Pè paralizi rèv ka pèsiste soti nan REM dòmi nan Revelasyon
Doulè paralizi son enkwayab. Ou reveye nan dòmi. Pandan ou kouche nan kabann, ou santi ou tankou yon moun ki kanpe sou ou nan fènwa a. Ou eseye deplase tèt ou sèlman yon ti kras yo pran yon ti koutje subtil, men ou pa kapab. Yon moun-yon bagay-se siman kenbe ou desann. Ou eseye lite, pou ou débat bra ou ak pye, men ou sont nan frizè nan plas. Panik Sheer lave sou ou kòm paralizi dwèt ou.
Èske ou pral mouri? Èske ou deja mouri? Menm si sa a ka son tout twò reyèl, paralizi dòmi se vre yon eksperyans trè reyèl. Ki sentòm paralizi dòmi yo? Aprann sou reyalite yo, karakteristik yo, frekans, ak gerizon nan kondisyon sa a ak kijan li gen rapò ak karakteristik rèv dòmi an ki pèsiste nan wakefulness.
Ki sa ki egzakteman se paralizi dòmi?
Premyèman, kite a eksplore kèk enfòmasyon sou kondisyon an. Si ou te fè eksperyans yon bagay menm jan pandan leve , ou yo abitye avèk laterè inoubliyab nan paralizi dòmi. Pa definisyon, paralizi dòmi se yon enkapasite pasajè pou avanse pou pi oswa pale tankou yon sèl soti nan dòmi wakefulness, san yo pa lòt rezilta karakteristik nan narkolèpsi .
Nan paralizi dòmi, sa a souvan rive pandan y ap Awakening (hypnopompic) kòm opoze a tonbe nan dòmi ( ipnagojik ), ki se pi komen nan narkolèpsi. Li ka gen plis chans rive nan direksyon pou maten paske se lè mouvman je rapid (REM) dòmi ki asosye avèk rèv ki vivan rèv.
Sentòm yo ak karakteristik Paralizi dòmi
Gen kèk karakteristik komen ki karakterize sentòm yo nan paralezi dòmi , tankou:
- Mouvman zye yo tipikman konsève.
- Li pi souvan rive pandan y ap dòmi sou yon sèl nan do.
- Vizyèl ak alisinasyon oditif souvan rive epi yo ka gen ladan yon sans de prezans sa ki mal, pou yo te manyen, oswa tande vwa oswa bri nan sal la.
- Okazyonèlman ap fè fas oswa moun ka wè nan kabann nan.
- Yon sans de souf (oswa presyon pwatrin, menm yon moun kanpe sou pwatrin yon sèl) ka egziste. Li toujou posib yo respire, akòz fonksyon konsève dyafram la.
Ki jan souvan doulè paralizi rive?
Li se komen ak ka eksperyans pa 20% a 60% nan moun, depann sou popilasyon an egzamine. Nan yon etid nan elèv kolèj, yo te jwenn 21% yo te gen omwen yon Episode nan paralizi dòmi, men sèlman 4% te gen 5 oswa plis epizòd.
Ki sa ki lakòz paralizi dòmi?
Yo kwè ke yo dwe presipite pa privasyon dòmi, estrès, ak dòmi orè dezòd. Nan eksperyans, li te montre yo rive ak dezòd nan mouvman je rapid (REM), oswa rèv dòmi. Li tou ki asosye ak maladi enkyetid ki ka tèt yo mennen nan pi lejè dòmi, fwagmantasyon dòmi, ak lensomni.
Malgre ke gen pouvwa pou sèten deklannche, finalman dòmi paralizi kwè yo dwe yon pwoblèm ak règleman an nan REM. Pandan faz sa a nan dòmi, se kò a kenbe dekontrakte pou ke rèv yo pa aji deyò. Si sa a detant, oswa atonya, rive pandan ke moun nan reveye, li ka lakòz paralizi tanporè. Eleman yo lòt nan dòmi rèv rete vivan ka entrese nan wakefulness.
