè ki dire lontan yo, pousantaj aktyèl la gen plis chans pase sa.
Diferan tous fimè a
Malerezman, repons lan se ke ou reyèlman pa ka diferansye tous fimè a soti nan yon tous kansè nan poumon . Pafwa siy la sèlman ke ou ka gen kansè nan poumon (oswa yon kondisyon nan poumon grav tankou COPD ) se yon fimen ki pèsistan-touse-kònen klewon-. Si ou gen yon touse kwonik ki gen rapò ak fimen, li enpòtan pou wè doktè ou si li chanje nan nenpòt fason: si li vin pi souvan oswa douloure, pou egzanp, oswa si li son diferan ak ou.
Siy siy ak sentòm yo ka vle di tous ou ta ka rive akòz yon lòt kondisyon medikal ki ta dwe evalye.
Sentòm yo ak siyen ki sijere tous ou ka pi grav
Pafwa yon tous se sentòm la sèlman ke yon moun gen kansè nan poumon, men lòt fwa li se konbinezon an nan sentòm ki ogmante enkyetid. Lòt "avètisman" sentòm ki tous ou ka pi grav gen ladan yo:
- Touse san : Si ou touse san-menm yon ti kantite lajan sou sèlman yon sèl okazyon-li enpòtan pou pran yon randevou pou wè doktè ou. Touse san se premye sentòm kansè nan poumon pou 7 pousan moun ki gen maladi a. Anplis de sa, touse san ka trè grav. Touse moute tankou ti tankou yon ti kiyè oswa de nan san konsidere kòm yon ijans medikal (li ka lakòz aspirasyon).
- Hoarseness : Si ou gen yon vwa ki fèb ki dire plis pase kèk jou, oswa pa akonpaye pa lòt sentòm frèt tipik, konsilte doktè ou. Hoarseness nan moun ki fimen ka akòz anpil kondisyon, pa sèlman pwoblèm nan poumon.
- Rale : Si tous ou a akonpaye pa ralantisman, li ta ka sijere opresyon; men se yon komen ki di nan medikaman se ke "se pa tout sa ki sikilasyon se opresyon." Si w remake nouvo anpwazònman, èske li tcheke deyò.
- Souf kout : Èske li sanble pi rèd pou kenbe souf ou? Èske li difisil pou monte yon vòl mach eskalye? Fè yon randevou avèk doktè ou si ou fè eksperyans difikilte pou respire. Anpil moun sonje ke sentòm premye yo nan kansè nan poumon se senpleman yon sansasyon vag nan pi gwo difikilte pou kenbe souf yo ak aktivite.
- Pèdi pèt pèt : Pifò moun yo kontan si yo pèdi yon liv kèk, men si ou pa ap eseye, li kapab yon siy nan yon bagay ki grav, kidonk gen li tcheke deyò.
- Doulè ak respire : Doulè ak respire, tou refere yo kòm pleurisy oswa pleuritic doulè nan pwatrin, souvan sijere ke kawa a nan poumon ou (pleura a) ka afekte. Depi fimen pou kont li pa anjeneral domaj sa yo manbràn, yon vizit nan doktè ou se yon dwe.
- Doulè nan poumon ou, zepòl ou, oswa tounen ou: Li pa estraòdinè pou sentòm tankou doulè zepòl, doulè nan do, doulè nan lam zepòl yo , oswa doulè ant lam zepòl yo dwe sentòm a sèlman (nan adisyon a yon tous) lè yon moun devlope kansè nan poumon.
Sosyal enpak
Nou gen tandans konsantre sou efè fizik nan sentòm nan medikaman, men yon tous kwonik ka gen enplikasyon enpòtan emosyonèl ak sosyal osi byen. Imajine patisipe nan yon pyès teyat, oswa yon resital piano pitit pitit, oswa menm yon pati ki tap fèt. Anplis de moun ki anmède moun ki ap eseye jwi tèt yo, tous ou-si li dire pi bonè nan maten-ka entèfere ak aktivite ou renmen yo. Natirèlman, tan lwazi se pa sèlman enkyetid la: Sof si ou travay poukont ou, ou ka travayè ko-afekte otan ke, si se pa plis, pase ou pa tous ou. Si ou te viv avèk yon tous yon bon bout tan, ou ka abitye son an ak dezòd. Menm bagay la tou pa ka vre pou bòs nan travay ou ak kòlèg li yo.
Tretman nan tous fimè a
Natirèlman, tretman ki pi bon pou tous fimè a se kite fimen tout ansanm. Pandan ke tous ou ka vin pi mal pou kèk semèn apre w kite fimen, li prèske toujou amelyore nan tan.
Li enpòtan tou kenbe nan tèt ou ke touse gen yon fonksyon: li fèt yo netwaye pasaj yo lè yo retire materyèl etranje ki ap respire pous Anplis irite yo nan lafimen sigarèt ak siga, gen lòt materyèl nan anviwònman an ki ka kontribiye nan sentòm ou yo. Si mwazi ki soti nan yon sousòl ki mouye, echapman nan yon recho bwa oswa chemine, oswa ekspoze a pwodwi chimik nan travay, tcheke yo wè si gen nenpòt ki irite nan anviwònman ou ou ta dwe eseye pou fè pou evite amelyore tous ou. Depi touse gen yon fonksyon, siprime reflex la tous se pa toujou yon bon lide. Pale ak doktè ou anvan ou sèvi ak nenpòt preskripsyon oswa sou-a-vann san preskripsyon suppresyon.
Pratik ki ka ede tous ou gen ladan:
- Rete byen idrate. Bwè uit 8-oz. linèt nan dlo chak jou ka ede sekresyon mens nan aparèy la respiratwa.
