Menopoz, oswa pi plis perimenopoz, se tan an lè kò ou kòmanse reyaji nan jete nivo estwojèn ak lòt òmòn. Chak fanm ap fè eksperyans sa a yon fason diferan, se konsa menopoz ou a pa ka menm jan ak zanmi ou. Men, kèk sentòm menopoz yo trè komen, gen kèk ki mwens komen, ak kèk yo grav epi yo pa dwe inyore.
Isit la se yon lis de bagay ou ka remake menm jan ou antre nan menopoz.
Sentòm komen
- Iregilarite règ: Souvan sentòm nan premye nan menopoz pwochen se yon chanjman nan longè sik ou an. Li ka pi long ant peryòd, pi kout ant peryòd, oswa yon konbinezon de la.
- Klè cho ak swa lannwit: Yon flash cho se yon sansasyon nan "flushing," oswa yon santiman toudenkou nan chalè, souvan akonpaye pa swe. Lè sa rive pandan dòmi, yo rele sa swit lannwit. Klè cho yo se sentòm nan menopoz ki pi souvan mansyone pa fanm-apeprè 75 pousan nan fanm ap fè eksperyans yo jan yo ale nan menopoz.
- Move balans : Kòm nòmal estwojèn ak pwojestewòn, kèk fanm dekri tèt yo kòm "emosyonèl." Yo rapòte ke yo te pi fasil deklanche nan repons fò emosyonèl tankou tristès, kòlè, chimerik oswa plezi. Paske yo wè tèt yo kòm toudenkou enprevizib, fanm jwenn sa a troublan ak yo gen anpil chans chache èd pou sentòm sa a.
- Maltèt: Tou de migrèn ak tèt fè tansyon ka ogmante pandan menopoz. Depi tèt fè mal migrèn yo vaskilè nan lanati, e depi sistèm vaskilè a se pi plis enstab pandan menopoz, migrèn ka vin pi souvan ak difisil jere.
- Lensomni: Anpil fanm rapòte yon tandans pi gwo yo dwe reveye. Pafwa sa a se akòz swa lannwit epi pafwa akòz eksitasyon newolojik, tou de nan yo ki pi komen pandan menopoz. Yon fwa yo leve, yo jwenn li difisil pou retounen nan dòmi epi yo ka soufri de privasyon dòmi kòm yon rezilta.
- Sèk nan vajen ak pwoblèm urin: Sentòm sa a tou se youn pou fanm yo chèche èd. Kòm estwojèn ki mwens disponib, mi yo nan blad pipi a, uretra, ak vajen vin pi frèt ak mwens fleksib. Sa fè tisi a pi fasil domaje ak plis tandans fè enfeksyon.
- Pran pwa: Metabolis ou ap ralanti ak laj, se konsa pran pwa se komen nan menopoz. Konbinezon an nan chanje modèl nan depo grès, mwens nan misk mas, ak yon metabolis pi dousman ka ba ou yon vant pi gwo ak bra "lou" ak pye ki voye ou ale nan jimnastik la pou èd.
- Memwa ak chanjman mantal: Sentòm sa a tou, se yon sèl ki detrès pou fanm yo. Pandan ke gen kèk pèt nan memwa se nòmal ak aje-espesyalman mo Retrieval ak kout tèm memwa-si chanjman kognitif entèfere ak kapasite w nan fè bagay sa yo chak jou, li se yon bon lide yo jwenn yo tcheke pa founisè swen sante ou.
- Fatig: Kèk fanm fè eksperyans yon fatig pwofon pandan menopoz, menm si erezman li anjeneral tanporè, e se ajisteman kò ou a pi ba estwojèn. Si fatig ou anpeche ou fè aktivite chak jou ou, sepandan - oswa si li dire plis pase de mwa-wè yon founisè swen sante pou rann lòt rezon.
- Diminye libido: Anpil fanm remake ke dezi seksyèl yo diminye lè yo vin menopoz. Pafwa sa a se yon repons tanporè nan orè òmòn, pandan y ap pafwa li nan yon reyaksyon a lòt bagay tankou estresan oswa sitiyasyon lavi difisil. Si ou remake ke ou vle sèks mwens souvan oswa ou pa sanble yo jwi li, e sa kreye pwoblèm nan lavi ou oswa relasyon, pale ak doktè ou oswa founisè sou tretman posib.
Plis sentòm grav
Gade doktè oswa founisè medikal ou si ou fè eksperyans nenpòt nan sentòm sa yo ki pi grav:
- Gwo senyen: Si ou jwenn ke peryòd ou yo se de pli zan pli lou epi ke ou gen chanje tampon super ou oswa maxi pad plis pase yon fwa yon èdtan pou uit èdtan, senyen ou ka domaje sante ou. Gwo senyen ka yon siy timè fibrom, polipin matris oswa kansè matris. Li ka lakòz ou vin anemi epi yo ta dwe evalye yon pwofesyonèl medikal.
- Tansyon wo: Tcheke tansyon ou chak kèk mwa, epi si li vin pi wo pase 140/80, fè yon randevou pou li evalye. Tansyon wo ka mete ou nan risk pou maladi kè oswa konjesyon serebral ak ka yon siy ki gen plis grav pwoblèm medikal.
- Kè palpitasyon kè: Gen kèk palpitasyon kè okazyonèl oswa bat iregilye yo ka nòmal pandan tan an alantou menopoz. Men, si yo rive souvan, oswa yo akonpaye pa respire boulvèse, fatig, doulè nan pwatrin, enkyetid, oswa kè plen, yo ta ka siy maladi kè oswa yon atak kè.
- Depresyon: Menopoz se yon tan nan chanje imè ak chagren sou pèt lavi a. Si ou jwenn tèt ou tris anpil nan moman an, oswa si ou santi ou san espwa, chimerik, te pèdi plezi nan bagay ou te itilize yo jwi oswa panse osijè de mouri oswa blese tèt ou, fè yon randevou pou wè si w ap klinik deprime. Gen kèk tretman pou depresyon yo tou efikas pou lòt sentòm menopoz.
Lòt sentòm
Depi menopoz pral gen efè pwòp sou kò ou ak sistèm, gen anpil sentòm ke ou ka avi pandan tan sa a. Fi yo te rapòte anpil fason dwòl ke kò yo reponn a chanjman nan òmòn, tankou:
- Presyon san
- Vètij
- K ap sonnen nan zòrèy yo (Tinnitus)
- Opresyon
- Fèmen jwenti ak misk
- Rèv ra
- Endijesyon
- Pèt cheve
- Burning sansasyon nan bouch
- Chanjman nan odè souf oswa "move gou" nan bouch la
- Chanjman nan odè kò
- Etranj eksperyans newolojik tankou "grenpe crawly" santiman nan po a, pikotman, angoudisman, demanjezon, "chòk elektrik"
Si ou santi ou nenpòt nan sa yo, tcheke avèk founisè swen sante ou a wè si li se yon efè segondè nan menopoz oswa yon bagay ki pi grav.
Sous:
Enstiti Nasyonal sou Aging, Menopoz: Istwa Yon fanm, Istwa chak fanm , Enstiti Nasyonal Sante, NIH Piblikasyon Nimewo 01-3886 Feb. 2001. http://www.niapublications.org/pubs/menopause/menopause.pdf
Nò Ameriken Menopoz Sosyete, (NAMS), Gidopop Menopoz: Ede Fi Fè Desizyon Swen Sante Enfòme Anviwon Menopoz ak Beyond, 6yèm edisyon , Nò Ameriken Menopoz Sosyete, 2006.