Èske w te konnen doktè yo mande ou si ou gen sendwòm entesten chimerik (livr) lè ou ale pou yon tès dansite zo pou maladi osteyopowoz la? Sa a se paske livr se kounye a wè sa tankou yon faktè risk. Nan sa a BECA, nou pral diskite sou poukisa sa a se konsa ak sa ou ka fè diminye risk ou.
Apèsi sou lekòl la
Osteyopowoz se yon kondisyon sante nan ki zo yon moun nan te vin redwi nan mas ak pwosesis la nan fòme nouvo zo vin gen pwoblèm.
Sa a rezilta nan zo ki pi frajil ak Se poutèt sa nan pi gwo risk pou fè eksperyans ka zo kase zo yo. Frakti sa yo gen plis chans rive nan ranch yo, vètè, ak ponyèt, epi yo pa nesesèman ki te koze pa yon enpak siyifikatif. Sa yo ka zo kase ka mennen nan lòt pwoblèm sante ak yon risk ki pi wo pou lanmò twò bonè.
Risk Faktè pou Osteyopowoz
Osteyopowoz la ka rezilta a nan nòmal aje, patikilyèman nan fanm post-menopoz. Kèk pwoblèm sante ak kèk medikaman kapab kontribye nan pwoblèm nan. Sa ki anba la yo se faktè ki te idantifye kòm ogmante risk yon sèl la pou maladi osteyopowoz la:
- Pou ou kab vin fi, sitou si ou se Azyatik oswa kokazyen
- Vin pi gran
- Sèvi ak medikaman esteroyid
- Èske w gen yon endèks ba mas mas (BMI)
- Pou ou kab vin yon fimè sigarèt
- Itilizasyon twòp alkòl
- Èske w gen yon fanmi ki gen maladi osteyopowoz la
- Ki ba konsomasyon oswa absòpsyon nan vitamin D ak kalsyòm
Sèten pwoblèm sante tou ogmante risk ou pou maladi osteyopowoz la:
- Tansyon wo
- Osteopenia
- Kalite II dyabèt
- Maladi Parkinson la
Maladi gastwoentestinal
Maladi sa yo gastwoentestinal yo te asosye ak yon risk ki pi wo pou gen maladi osteyopowoz la ak nan gen yon ka zo kase paske nan li:
Selyak Maladi : Risk nan ogmante nan maladi osteyopowoz la ak ka zo kase ki gen rapò nan maladi selyak te panse yo dwe rezilta nan feblès vitamin, (patikilyèman kalsyòm ak vitamin D ak K), ki rezilta lè villi a nan trip la ti yo domaje nan manje manje ki gen gluten.
Apre yon gluten-gratis rejim alimantè ka ranvèse tandans nan epi redwi risk yon sèl la.
Maladi Enflamatwa Maladi : Sa yo risk ki pi wo nan maladi osteyopowoz la ak ka zo kase ki gen rapò yo wè nan tou de maladi Crohn a ak kolit ilsè yo. Malgre ke itilize esteroyid yo te panse yo dwe yon rezon prensipal dèyè sa a ogmante risk, gen kèk chèchè panse ke risk la ogmante se kòm yon rezilta pwosesis la enflamatwa nannan nan maladi a.
Livr ak osteyopowoz Risk
Risk ki pi wo nan maladi osteyopowoz la nan moun ki gen maladi selyak oswa IBD ki te ankouraje chèchè yo pran yon gade yo wè si gen livr ka ogmante risk yon sèl la pou maladi osteyopowoz la tou.
Yon etid gwo-echèl gade yon seri de pasyan livr ki te fè eksperyans yon vizit nan sal dijans. Pasyan sa yo te gen yon risk ki pi wo pou gen yon dyagnostik pou maladi osteyopowoz la epi pou fè eksperyans yon ka zo kase, vètè oswa ponyèt ki gen rapò ak maladi osteyopowoz la, pase pasyan chanm ijans ki pa gen livr.
Yon lòt etid gwo echèl ki sitiye nan Taiwan te jwenn pi gwo pousantaj nan maladi osteyopowoz la nan moun ki te livr konpare ak moun ki pa t 'gen maladi a. Pasyan femèl, ki gen laj 40 a 59, te nan pi gwo risk pou maladi osteyopowoz la.
Yon pi piti etid te gade risk osteyopowoz la nan pasyan dyagnostike ak livr kont moun ki dyagnostike ak "sansiblite ble ki pa selyak" (NCWS).
(Chèchè yo différenciés sa a soti nan sansiblite gluten ki pa selyak kòm yo pozitiv ke li se klè ki eleman nan ble yo ki lakòz dijestif vle ak lòt sentòm yo.)
Kenbe nan tèt ou ke sa a te yon etid ti ak Se poutèt sa pa gen okenn konklizyon fèm ka trase, rezilta yo enteresan. Chèchè yo te jwenn ke pasyan yo NCWS yo te siyifikativman pi ba mezi mas pase sa yo ki te gen livr. Ki sa ki twoublan sou sa a jwenn se ke pasyan etid yo te sitou pi piti ak pre-menopoz fanm yo. Chèchè yo pozitif ke sa a diminisyon nan mas zo ka rezilta nan malnitrisyon akòz tèt-enpoze restriksyon dyetetik.
