Si ou ap soufri nan syatik , yon kalite doulè ki gaye sou chemen nè syatik la, jwenn yon tretman syatik gen anpil chans sou tèt nan tèt ou. Sciatica ka byen deranje aktivite chak jou, sa ki lakòz anpil malèz. Bon nouvèl la se ke gen opsyon natirèl ou ka konsidere ede ou jwenn tounen nan nòmal.
Ki sa ki lakòz sciatica?
Sciatica rive lè pake omonè li yo nan senk rasin nè epinyè - pi long nan kò ou, ki kouri soti nan kòd epinyè ou nan zòn anch ou yo ak anba do a nan pye ou - yo domaje oswa konprese.
Li tipikman rezilta nan kondisyon tankou yon disk herniated, maladi disk dejeneratif, timè epinyè, oswa stenoz epinyè, osi byen ke nan chòk aksidan ki gen rapò.
Sentòm sciatica
Souvan yo vin pi mal pa chita pwolonje (oswa pa etènye, touse, oswa ri), doulè etid ka varye de yon ti doulè grav nan yon sansasyon pèsepsyon ki make pa boule ak pikotman. Moun ki gen syatik ka soufri tou de feblès oswa feblès nan misk nan chemen nè a, oswa yon santiman broch-ak-zegwi nan pye yo oswa pye yo.
Tretman
Nan anpil ka, syatik ka trete avèk swen tèt ou epi li pa mande okenn atansyon medikal. Malgre ke kondisyon an anjeneral rezoud tèt li nan yon kèk semèn, terapi fizik ka ankouraje rekiperasyon ak diminye risk ou nan blesi nan lavni nè a syatik. Li nan vo yo te tcheke deyò pa yon doktè asire ke sa w ap fè eksperyans se syatik, patikilyèman si ou pa janm te gen doulè a anvan.
Si doulè ou dire pi lontan pase kat semèn, oswa si kondisyon an vin pi grav, retounen nan doktè ou pou plis tretman.
Tretman natirèl pou Sciatica
Se konsa, lwen, sipò syantifik pou reklamasyon an ke nenpòt ki medikaman altènatif ka trete syatik manke. Pake cho ak frèt, yoga, ak egzèsis dou ka ede yo kalme sentòm syatik.
Anplis de sa, yon kantite terapi altènatif ka ede goumen syans ki gen rapò ak doulè:
1) Akuponktur
Nan yon etid 2009 nan 90 pasyan syatik, chèchè yo te jwenn yon asosyasyon ant terapi sa a ki baze sou zegwi Chinwa te ede diminye sentòm syatik.
2) Swen kiwopratik
Se konsa, lwen, rechèch sou efikasite swen kiropratisyen an nan tretman syatik te sede rezilta melanje. Sepandan, kèk etid sijere ke ajitasyon kiropratisyen ka ede amelyore epinyè fonksyon, epi, nan vire, diminye doulè etid.
3) masaj terapi
Panse pou ogmante kantite mouvman ak diminye doulè, masaj terapi vize kolòn vètebral ki pi ba, basen, kwis, ak pye legim yo ka ede diminye oswa elimine sentòm syatik yo, dapre yon etid ti pibliye an 2008.
Sèvi ak Altènatif Medsin pou Sciatica
Akòz rechèch la limite, li twò bonè rekòmande altènatif medikaman pou syatik. Li enpòtan tou sonje ke pwòp tèt ou-trete yon kondisyon ak evite oswa retade swen estanda ka gen konsekans grav. Si ou ap konsidere lè l sèvi avèk medikaman altènatif, asire w ke ou konsilte doktè ou an premye.
> Sous:
> Bell J. "Terapi masaj ede ogmante kantite mouvman, diminye doulè ak ede nan geri yon kliyan ak doulè nan do ki ba ak sentòm syatik." Journal of Bodywork and Mouvements Therapies 2008 12 (3): 281-9.
> Chen MR, Wang P, Cheng G, Gwo X, Wei GW, Cheng XH. "Akuponktur nan planèt la pou tretman nan syatik nan 30 ka yo." Journal of Medsin tradisyonèl Chinwa 2009 29 (1): 50-3.
> Lawrence DJ, Meeker W, Branson R, Bronfort G, Cates JR, Haas M, Haneline M, Micozzi M, Updyke W, Mootz R, Triyo JJ, Hawk C. "Jesyon kiropratisyen nan doulè nan do ki ba ak ba tounen ki gen rapò ak janm plent: yon sentèz literati. " Journal of Manipilatif ak Fizyolojik Therapeutics 2008 31 (9): 659-74.