Ki kote ou ta dwe kòmanse?
Kesyon:
"Mwen te jis dyagnostike ak fibromyaljya ak mwen akable.Mwen pa konprann ki sa maladi sa a oswa ki sa mwen sipoze fè pwochen.Mwen lavi a te yon dezòd pou mwa pandan y ap doktè yo te eseye figi konnen sa ki te mal ak M ', e kounye a, mwen konnen sa ki mal, mwen pa konnen ki sa fè sou li. Ki kote mwen kòmanse? "
Repons:
Li nan nòmal yo santi yo fason sa a lè ou te dyagnostike ak yon maladi kwonik.
Menm si ap resevwa dyagnostik la te, nan kèk fason, yon soulajman, li nan yon souflèt gwo ak yon tan vrèman pè.
Bon nouvèl la se ke kounye a ou konnen ki sa ki mal epi yo ka kòmanse kalkile ki sa sa vle di ak ki jan yo jere li. Pandan ke gen nan pa gen gerizon li te ye pou maladi sa a epi ou ka toujou gen kèk sentòm, ak tretman apwopriye ak jesyon, ou ka kòmanse santi yo pi byen ak reprann kalite lavi ou.
Jwenn yon manch sou maladi ou
Youn nan premye bagay ou pral vle fè se jwenn yon konpreyansyon sou sa k ap pase nan kò ou. Lè sa a, ou ka kòmanse fè desizyon enfòme sou ki direksyon yo pran pwochen.
Atik sa yo ka ede:
Mwen sèten ou ap enkyete yo kòmanse eksplore tretman ak santi w pi byen. Chak ka nan fibromyalji se diferan, kidonk, ou pral gen anpil chans bezwen eseye yon anpil nan bagay sa yo anvan jwenn kèk ki travay.
Li enpòtan yo konnen ke ou pral gen anpil chans fè fas a mete do. Epitou, kèk tretman ka sèlman ede yon ti kras. Sa a ok - kle a se yo gade pou plizyè ke tout ede kèk; pa gen okenn tretman sèl pral pran tout sentòm ou yo.
Pandan ke ou menm ak doktè ou ap chèche tretman efikas, gen anpil ou ka fè sou pwòp ou yo.
Pifò nan nou bezwen fè chanjman nan vi nou yo ak abitid chak jou yo nan lòd yo fè amelyorasyon reyèl. Li nan nòmal reziste chanjman sa yo. Chanjman se toujou difisil, ak unwelcome, unasked-pou chanjman se espesyalman difisil.
Sepandan, si ou ka idantifye ak chanje bagay ki fè maladi ou pi grav, benefis yo se entérésan.
Emosyonèlman, sa a se pwobableman pral fè yon ajisteman difisil fè. Li nan konplètman nòmal yo ale nan yon seri de emosyon ak gen UPS ak Downs. Pifò nan nou ale nan yon kalite pwosesis chagren epi yo gen yo rive jwenn yon kote nan akseptasyon.
Si ou santi ou tankou ou "kole," nan nenpòt ki etap nan pwosesis sa a, sonje ke doktè ou se yon resous enpòtan. Li ka kapab ofri solisyon oswa, si sa nesesè, refere w bay yon espesyalis sante mantal. Sa a se yon bagay anpil moun ki gen maladi kwonik bezwen - pa paske maladi yo se sikolojik, men paske k ap viv ak maladi se difisil.
Beyond Basics yo
Yon fwa ou te pase sot pase etap sa yo premye nan ajiste nan dyagnostik ou a, ou gen plis chans bezwen enfòmasyon ak konsèy sou tout kalite bagay sa yo.
Pou sa, asire w ke ou eksplore atik yo anpil sou sijè sa yo:
- Sentòm yo : Ou ka fè fas ak nenpòt ki konbinezon de 70-kèk sentòm, ak kèk nan yo ta ka sanble vrèman etranj. Jwenn enfòmasyon an pwofondè sou sa yo, ki sa ki lakòz yo, ak ki jan yo trete ak fè fas ak yo.
- Tretman: Jwenn yon pi fon gade nan opsyon tretman, ki gen ladan medikaman sou preskripsyon, sipleman, efè segondè, ak tretman konplemantè ak altènatif.
- Lavi chak jou : Aprann sou tout aspè nan lavi chak jou ak fibromyaljya, soti nan pwoblèm travay rejim alimantè ak fè egzèsis nan bagay tankou lesiv ak kwit manje. Jwenn lide nan men moun ki te la pou ou pa bezwen aprann li tout wout la difisil!