Ki sa ki nan Dèyè kranp ou Doulè tretman
Èske ou gen pwoblèm peryòd, tankou kranp ki fè mal? Si se konsa, yo ta ka relye-swa dirèkteman oswa endirèkteman-a fibromyaljya ou (FMS) oswa sendwòm kwonik fatig ( ME / CFS ).
Pou fanm ak kondisyon sa yo ak lòt moun ki gen rapò ak yo, kranp nan rèd règ yo byen komen. Tèm medikal la pou kranpisman ki fè mal sa yo se dysmenorrhea.
Nou pa konnen egzakteman poukisa dysmenorrhea ki pi komen ak FMS ak ME / CFS pase pou moun ki pa li, men gen kèk chèchè yo kwè twa kondisyon sa yo - menm jan tou plizyè lòt moun - yo tout pati nan menm "fanmi" maladi yo rele Santim sansiblite sibstans (CSS) .
Tout CSS yo kwè yo pataje yon komen mekanis kache, e ki fè li plis chans ke yon moun ki gen youn nan yo ap devlope lòt moun. Bon jan kalite defini nan yon CSS se yon sistèm nève ki te vin sansibilize nan sèten kalite stimuli, tankou manyen, nan pwen ke li mis-idantifye ke stimuli kòm danjere oswa domaj nan kò ou ak reponn kòm si li menase.
Menm si yo ap ki gen rapò, li la toujou enpòtan pou ou pou w jwenn chak moun dyagnostike nan pwòp dwa li yo, konsa ou ka travay nan direksyon tretman apwopriye ak jesyon.
Ki sa ki Dysmenorrhea?
Pandan ke dysmenorrhea se espesyalman komen nan fanm ki gen FMS ak ME / CFS, li ka rive nenpòt moun ki gen peryòd règ. Kranp nan dysmenorrhea ka mat oswa vibrasyon, epi yo anjeneral santre nan vant la pi ba yo. Yo ka lakòz ou doulè nan do ki pi ba, ak kèk fanm gen doulè ki gaye desann nan kwis yo, menm jan tou.
Doulè nan dysmenorrhea ka varye soti nan lave alèz tout wout la jiska grav ak feblès. Pou kèk moun, li ka siyifikativman deranje lavi pou kèk jou chak mwa.
Kalite dysmenorrhea ki te lye nan FMS ak ME / CFS yo rele "dysmenorrhea prensipal," sa vle di ke se pa akòz yon lòt kondisyon kache.
Si kranp yo ki te koze pa yon kondisyon tankou andometrioz, yon enfeksyon, oswa prezans nan timè fibrom, sa yo rele "dysmenorrhea segondè."
Sepandan, paske FMS ak ME / CFS ka tou de anplifye doulè ou, ki rele hyperalgesia, li posib ke peryòd douloure ou se senpleman nòmal kranp ki nan fondamantalman ekzajere pa sistèm doulè-repons kò ou. Si se nan ka sa a, tretman ki trankil FMS oswa ME / CFS sentòm yo ka ede soulaje pwoblèm sa a peryòd, osi byen.
Opsyon Tretman Kay pou Dysmenorrhea
Anpil fwa, li posib pou yo pran swen dysmenorrhea sou pwòp ou yo. Tretman Kay ka enkli:
- Anti-enflamatwa medikaman ( NSAIDs ), tankou Motrin (ibipwofèn) oswa Aleve (naproxen)
- Tylenol (asetaminofèn)
- Yon pad chofaj sou vant ou oswa pi ba tounen
- Yon beny cho, pètèt ak sèl Epsom
- Redwi estrès
- Evite kafeyin pandan peryòd ou
- Evite alkòl pandan peryòd ou
- Pa fimen sigarèt pandan peryòd ou
- Ogmante aktivite fizik pandan peryòd ou (ki ka pwoblèm pou nou, espesyalman sa yo ki gen ME / CFS-wè Egzèsis ak FMS & ME / CFS )
- Done limite syantifik yo montre ke vitamin B1, Omega 3 asid gra ak sipleman mayezyòm ka efikas
Sonje yo tcheke avèk doktè ou ak famasyen anvan ou kòmanse sipleman oswa remèd fèy.
