Ki sa ki pral rive nan nan vesi ou ak vajen pandan menopoz?
Pandan w ap grandi pi gran, ou ka remake kèk chanjman nan rejyon ki pi ba ou yo ki afekte negativman lavi entim ou. Kisa ou ta ka espere lè ou apwoche menopoz? Ki jan chanjman an nan òmòn nan menopoz afekte vajen ou, aparèy urin, ak sante seksyèl, e ki sa ou ka fè nan jere sa yo efè segondè dezagreyab?
Menopoz ak aparèy urin ou
Li te debat si wi ou non chanjman ki fèt nan aparèy urin fanm nan ak laj yo akòz menopoz ak mank de estwojèn, oswa olye ki gen rapò ak pwosesis la aje pou kont li.
Nou konnen, sepandan, ki nan blad pipi a chaje ak reseptè estwojèn, se konsa menopoz pwobableman pa ede.
Avèk laj, nan blad pipi a kòmanse pèdi tou de volim li yo ak elastisite li yo, ak nòmal li yo gen pou yo ale nan twalèt la pi souvan. Kòm konsantrasyon nan bakteri nan rejyon jenital ou an ogmante (souvan akòz febli nan mi yo nan vajen,) urèt ou ka mens, sa ki pèmèt bakteri pi fasil aksè nan nan blad pipi ou. Pou rezon sa yo, enfeksyon nan aparèy urin ( enfeksyon nan blad pipi ak / oswa enfeksyon nan ren) yo pi komen kòm fanm laj. Risk sa a kòmanse ogmante nan kat oswa senk ane nan peryòd final règ ou.
Nan blad pipi a tou kòmanse mens, kite fanm ki pi sansib a enkonpetans, sitou si gen sèten maladi kwonik (tankou dyabèt) oswa enfeksyon enfeksyon nan kay la tou pre prezan. Avèk febli nan misk basen ki gen laj, egzèsis, touse, ri, leve objè lou, oswa fè nenpòt ki lòt mouvman ki mete presyon sou blad pipi a ka lakòz ti kantite pipi a koule.
Mank egzèsis regilye fizik ka kontribiye tou nan kondisyon sa a.
Li enpòtan konnen, sepandan, ke enkonvenyans se pa reyèlman yon pati nòmal nan aje, yo dwe maske lè l sèvi avèk kouchèt granmoun. Olye de sa, li se anjeneral yon kondisyon ki trete ki manda evalyasyon medikal. An reyalite, rechèch ki sot pase yo montre ke fòmasyon nan blad pipi se yon tretman ki senp epi efikas pou anpil ka enkonvenyans ak mwens chè ak pi an sekirite pase medikaman oswa operasyon.
Kouman yo pral menopoz afekte vajen ou ak sante seksyèl?
Kòm ou apwòch menopoz, ou pral remake yon orè kèk nan kò ou. Mi yo ki nan vajen ou yo ap vin mens, mwens elastik, ak plis vilnerab a enfeksyon. Dryness anjeneral ogmante kòm byen. Chanjman sa yo poukont yo ka fè rapò seksyèl alèz oswa douloure.
Kisa Mwen Ka Fè Pou Jere Aspè Mwens Pleasant nan Menopoz?
Chanjman sa yo nan aparèy urin nou yo ak vajen, pa pale de chanjman jeneral tankou flash cho, yo pa toujou yon entwodiksyon akeyi nan sezon ete an reta ak otòn nan lavi ou. Men, pou chak nan sentòm sa yo gen souvan plizyè solisyon posib ki ka diminye enpak yo genyen.
Managing Dryin nan vajen
Vaginal sechrès se yon sentòm nan menopoz ki ka fè dega nan kalite lavi ou ak afekte relasyon seksyèl ou , men li se youn ki pi fanm pa fè rapò bay doktè yo. Sa a malere, kòm gen anpil fason nan ki sa a ka jere.
