Nan kèk pwen nan tan, nou tout ap gen pwoblèm tonbe dòmi. Pou kèk moun k ap viv ak VIH, lòt faktè ka seryezman konpoze pwoblèm dòmi. Kit se efè sèten dwòg VIH oswa kondisyon tankou swit lannwit ki ka pafwa rive, enkapasite a ka tonbe nan dòmi ka souvan chip lwen nan sans yon moun nan byennèt.
Yon mank de dòmi kalite ka lakòz peryòd fatig pandan jounen an, fè li difisil pou travay, ale nan lekòl, oswa menm pote aktivite chak jou. Travay senp nou pran pou yo akòde toudenkou vin tounen yon gwo drenaj sou yon kò ki deja estrès ak tèt ou.
Nan tan, kapasite kò a nan konbat enfeksyon redui, mete yon moun nan risk pou VIH ki asosye ak maladi ak konplikasyon.
Poukisa nou bezwen dòmi?
Nan mwayèn nou depanse sou yon twazyèm nan lavi nou ap dòmi (oswa apeprè uit èdtan yon nwit). Yon dezòd nan kantite lajan an oswa kalite dòmi nou jwenn pran yon peyaj sou atitid, nivo enèji, ak konsantrasyon. Dòmi tou jwe yon wòl enpòtan nan eta a nan sistèm iminitè nou an, ak lensomni kwonik ak rediksyon dòmi souvan korelasyon nan yon pi move repons iminitè.
Yon dòmi lannwit tipik la konpoze de plizyè etap sòti nan longè soti nan senk minit nan yon èdtan koup. Chak etap kòmanse ak dòmi limyè, yon etap kote ou ka leve byen fasil.
Soti nan la, tankou vag sèvo ou an ralanti epi ou piti piti pwogrè nan sa ki li te ye tankou dòmi REM, mouvman kò ou ralanti epi ou yo kapab reyalize gwo twou san fon, restful dòmi bezwen santi fre ak klè-èspri.
Entèripsyon pwolonje oswa regilye nan sik sa yo sèlman pran nenpòt ki pwogrè ou ka fè soti nan gen yon dòmi bon, lannwit bon
Poukisa dòmi pwoblèm ki rive
Gen anpil rezon moun ki gen VIH ka gen pwoblèm dòmi. Pami yo:
- Anksyete se souvan yon pati natirèl nan gen yon maladi grav kwonik. Ou gen krentif pou enkoni, enfekte lòt moun, oswa pou ou ka divilge estati VIH ou bay lòt moun, pou ou ka konprann fason ou dòmi.
- Depresyon ki karakterize pa yon enkapasite pou yo dòmi oswa rete dòmi pandan lannwit lan. Pou moun ki gen VIH, santiman negatif sou tretman yo oswa nan lavni ka santi santiman dezespwa. Pou fè zafè pi mal, kèk medikaman yo itilize pou trete depresyon ka tèt yo gen enpak sou kapasite w pou jwenn rès bon lannwit.
- Enkyetid finansye ka kenbe nenpòt moun leve nan mitan lannwit. Reyalite a senp se VIH depans lajan, menm pou moun ki gen asirans epi yo enskri nan pwogram asistans dwòg . Estrès ki asosye avèk enpak finansye maladi a ka entèfere ak kapasite nou pou nou dòmi byen.
- Enfeksyon VIH ki asosye yo kapab tou entèfere ak modèl dòmi jan yo aktive pwoteyin sèten ki kontwole modèl dòmi yo Pandan ke li toujou klè sou ki degre sa yo pwoteyin ka afekte nou, li sipòte kòmanse nan kòmansman terapi antiretwoviral yo nan lòd yo diminye chay la an jeneral nan enfeksyon ki pa trete.
- Medikaman VIH ka pafwa tou entèfere ak dòmi. Pandan ke pi dwòg yo itilize pou trete VIH yo pa gen rapò ak pwoblèm pou dòmi, nou konnen Sustiva (efavirenz) asosye ak lensomni ak rèv rete vivan nan yon siyifikatif kantite moun ki sou terapi. Anpil rapò ke, menm apre yo fin dòmi yon nwit konplè, yo pa santi yo rafrechi oswa klè-te dirije. Pifò nan efè sa yo, sepandan, yo konnen yo rezoud nan youn a plizyè semèn nan kòmanse dwòg la.
- Sentòm VIH ki asosye yo ka souvan enfliyanse kapasite yon moun pou dòmi. Men sa yo enkli sansasyon yo pafwa douloure nan periferik neropati , osi byen ke mouye a, nwuizans kòlè nan swe lannwit .
- Apne dòmi se yon kondisyon ki karakterize pa peryòd absans pou l respire pandan l ap dòmi. Moun ki gen apne dòmi reveye tèt yo toufe ak gasping pou lè. Pandan ke pa gen okenn lyen dirèk ant VIH ak apne dòmi, gen kèk prèv ki montre VIH ka lakòz elajisman nan amidal yo ak adenoid, patikilyèman nan moun ki pa trete oswa ki gen maladi avanse.
Dòmi se yon pati enpòtan nan yon lavi ki an sante espesyalman pou moun ki gen VIH. Senpleman mete, yon kò ki an sante se yon kò ki byen repoze. Si ou gen difikilte pou ou dòmi oswa rete dòmi, pale ak founisè swen sante ou pou ede idantifye oswa rezoud pwoblèm sa yo.
Kit li ta dwe chanje medikaman, kòmanse antiretwoviral terapi , oswa chèche konsèy pou sipò emosyonèl oswa sikolojik, enpòtans ki genyen nan dòmi lannwit regilye a pa janm ka discrete. Nan fen a, li pa sèlman sou rete an sante; li la sou kenbe yon pespektiv pozitif yo nan lòd yo asire yon lavi ki long ak kè kontan si ou se yon moun k ap viv ak VIH.
Sous:
Taibi, D. "Twoub somèy nan moun k ap viv ak VIH." J Asoc enfimyè SIDA Ca re. Jan 2013; 24 (1 Supplier): S72-S85. Doi: 10.1016 / j.jana 2012.10.006.
Gemma, C., et al. "Viris iminodefisyans viris glycoproteins 160 ak 41 chanje dòmi ak tanperati nan sèvo nan rat." J Neuroimmunol. 1ye jen 1999; 97 (1-2): 94-101.