Menopoz Sentòm yo
Menopoz rive lè ovè ou yo sispann pwodwi estwojèn. Lè sa rive, ou sispann ovulating epi ou sispann gen peryòd ou. Tipikman, sa pa rive sibitman paske ovè ou tou dousman diminye pwodiksyon yo nan estwojèn pandan plizyè ane. Fwa sa a nan chanje fonksyon ovè yo rele tranzisyon an menopoz. Sentòm ki pi komen nan tranzisyon an menopoz la se iregilye senyen .
Pifò fanm ap remake kèk chanjman nan peryòd yo nan senk a sèt ane anvan menopoz.
Sentòm yo nan menopoz yo se tout rezilta chanjman nan kò ou ki koze pa mank de estwojèn. Ou ka kòmanse remake kèk nan sentòm yo nan menopoz pandan tranzisyon an menopoz.
Terib yo terib nan menopoz
Se pa tout fanm eksperyans menopoz nan menm fason an. An reyalite, se pa tout fanm ki gen sentòm oswa, si yo gen sentòm, yo pap anmande yo.
Nan lòt men an, kèk fanm yo pral siyifikativman afekte pa mank nan estwojèn nan kò yo. Konsidere sentòm yo anpil nan menopoz, sa yo, se de sentòm ki pi komen oswa klasik nan menopoz:
Flash cho / lannwit lannwit
Èske ou reveye nan mitan lannwit lan paske ou frèt, tranpe nan swe, ak kouche sou kabann mouye? Oswa ou te chita nan yon reyinyon lè tout nan yon toudenkou ou santi ou yon chalè entans leve soti nan pwatrin ou nan tèt la nan tèt ou? Ou konnen figi ou ak kou yo kounye a byen klere wouj e petèt ou ka menm kòmanse degoute swè nan tèt ou. Byenveni nan menopoz.
Depi lè ou rive nan menopoz ou ap gen chans pou deja gen eksperyans youn nan pwoblèm sa yo, ke yo rekonèt kòm sentòm vasomotor. Kòm anpil 80 pousan nan fanm ap gen kliyot cho (cho touche) oswa swe lannwit pandan menopoz. Nou pa konnen egzakteman ki jan sentòm vasomotor devlope, men nou konnen ke nivo estwojèn dekline chans chanjman deklanche nan sant kontwòl tanperati kò nan sèvo a.
Gen kèk fanm ki gen eksperyans sentòm vasomotè ki pi entans pase lòt moun. Malgre ke bon nouvèl la se ke sentòm sa yo gen tandans pik yon ane apre menopoz, yo ka pa konplètman ale pou plizyè ane. Klè cho ki tipikman pase ant youn ak senk minit kapab tou akonpaye pa santiman nan enkyetid oswa palpitasyon kè .
Fanm ki fè eksperyans swit lannwit yo pral souvan gen dòmi kwonik dòmi. Mank adekwa dòmi ka gen yon enpak siyifikatif negatif sou sante ou ak byennèt, ki gen ladan pran pwa ak depresyon.
Vaniyè nan vajen
Sentòm lan nan sechrès nan vajen nan menopoz se yon rezilta dirèk nan yon mank de estwojèn.
Vajen ou ak vulva yo trè sansib nan estwojèn, ak vajen ou aktyèlman kòmanse atrofye lè li pa ekspoze a òmòn lan. Chanjman ki gen rapò ki lakòz sa a gen ladan yo:
- Tisi nan vajen eklèsi
- Nòmal sekresyon nan vajen diminye
- Tisi vajinal pèdi elastisite (vajen an vin pi kout ak pi etwat sou tan)
- Mòv la maji pèdi grès, kidonk li parèt ke vulva ou a ap vin pi piti
- Anviwònman an nan vajen an chanje, kidonk, ou gen plis tandans fè enfeksyon nan vajen
Sa a se yon gwo zafè, ak chanjman sa yo ka gen yon gwo enpak sou kalite lavi ou. Chanjman sa yo ki rive nan vajen ou yo twò souvan neglije ak anba-eksplike.
Nan moman an nan menopoz, apeprè 40 pousan nan fanm ap gen kèk sentòm nan atrofye nan vajen . Sentòm yo enkli:
- Vaniyal nan vajen
- Vulvar sechrès
- Vag egzeyat
- Grate
- Fè sèks fè mal
Si ou se seksyèlman aktif oswa ou planifye yo dwe nan ane apre-menopoz ou a, pa jennen diskite sou sante ou nan vajen ak doktè ou.
Lòt siy komen ak sentòm menopoz
Ankò, li enpòtan sonje ke chak fanm fè eksperyans menopoz yon fason diferan.
Gen anpil sentòm menopoz diferan. Lis sa a gen ladan kèk nan sentòm ki pi komen nan menopoz.
Lensomni
Doulè twoub yo se yon pwoblèm komen nan menopoz. Òmòn nan chanje nan menopoz gen anpil chans gen kèk enpak dirèk sou sant dòmi nan sèvo ou. Lannwit swe entèwonp dòmi, ak pou kèk fanm, li trè difisil tonbe tounen nan dòmi. Anpil fanm ap gen tou estrès enpòtan sosyal pandan menopoz travay Jungle, timoun yo, maryaj, finans, e petèt paran yo ki aje.