Yo sipòte sipozisyon sa a pa konklizyon ke pasyan NCWS yo te gen pi ba konsomasyon kalsyòm pase pasyan IBS ak konklizyon anplis ke pasyan NCWS ki te gen anpil sansiblite manje te gen yon pèt pi gwo mas zo pase lòt pasyan nan etid la.
Poukisa Ogmantasyon Risk la?
Kòm a kounye a, rezon ki fè yo dèyè risk la ogmante nan maladi osteyopowoz la nan moun ki gen livr rete trankil. Chèchè yo dèyè etid sal etid la flote twa teyori posib:
- Chanje nivo serotonin: Serotonin se yon nerotransmeteur ki jwenn nan tout sistèm dijestif la. Li te jwenn yo jwe yon wòl nan dansite zo ak se te panse yo jwe yon wòl posib nan kontribye nan sentòm IBS.
- Konsomasyon ki ba nan kalsyòm: Li posib ke risk pou ogmante osteyopowoz la gen rapò ak lefèt ke anpil moun ki gen IBS evite pwodwi letye, akòz yon entolerans ki lakòz lactose oswa paske yo swiv rejim alimantè FODMAP la pou livr .
- Enflamasyon: Malgre ke pa definisyon, pa gen okenn siy vizib nan enflamasyon entesten nan livr, chèchè yo jwenn ke pasyan IBS ka gen pi wo nivo nan cytokines - sibstans ki asosye ak enflamasyon. Cytokines yo te panse yo jwe yon wòl nan diminye mas dansite mas.
Prevansyon
Rekòmandasyon yo klasik pou diminye risk pou osteyopowoz la ki gen rapò ak egzèsis ak nitrisyon. Se pou yo tradui rekòmandasyon sa yo nan kont pou livr ou ...
Egzèsis regilyèman: Egzèsis yo panse pou ankouraje zo kwasans se moun ki pote pwa ak sa ki enplike rezistans. Pwa fè egzèsis gen ladan mache, kouri, danse ak espò wòdpòte. Si livr ou kenbe ou fèmen nan kay pou aksè twalèt, ou ka toujou chwazi mache sou yon tapi oswa swiv yon dans oswa videyo fè egzèsis aerobic. Rezistans egzèsis gen ladan lè l sèvi avèk pwa gratis, machin pwa, Gwoup rezistans, ak yoga, tout nan yo ki ka fè nan kay la.
Asire w ke vitamin D nivo ou yo adekwa: Mande doktè ou a teste asire w ke ou ap pran ase vitamin D, ki se esansyèl pou fòs zo. Ou ka jwenn vitamin D nan ekspoze limyè solèy ak sipleman.
Asire w ke w ap pran nan ase kalsyòm: sous pi bon ou pou kalsyòm se nan manje yo ke ou manje. Legim vèt vèt, tankou bok choy, kolye vèt, ak chou, yo se bon kalsyòm sous ki tou livr-zanmitay. Si w ap evite pwodwi letye akòz livr ou, ou ka jwenn ke ou ka tolere lèt laktose-gratis ak ki ba FODMAP fwomaj , tankou cheddar ak mozzarella. Gen kèk kesyon sou risk sante posib, osi byen ke kesyon sou benefis yo, nan pran yon sipleman kalsyòm. Èske rechèch ou an ak diskite sou pwoblèm nan ak doktè ou.
Bagay sa yo pou fè pou evite:
- Gade konsomasyon sèl ou an kòm sodyòm twòp ka lakòz ou ekstrè twòp kalsyòm nan pipi ou
- Evite twòp alkòl.
- Pa fimen.
Sous:
"Kalsyòm" Enstiti Nasyonal nan Biwo Sante nan sipleman dyetetik Sit wèb aksepte 5 avril, 2016.
Carroccio, A., et. al. "Risk nan dansite ba mineral zo ak endèks ba mas kò nan pasyan ki pa-selyak ble-sansiblite: yon etid potansyèl obsèvasyon" BMC Medsin 2014 12: 230.
Franco, C. "Osteyopowoz nan maladi gastwoentestinal" Translational Gastrointestinal Cancer 2015 4: 1.
"Yon fwa se ase: Yon gid pou prevni ka zo kase pwochen" NIH osteyopowoz ak maladi ki gen rapò ak zo National Resource Center
Stobaugh, D., Deepak, P. & Ehrenpreis, E. "Ogmantasyon risk pou ka zo kase osteoporoz ki gen rapò ak pasyan ki gen sendwòm entesten chimerik" Osteoporos Entènasyonal 2013 24: 1169-1175.
Yen, C., et. al. "Yon etid kowòt popilasyon nan tout peyi: Sendwòm entesten iritab se yon faktè risk pou osteyopowoz" Ewopeyen Journal of Medsin Entèn 2014 25: 87-91.