Li ka koupe tou de fason
Nan dènye ane yo, konvenk prèv te vini nan limyè ki montre ke fibrillation atrial nan ka anpil se yon malè nan chwa fòm pòv, an patikilye, yo te twò gwo. (Anfaz sou fraz la "nan anpil ka." Pa nan tout ka .. Klèman, anpil moun ki gen fibrilasyon atifisyèl yo gen mòdvi egzanplè .. Nan moun sa yo, gen kèk lòt rezon pou aritmi a, ki gen ladan bagay sa yo tankou maladi tiwoyid , tansyon wo , oswa mitral regurgitation .)
Nan syans nan klinik, pasyan ki twò gwo ak fibrilyasyon ateryal yo te kapab redwi anpil sentòm yo, epi nan anpil ka elimine fibrillasyon atelye tout ansanm, ak yon pwogram modifikasyon agresif fason ki mete aksan sou pèt pwa. Pli lwen, pèdi pwa te akonpaye pa chanjman enpòtan nan estrikti a ak fonksyon nan kè yo, ki ankouraje nòmalize ritm kè yo.
Ki sa ki sou egzèsis ak fibrylasyon atrial?
Etid Plizyè kounye a konfime ke kantite lajan an nan fè egzèsis ou angaje nan jwe yon wòl enpòtan nan detèmine si wi ou non ou pral devlope fibrilasyon atelye-men tan sa a, li koupe tou de fason. Yon fòm sedantèr anpil ogmante risk ou nan fibrillation atrial; men, li vire soti, se konsa fè lòt ekstrèm-overindulging nan fè egzèsis andirans.
Lifestyle sedantèr ak fibrilasyon atrial
Anpil etid yo te montre yon gwo asosyasyon ant yo te sedantèr ak fibrillation atrial.
Anplis de sa, amelyore fòm ou ka diminye fibrillasyon ateryal. Nan 2015, etid la CARDIO-FIT demontre ke nan pasyan ki gen fibrillation atrial, yon pwogram egzèsis ase yo amelyore anpil kapasite nivo fowòmulmonè te fòtman ki asosye avèk yon rediksyon, e souvan eliminasyon, nan fibrilasyon atrial.
Twòp Egzèsis ak fibrilasyon atrial
Nan lòt men an, plizyè etid koulye a te dokimante tou ke moun ki kwonik angaje nan epizòd long nan fè egzèsis andirans (tankou kourè maraton) gen yon chans pi wo pou devlope fibrillasyon aterri-jiska yon ogmantasyon senk-pliye.
Ki sa tout vle di sa?
Se pa tout moun ki se ki twò gwo ak sedantèr epi se pa tout moun ki abitye fè anpil fòmasyon andirans pral devlope fibrilasyon aterisaj. Men, gen kèk moun ki sanble natirèlman tendans gen fibrillation ateryal (petèt akòz enfliyans jenetik), ak nan moun sa yo swa ekzèsis ekstrèm kapab yon pwoblèm.
Soti nan pwòp eksperyans mwen pèsonèl nan trete yo (ak soti nan yon sèl fwa yo te youn), atlèt andirans gen tandans ap viv nan mond pwòp yo. Ou jeneralman pa ka pale ak yo sou negatif yo ki akonpaye vi yo.
Men, pou moun an mwayèn ak fibrillation atrial, chans yo pi wo ke li se nan kategori a sedantèr, ak Se poutèt sa (an jeneral) plis prèv nan rezon. Pale ak doktè ou sou pèdi pwa epi kòmanse yon pwogram egzèsis ki rezonab, pa senpleman amelyore sante jeneral ou, men tou pou ede diminye oswa elimine fibrillasyon atrial ou.
Sous:
Pathak RK, Elliott A, Middeldorp ME, et al. Konsekans fizik cardiorespiratwa sou repetition arrhythmia nan moun ki obèz ak fibrillation atrial: Etid la CARDIO-FIT. J Am Coll Cardiol 2015; DOI: 10.1016 / jack.2015.06.488.
Mons Y, Hahmann H, Brenner H. Yon asosyasyon ranvèse J ki gen fòm aktivite lwazi tan ak prognosis nan pasyan ki gen maladi kadyak ki estab: prèv ki soti nan yon kòwòt gwo ak repete mezi. Kè 2014; DOI: 10.1136 / heartjnl-2013-305242.
Drca N, Wolk A, Jensen-Urstad M, Larsson SC. Se fibrillasyon ateryal ki asosye avèk diferan nivo nivo aktivite fizik nan diferan laj nan gason. Kè 2014; DOI: 10.1136 / heartjnl-2013-305304.