Sa pral ede asire ke ou pa ap pran yon bagay ki pral mete an danje sante ou oswa interagir seryezman ak lòt medikaman w ap pran. (Wi, menm "tretman natirèl" ka lakòz efè segondè ak entèraksyon.)
Tretman Medikal pou Dysmenorrhea
Si remèd lakay yo estanda pa bay ase soulajman pou ou, li lè pou ou pale ak doktè ou sou sentòm ou yo.
Youn nan tretman ki pi komen pou kranp nan règ se grenn kontwole nesans oswa lòt metòd kontwòl preskripsyon ki itilize òmòn. Medikaman sa yo chanje nivo òmòn yo epi yo ka diminye sentòm yo ki te koze pa fluctuations nòmal ormon.
(Natirèlman, sa a se sèlman yon opsyon pou fanm ki pa ansent oswa ap eseye vin ansent.)
Sepandan, kèk metòd kontwòl nesans yo pi efikas kont dysmenorrhea pase lòt moun, kidonk menm si w ap deja sou grenn lan, asire w ke ou pale ak doktè ou sou si li nan youn nan pi bon pou jere sentòm sa a an patikilye.
Jwenn plis enfòmasyon sou kontwòl nesans kòm yon opsyon tretman nan atik sa a pa kontrasepsyon ekspè Dawn Stacey: Èske tretman an trete dysmenorrhea?
Doktè ou ka preskri tou de depresè , preskripsyon NSAIDs oswa lòt kalman tankou opyat (pou yon peryòd tan kout.)
Gen kèk rechèch ki montre akuponktur ka itil kòm byen.
Lè wap konsidere tretman yo, doktè ou ka vle gade si sentòm FMS ou oswa ME / CFS parèt pou konekte avèk sik règ ou epi si peryòd ou chanje apre aparisyon FMS oswa ME / CFS. Sa pa rive tout fanm ak kondisyon sa yo, men li la komen ase yo manda yon gade. Ou ta ka vle kenbe yon boutèy demi lit sentòm oswa jounal pou swiv sentòm ou yo epi gade pou nenpòt ki korelasyon ant jou move ak sik ou an.
Yon Pawòl nan
Li enpòtan pou sonje ke pandan y ap dysmenorrhea ka ki gen rapò ak FMS ak ME / CFS, li nan yon kondisyon separe ki bezwen jere separeman. Sepandan, kèk tretman ka gen valè kwazman pou kondisyon divès ou. Men sa yo enkli soulaje doulè, depresè, soulajman estrès, sipleman, ak akuponktur.
Dysmenorrhea se pa pwoblèm nan peryòd sèlman nan nou ak kondisyon sa yo ka fè fas. An reyalite, plizyè pwoblèm mare nan òmòn fi yo pi komen ansanm ak FMS ak ME / CFS pase nan popilasyon jeneral la.
> Sous:
> Chung YC, Chen HH, Yeh ML. Acupoint entèvansyon eksitasyon pou moun ki gen dysmenorrhea prensipal: Sistèm revizyon ak meta-analiz de tras owaza. Terapi konplemantè nan medikaman. 2012 Okt; 20 (5): 353-63.
> Harel Z. Dysmenorrhea nan adolesan ak adilt jenn: yon ajou sou tretman famasi ak estrateji jesyon. Opinyon ekspè sou famasyoterapi. 2012 Okt; 13 (15): 2157-70.
> Liu YQ, Ma LX, Xing JM, et al. Èske modèl medikaman tradisyonèl Chinwa afekte efè espesifik acupoint? Analiz de done ki sòti nan yon multizè, randomized, jijman kontwole pou dysmenorrhea prensipal la. Journal of medikaman altènatif ak konplemantè. Jan 2013; 19 (1): 43-9.
> Smith HS, Harris R, Clauw D. Doulè doktè. Fibromyalji: yon maladi pwosesis Afferent ki mennen nan yon sendwòm jeneral doulè jeneralize. 2011 Mar-Apr; 14 (2): E217-45.
> Song JS, et al. Sondaj sou endis yo evalyasyon nan esè klinik akuponktur pou dysmenorrhea prensipal nan 10 dènye ane yo. Chinwa akuponktur & moxibustion. 2012 Feb, 32 (2): 187-90. Atik nan Chinwa. Abstract referans.