Chanjman memwa / Balans atak
Menopoz ka afekte atitid ou, memwa ou, ak kapasite w nan panse klèman. Sa a se pa sèlman paske nan yon mank de dòmi apwopriye. Nivo estwojèn ki ba nan menopoz kominike avèk sèten pwodwi chimik nan sèvo ki rele neurotransmitters. Sa yo nerotransmeteur, espesyalman dopamine, serotonin, ak GABA, ede ou fè fas ak estrès, kontwole atitid ou, epi reflechi byen klè. Nivo nivo estwojèn enpak fonksyon regilye nan sa yo nerotransmeteur epi yo ka lakòz balans imè, enkyetid, depresyon, pwoblèm kout tèm memwa, ak panse paresseux.
Pwoblèm urin
Jis tankou vajen an, nan blad pipi a gen yon anpil nan reseptè estwojèn, fè li trè sansib a chanje nivo estwojèn. Mank nan estwojèn nan menopoz lakòz nan blad pipi a pèdi elastisite li yo. Kòm nan blad pipi a vin pi rijid, li se mwens kapab kenbe kantite lajan nòmal ou nan pipi. Ou ka remake ke ou gen pipi pi souvan. Ou ka remake tou ke ou kòmanse koule pipi lè ou fini pipi. Nan menopoz, pawa nan uretra a (tib la kout ki pote pipi soti nan blad pipi a) vin trè mens epi li pèdi kapasite li nan ede ou sispann pipi pipi nan fen pipi ou.
Diminye sèks Drive
Anpil nan sentòm yo dezagreyab nan menopoz yo ki te koze pa estwojèn ki ba, ak diminye libido pa gen okenn eksepsyon. Chanjman nan vajen nan menopoz ka fè sèks douloure, endirèkteman diminye dezi ou. Sepandan, estwojèn se pa nivo a òmòn sèlman ki gout nan menopoz. Diminye nivo nan pwojestewòn ak testostewòn, tou ki te pwodwi pa ovè yo, yo gen yon enpak dirèk negatif sou libido ou kòm byen.
Pwa Akeri
Menm si menopoz ka jwe yon wòl nan pran pwa, li pa inevitab paske gen plizyè faktè ki kontribye nan pran liv siplemantè.
Pa underestimate efè dòmi pòv ak estrès sou pwa ou. Tou de nan bagay sa yo ogmante nivo kortisol ou ki ka mennen nan pran pwa. Mank nan dòmi tou souvan rezilta nan yon mank de fè egzèsis paske yo te fatig kwonik.
Malfonksyònman tiwoyid se komen nan fanm nan 40s yo ak 50s. Se konsa, li posib ke ou ka genyen tou yon anba tiwoyid aktif . Low nivo òmòn tiwoyid ka lakòz pran pwa. Konsidere tcheke nivo òmòn tiwoyid ou si yon rejim ki apwopriye ak egzèsis yo pa kontwole pwa ou.
Konpozisyon kò ou ap chanje. Ou te pèdi mas kò mèg oswa nan misk depi laj 40 an. Li pi difisil pou konstwi misk kounye a. Epitou, estwojèn nan ki ba nan menopoz orè magazen grès nan ranch ou ak anba nan mitan ou. Pa dekouraje. Avèk yon rejim alimantè ak egzèsis woutin, ou ka kenbe kapasite ou.
Fatig
Fatig se yon pwoblèm reyèl pou kèk fanm menopoz. Kòm kò ou a ajiste nivo estwojèn ki trè ba nan menopoz, ou ka fè eksperyans kèk fatig. Si fatig sa a pa amelyore nan yon kèk mwa li ta ka yon siy nan yon kondisyon kache, tankou yon tiwoyid underactive.
Chanjman nan nivo òmòn pandan menopoz kapab tou deranje dòmi ak chanje atitid, sa ki ka lakòz fatig.
Kondisyon ki ta ka konfonn ak menopoz
Li enpòtan ke oumenm oswa doktè ou pa jis blame sentòm ou yo sou menopoz, espesyalman si yo pa tipik. Gen kèk maladi ki pataje sentòm ki sanble ak menopoz, sa ki kapab lakòz neglijans yon dyagnostik enpòtan. Se poutèt sa li enpòtan pou wè doktè w pou yon tès egzamen fizik ak egzamen fizik sou yon baz regilye-sitou pandan menopoz.
Malgre ke li posib ke yon nouvo sentòm ke ou devlope alantou menopoz se pwobableman menopoz ki gen rapò, gen kèk endikasyon potansyèl yo sijere otreman.
- Sentòm ou yo pa jwenn pi bon ak terapi ranplasman òmòn
- Sentòm ou yo ap vin pi mal ak terapi ranplasman òmòn
- Sentòm ou yo pa tipik nan menopoz
Li enpòtan tou sonje ke kèk kondisyon medikal kache ka vin pi sentòm pandan tranzisyon an menopoz. Pou egzanp, li se komen pou maltèt migrèn, depresyon, ak enkyetid yo vin pi entans nan tranzisyon an menopoz, epi ou ka bezwen kòmanse oswa ajiste medikaman ou yo.
Yon Pawòl nan
Wi, nan pifò ka menopoz se yon pwosesis nòmal aje ki pa bezwen trete. Sepandan, pou kèk fanm, sentòm yo ki te koze pa yon mank de estwojèn nan menopoz yo trè dezagreyab epi yo gen yon enpak siyifikatif sou kalite lavi.
Si ou ap konbat ak chanjman nan kò ou ak sentòm yo nan menopoz, pa soufri an silans. Pale ak doktè ou. Gen anpil opsyon pou ede ou jere sentòm ou yo epi viv trè byen nan menopoz.
> Sous:
> Nò Ameriken Menopoz Sosyete. (2014). Menopoz Pratike Yon Gid Klinisyen an. Mayfield Heights, Ohio.