Asire w, yon ri bon ka egeye jou ou, men li pa pral geri ou
Anpil fwa lè ou gen yon maladi kwonik, ou jwenn tèt ou manke nan imè depatman an. Navigasyon sistèm swen sante a, sitou ak yon maladi dijestif tankou maladi entesten enflamatwa (IBD) , ka sètènman mete yon bouchon sou yon atitid bon. Pifò moun ki asime ke rir ak yon bon sans de imè aktyèlman gen pwopriyete geri. Ou ka pwobableman sèvi ak yon ri bon, men kesyon an se: èske gen okenn prèv ki ri aktyèlman benefis sante ou a?
Èske gen nenpòt rechèch?
Li vle di ke yon lavi san okenn levye ta predispose youn nan malheurs ak estrès. Estrès ka lakòz prèske nenpòt kondisyon vin pi mal, ak depresyon gen tandans yo dwe asosye ak IBD. Men, èske gen okenn rechèch pou sipòte sipozisyon an ri a gen benefis sante?
Te gen yon kantite siyifikatif nan rechèch sou ane yo sou jan ri ak imè afekte kondisyon medikal. Se pa tout si li se rechèch bon jan kalite, sepandan; youn nan pwoblèm prensipal yo ke yo te kapasite nan quantifier efè yo nan yon bagay tankou mèb tankou imè. Yon egzanp sa a se lefèt ke kèk moun jwenn komik pa ka fè anyen pou yon lòt moun.
Rir ak Sante
Nan yon sèl etid revizyon, otè yo konkli ke ri, espesyalman rmou espontane, gen benefis sikolojik ak prèske pa gen okenn efè negatif. Pandan ke yo rekonèt ke pa gen ase prèv yo di ke ri ka aktyèlman geri ou yo, yo ale nan rekòmande pou yo sèvi ak ri kòm konplemantè ak medikaman altènatif .
Yon lòt etid revizyon te jwenn ke imè pa gen twò anpil quantifiable efè pozitif sou sante, eksepte pètèt kòm yon painkiller (ki ta ka rele tou yon analgesic ). Sepandan, "negatif" emosyon yo te note gen efè a menm. Otè yo konkli ke li se fò emosyon an jeneral, olye ke imè sèlman, ki gen efè a analgesic.
Pa t 'gen anpil prèv ki montre imè te ede moun viv pi lontan, soulaje estrès oswa reziste maladi. Otè yo nan etid sa a tou te note ke anpil nan rechèch la yo te jwenn pou etid yo te gen pwoblèm metodolojik.
Ri ak sistèm iminitè a
Yon seri etid rechèch sou efè rir sou sistèm iminitè a te jwenn ke sijè te gen repons mezirab fizyolojik pou l ap gade yon videyo komik pou yon inèdtan. Efè pozitif ki ri te gen sou sistèm iminitè a te dire pou osi lontan ke 12 èdtan. Chèchè yo konkli ke rir sa yo ta ka fè pati yon complète "antye-moun" plan tretman an.
Rir ak Estrès
Yon lòt etid te revize nenpòt prèv sou jan ri ka diminye estrès. Rechèch la te gade paramèt tankou batman kè, to respiratwa, detant nan misk, san presyon ak divilgasyon òmòn estrès. Pandan ke kèk nan syans yo (men se pa tout) te montre ke ri oswa gade komedyen pwogram te gen yon efè imedyat pozitif, anpil nan rechèch la te gen limit, tankou yon ti echantiyon gwosè oswa yon mank de yon gwoup kontwòl.
Etandone rechèch la kounye a disponib, li difisil yo trase klè oswa definitif konklizyon sou benefis sante yo nan ri.
Toujou, li pwobableman pa fè mal yo pran ri ou kote ou ka jwenn yo.
> Sous:
> Bennett MP, Lengacher CA. "Imè ak ri M Ay enfliyans Sante I. Istwa ak Istorik." Evidatif ki baze sou Evalyasyon Medite 2006 Mas; 3: 61-63. Pibliye sou entènèt 2006 16 janvye.
> Bennett MP, Lengacher C. "Imè ak ri kapab enfliyanse Sante: III. Ri ak rezilta sante." Evidatif ki baze sou konpleman Alternat Med 2008 Mar; 5: 37-40.
> Berk LS, Felten DL, Tan SA, Bittman BB, Westengard J. "Modilasyon nan paramèt Neuroimmune pandan eustrès la nan Humor asosye lajè ri." Altènant Medikal Sante Med 2001 Mar; 7: 62-72, 74-6.
> Martin RA "Humor, Laughter, ak Sante Fizik: Pwoblèm metodolojik ak konklizyon rechèch." Psychol Bull 2001. Jul; 127: 504-519.
> Mora-Ripoll R. "Valè a ka geri nan medikaman." Alt Medikal Med Med 2010 Nov-Dec; 16: 56-64.