Grès machin pèsonèl yo souvan yon premye etap, ak grès machin ki idratab yo tipikman rekòmande jan yo gen mwens chans ogmante risk pou yo enfeksyon. An jeneral, pwodwi tankou petwòl jele ta dwe evite kòm anpil fanm yo fè alèji ak pwodwi sa yo.
Kèk fanm ka benefisye de terapi ranplasman òmòn, menm si enkyetid sou risk pou ogmante nan kansè nan tete ak kèk preparasyon gen diminye itilize nan dènye ane yo. Aprann sou kèk nan benefis ak risk pou yo itilize terapi òmòn apre menopoz .
Lòt opsyon gen ladan òmòn aktualite (estwojèn oswa testostewòn.)
Finalman, rete byen idrate pa sèlman redwi sechrès nan vajen, men li itil nan yon kantite lòt fason jan ou laj.
Jere fwit nan boutèy
Anvan ou adrese enkonvenyans urin nan fanm, li enpòtan pou detèmine egzakteman ki kalite enkonvenyans ou genyen. Kalite yo ka enkli:
- Estrès kontrent: Si ou jwenn tèt ou koule pipi lè ou ri, tous, oswa estènye, ou ka gen enkyetid estrès. Sa a kalite enkonvenyans ki pi komen apre menopoz ak akouchman, epi ki gen rapò ak febli nan misk etaj basen ou. Opsyon pou tretman ka gen ladan egzèsis nan misk etaj nan basen (klasik Kegel egzèsis,) medikaman, itilizasyon yon aparèy medikal, oswa operasyon.
- Blad pipi aktif: Si ou jwenn tèt ou pipi souvan, ou ka ap viv avèk yon blad pipi inaktif . Li nan "nòmal" nan pipi sis a uit fwa chak jou, epi si w ap pipi pi souvan, fè yon randevou wè doktè ou. Medikaman Myrbetriq (mirabegron) te apwouve nan 2012 pou tretman maladi sa a.
- Ankouraje enkonvenyans: Ankenn enfraksyon oswa yon "blad pipi spasik" se ki gen rapò ak kontraksyon misk ki enplante nan blad pipi. Li se pi souvan ki te koze pa pwoblèm nan sistèm nan periferik oswa santral nève ki lakòz domaj nè. Si ou remake ke ou gen pipi byen vit lè ou tande dlo kouri, ou ka gen sa a kalite enkonvenyans. Tretman ka gen ladan adrese kòz la (si wi ou non yon aksidan kòd epinyè, yon konjesyon serebral, oswa lòt kondisyon newolojik,) ak medikaman ki fèt pou diminye kontraksyon envolontè nan blad pipi ou.
- Kontinyasyon enkontinans: Yon egzanp kontinyasyon enkonvenyans nan fanm apre menopoz se ki asosye avèk yon enfeksyon nan aparèy urin.
- Ogmantasyon kontini: Anpil pi komen nan gason, enkonvenyans debòde anjeneral se yon dribbling kontinyèl ki gen rapò ak blokaj nan urèt la.
Tretman an espesifik pou enkonvenyans pral depann de yon evalyasyon atansyon ak jesyon nan kalite a an patikilye nan enkonvenyans ou yo ap fè eksperyans. Pelvic egzèsis nan misk etaj ka trè itil pou incontinence a estrès komen, ak jinekolog anpil anpil rekòmande kòmanse egzèsis sa yo anvan ou gen yon pwoblèm.
Jere enfeksyon aparèy urin
Si sentòm yo tankou pipi souvan oswa tretman souvan, tankou nan ka enfeksyon nan aparèy urin, konsilte doktè ou. Enfeksyon yo fasil trete ak antibyotik, men souvan yo gen tandans rekre. Pou ede anpeche enfeksyon sa yo, pipi anvan ak apre yo fin kouche, asire w ke blad pipi ou an pa plen pou peryòd tan, bwè anpil likid, epi kenbe zòn jenital ou an pwòp. Douching pa panse yo dwe efikas nan anpeche enfeksyon. Kounye a, yo ap devlope yon vaksen ki ka ede anpeche enfeksyon nan blad pipi.