- Gargling ak dlo sale.
- Sèvi ak gout tous oswa lozeng ki kalme gòj ou.
- Siwo myèl. Nan yon sèl etid, yon ti kiyè nan siwo myèl yo te jwenn yo dwe pi efikas pase anpil preparasyon tous sou-a-vann san preskripsyon nan diminye sentòm tous. Ou ka jwi yon ti siwo myèl pou kont ou, oswa ajoute li nan yon tas te cho. Pi bon ankò, yon tas vèt te. Plizyè etid yo te jwenn te vèt yo dwe asosye avèk yon risk ki pi ba pou kansè nan poumon.
- Dlo bouyi ak rekòt pye mant oswa ekaliptis, Lè sa a, respire vapè yo. Pou fè sa, gen kèk moun ki mete yon sèvyèt sou po a nan dlo ede respire vapè yo. Fè atansyon pou evite boule pa kenbe yon distans ki san danje nan vapè a, epi toujou kenbe po a sou yon sifas nivo lwen timoun yo.
- Elevasyon tèt ou lè dòmi. Lè ou kouche plat, larim ka pisin nan gòj ou, fè tous ou vin pi mal lè ou reveye.
- Egzèsis. Egzèsis ka ede yo retire flèm, anplis de lòt benefis li yo.
- Manje yon rejim alimantè ki an sante. Pandan ke li pa te pwouve, gen kèk chèchè kwè ke yon rejim alimantè ki wo nan fwi ak legim krusifèr, tankou bwokoli ak chou, ka ede kò a nan dezentoksike kèk nan pwodwi chimik yo respire nan nan lafimen tabak. Tcheke superfoods sa yo ki ka diminye risk pou kansè nan poumon .
Konplikasyon nan tous yon fimè a
Sètènman, gen anpil konplikasyon nan fimen, men gen yon kèk konplikasyon ki gen rapò espesyalman touse. Touse ka lakòz tansyon nan misk nan pwatrin lan e menm mennen nan zo kòt yo kase . Nan fanm, presyon nan vant ki te koze pa touse ka lakòz enkyetid estrès . Kòm te note pi wo a, tous fimè a ka konplike lavi sosyal ou, ak nan fè sa, sante emosyonèl ou tou.
Poukisa tous lafimen fimen an apre yo fin kite
Touse anjeneral kòmanse diminye nan 3 mwa nan kite fimen. Gen kèk moun ki pè ke imedyatman apre yo fin kite, tous yo ogmante-yon bagay refere yo kòm yon "tous pou sispann fimen." Sa a se nòmal ak akòz domaje sil ki kounye a repare ak fè travay yo nan retire materyèl etranje nan gòj la, trachea, ak lè. Li enpòtan ke ou konprann ke sa a vin pi grav nan touse tanporè, epi menm si li ka dire pou yon kèk mwa, kite fimen ap reyèlman ede tous ou nan tan an kouri. Si ou vle frape de zwazo ak yon sèl wòch apre ou kite fimen, konsidere ogmante pwogram egzèsis ou. Anplis de sa nan ede klè tous ou pi vit, li ka ede tou ak anvi yo ak emosyon ki akonpaye kite fimen.
Yon Pawòl nan
Kòm yon rapèl final: Si ou gen yon tous ki pèsiste-menm si ou kwè li nan jis tous yon fimè a-pale ak doktè ou. Yon tous ki pèsistan se youn nan sentòm ki pi komen nan kansè nan poumon , ak kansè nan poumon, pi bonè a li kenbe, pi gwo a chans yo ap geri. Yon etid 2016 te jwenn ke moun ki fimen yo gen mwens chans pase ki pa fimè yo chèche atansyon medikal pou "alam" sentòm nan kansè nan poumon-sentòm tankou yon tous oswa vwa. Pa rete tann.
Pou kèk moun, espesyalman moun ki gen laj ant 55 ak 74 ki gen omwen yon istwa 30 pake-ane nan fimen, tès depistaj CT pou kansè nan poumon ka yon bagay ou ta vle konsidere. Aprann plis sou tès kansè nan poumon .
Sous:
Broekema, M., dis chen, N., Volbeda, F. et al. Chanjman épitelièr Airway nan Smokers, men se pa nan ègzakè-fimen ak opresyon. Ameriken Journal of Medsin Respiratwa ak kritik. 2009. 180 (12): 1170-8.
Friedemann, S., Whitaker, K., Winstanley, K., ak J. Wardle. Fimè yo gen mwens chans pase ki pa fimè yo chèche èd pou yon sentòm alam 'kansè nan poumon'. Thorax. 2016 Feb 24. (Epub devan yo nan ekri ak lèt detache).
Hamari, A. et al. Segondè frekans nan yon tous kwonik ak pwodiksyon spitum ak bese kapasite fè egzèsis nan jèn fimè. Annals nan Medsin. 2010. 42 (7): 512-20.
Liu, Y., Pleasants, R., Croft, J. et al. Fimen dire, sentòm respiratwa, ak COPD nan granmoun ki gen laj ≥45 ane ak yon istwa fimen. Entènasyonal Journal of Maladi Maladi Obstriktif Maladi poumon. 2015. 10: 1409-16.
Sitkauskiene, B., ak P. Dicpinigaitis. Efè fimen sou sansiblite reflex tous nan imen yo. Poumon. 2010. 188 Ekipman 1: S29-32.
Yamane, T. et al. Tous pwodiktif se yon faktè risk endepandan pou "devlopman nan COPD nan fimè ansyen. Respiroloji. 2010. 15 (2): 313-8.