Sa ka gen eksperyans lè yon peryòd REM ap deranje.
Obnoctive apne dòmi ka tou deklannche reveye akòz respire respire ak lakòz paralizi dòmi. Sa a ta ka eksplike poukisa paralezi dòmi gen plis chans rive lè yon moun kouche sou do yo. Sentòm ki asosye tankou ronfle, temwen poz yo nan respire, gasping oswa toufe, dòmi lajounen, dan grinding (bruxism), ak souvan reveye nan pipi nan mitan lannwit (nocturia) ka pwen sa a kòm kòz ki kache nan paralizi dòmi.
Geri ak Tretman nan Paralizi dòmi
Erezman, paralizi dòmi se inofansif. Li se pwòp tèt ou limite, fini pa swa tonbe tounen nan dòmi oswa reveye plis totalman soti nan li.
Li ka rive souvan. Yon fwa li rekonèt, rasirans se nòmal ase. Li fèt souvan, ak kòz la ka relativman benign. Pa gen okenn risk pou mouri lè epizòd sa yo rive. Li ka toujou trè pè menm jan li rive.
Menm si epizòd sa yo ka pè, maladi a tèt li se pa danjere epi li pral jeneralman rezoud sou pwòp li yo. Pa gen okenn tretman ki nesesè, men evite privasyon dòmi, estrès, ak lòt presipitatè yo ka itil. Sa yo se rezime nan gid yo ijyèn dòmi .
Pou moun ki soufri nan epizòd miltip ak ki pa ka tolere detrès sikolojik la, yo ka preskri yon inibitè selektif serotonin (oswa SSRI). Medikaman sa yo sipoze dòmi REM.
Anplis de sa, evalyasyon yon doktè ka enpòtan pou adrese dòmi, sante mantal, oswa lòt maladi medikal ki ka deranje dòmi. An patikilye, li ka enpòtan pou evalyasyon pou apne dòmi posib kòm yon kòz kontribye. Si li repete, epi li se patikilyèman boulvèsan, yon evalyasyon pa yon espesyalis dòmi tablo-sètifye oswa yon etid dòmi ka endike.
Yon Pawòl nan
Doulè paralizi se yon eksperyans tèt chaje, men bon nouvèl la se ke ou ka bay tèt ou kèk asirans si li ta dwe retounen. Si ou reveye nan mitan lannwit, santi kapab pou avanse pou pi, eseye detann tèt ou. Di tèt ou ke ou konprann sa k ap pase, ke li pa reyèl, e ke li pral rezoud sou pwòp li yo nan jis kèk minit. Gen kèk moun ki menm renmen konplètman angaje eksperyans la, samblan ke li se tankou yo te vin yon aktè nan yon fim pè. Sa ka ba ou yon sans de kontwòl sou yon eksperyans ki ka fè ou santi ou san fòs. Si ou ka rasire ak distrè tèt ou, tonbe tounen dòmi, kondisyon an pral byen vit fini. Lide a se yon bagay etranj ak pwisan, ak paralizi dòmi se yon lòt manifestasyon nan kapasite bèl bagay li yo.
> Sous:
> Kourè, MH et al. "Prensip ak pratik medikaman dòmi." Elsevier, 6yèm edisyon, 2016.
> McCarty, DE et al. "Yon ka nan paralizi dòmi ak alisinasyon ipnopompik." Journal of Medsin nan klinik dòmi . 2009; 5 (1): 83-84.
> Morton, K. "paralize nan mitan lannwit: Èske dòmi paralizi Nòmal?" Stanford dòmi & rèv . 2010.
> Spanos, NP et al. "Frekans lan ak korel nan paralizi dòmi nan yon echantiyon inivèsite." J Res Pers . 1995; 29: 285-305.
> Takeuchi, T. et al. "Faktè ki gen rapò ak ensidan an nan paralizi dòmi izole elikite pandan yon orè dòmi-reveye multifas." Dòmi 2002; 25: 89-96.