Pou kèk fanm ki gen enfeksyon nan aparèy pou retounen urin ki asosye ak menopoz, yo ka bezwen antibyotik ba-dòz. Yon etid 2016 tou te jwenn ke yon sipleman nan asid hyaluronik, silfat chondroitin, kurkumin, ak quercetin te efikas nan diminye frekans nan enfeksyon nan aparèy urin nan fanm pòs-menopoz, espesyalman lè konbine avèk terapi aktualite nan vajen estwojèn.
Reflechi sou sentòm fizik ou nan menopoz
Menm ak solisyon yo posib mansyone pi wo a, chanjman ki fèt nan ògàn repwodiktif ou ak urin nan menopoz ka enèvan. Pafwa, olye ke yon solisyon fizik nan defi sa yo, yon sikolojik "ranje" ta ka repons lan. Lè nou pa ka chanje yon sitiyasyon nan lavi, pafwa nou ka toujou chanje repons emosyonèl nou an nan sitiyasyon an. Sa a se kote reframing ka itil.
Kognitif reframing se yon zouti nan ki yon sitiyasyon pa chanje, men reyaksyon ou a sitiyasyon an, oswa pèspektiv ou sou sitiyasyon an chanje. Avèk sentòm menopoz, sa ka gen ladan pa gade nan negatif yo nan chanjman ou, men positifs yo olye. Olye pou konsantre sou sechrès nan vajen ou ak ki jan li afekte fè sèks, petèt konsantre sou ki jan ou yo gratis fè sèks nenpòt lè ou vle san yo pa te panse a kontwòl nesans. Si pri a nan grès machin nan vajen entewonp ou, panse a ki kantite lajan ou ekonomize sou kousinen ak tache. Genyen tou yon libète ki vini ak pa gen okenn ankò bezwen asire w ke ou gen pwodui sa yo nan men yo.
Reframing se pa toujou fasil fè, epi pafwa ou ka bezwen "fo li jiskaske ou fè li." Men, gen souvan yon kantite kache garnisaj ajan nan prèske nenpòt ki sitiyasyon.
Eseye kreye yon sans de rekonesans kapab ede tou. Anpil moun yo te jwenn ke kenbe yon jounal rekonesans se yon bon fason chanjman ankadreman yo nan lide soti nan negatif nan pozitif la. Eseye panse de twa pozitif nan lavi ou chak jou.
Liy anba sou vajinal ak chanjman nan aparèy urin ak menopoz
Rediksyon an nan estwojèn nan menopoz, konbine avèk aje nòmal, ka lakòz sentòm anmèdan nan sechrès nan vajen, enkonvenyans, ak enfeksyon nan aparèy urin. Sa te di, gen yon kantite fason yo diminye sentòm sa yo epi li enpòtan pou pale ak doktè ou. Menopoz, nan plizyè fason, yo ka libere, menm jan ou pa bezwen fè fas ak peryòd, ak timoun yo souvan vin endepandan. Twòp fanm tou senpleman "tolere" sentòm sa yo epi pa janm pote yo pandan randevou yo. Si menopoz oswa laj ka lakòz ou malèz, fè yon randevou jodi a pou wè ki opsyon ki disponib.
> Sous:
> Cunningham, F. Gary., Ak John Whitridge Williams. Williams Obstetrics. New York: McGraw-Hill Edikasyon Medikal, 2014. Ekri an lèt detache.
> Karcher, C., ak N. Sadick. Vaginal rajenisman lè l sèvi avèk Aparèy enèji ki baze sou. Creole Journal of Dermatology Fanm . 2016. 2 (3): 85-88.
> Kim, H., Kang, S., Chung, Y., Kim, J., ak M. Kim. Revizyon an Recent nan Sendwòm nan Genitourinary nan menopoz. Journal of medikaman menopoz . 21 (2): 65-71.