Wè bagay sa yo ka rive ak ekstrèm pèdi dòmi
Si ou te janm fè eksperyans ekstrèm dòmi privasyon, ou ka kòmanse nan kesyon saniti ou a, espesyalman si ou kòmanse wè bagay ke ou konnen yo pa la. Ou ka menm mande: Èske dòmi privasyon oswa pwoblèm lakòz pwoblèm lensomni rive? Aprann sou wòl nan pèdi dòmi ak devlopman an ki vin apre nan alisinasyon vizyèl. Chache konnen lè li rive, konbyen tan li pran pou alisinasyon yo devlope ak pèt dòmi, ak kouman yo ranvèse efè yo.
Wòl depresyasyon dòmi nan alisinasyon
Gen anpil rezon ki fè moun jwenn dòmi apwopriye ak vin dòmi prive, soti nan demand yo nan travay e menm lavi lakay ou nan pwoblèm dòmi tankou lensomni . Tou depan de degre nan privasyon dòmi-tou de ki jan ti nou dòmi ak pou konbyen tan nou dòmi prive - gen ka kòmanse yo dwe konsekans enpòtan nan sante nou ak byennèt.
Total deprivasyon dòmi, nan ki pa gen okenn dòmi jwenn pou nwit plizyè nan yon ranje, sètènman kapab yon deklanche. Kwonikman jwenn twò kèk èdtan nan rès ka menm jan an gen yon wòl kimilatif. Degre nan privasyon dòmi oblije kòmanse fè eksperyans efè segondè chans varye pou chak moun depann sou bezwen endividyèl dòmi yo ak predispozisyon jenetik nan direksyon pou alisinasyon. Si yon moun bezwen 10 èdtan nan dòmi yo santi yo repoze, men sèlman vin 8 èdtan, yo pral piti piti vin dòmi prive menm si yo ka sanble yo dwe resevwa ase dòmi ki baze sou mwayèn nan popilasyon an.
Diminye dòmi ka afekte tou de timoun ak granmoun. Adolesan ak sendwòm faz retade ka gen difikilte pou satisfè bezwen dòmi yo akòz yon reta nan aparisyon dòmi ak oblije reveye fwa pou lekòl la.
Halluzinasyon ki fèt ak dòmi deprivasyon ak maladi mantal
Kòmanse alusine se nan mitan sentòm yo pi komen nan privasyon dòmi.
Yon alisinasyon se pèsepsyon a nan yon bagay ki pa reyèlman prezan nan anviwònman an, kòm opoze a yon ilizyon, ki se misinterpretation a nan yon bagay ki prezan. Pou egzanp, wè yon chat kote pa gen anyen se yon alisinasyon, men mistaking etajè rad pou yon moun se yon ilizyon.
Tou depan de longè a nan privasyon dòmi, apeprè 80% nan moun nòmal nan popilasyon an pral evantyèlman gen alisinasyon. Pifò nan sa yo se alisinasyon vizyèl. Kontrèman, moun ki gen eskizofreni souvan gen alisin oditif, tande son (souvan vwa) ki pa la.
Deprivasyon dòmi ka aktyèlman lakòz lòt sentòm ki imite mantal maladi, tankou dezoryante ak panse paranoid. Moun ki afekte a ka konfonn sou detay ki gen rapò ak lè oswa kote. Paranoya a ka mennen nan santiman pèsekisyon. An reyalite, yon sèl etid te jwenn ke 2% nan 350 moun ki te dòmi prive pou 112 èdtan ki gen eksperyans kondisyon tanporè ki te menm jan ak eskizofreni paranoid egi.
Erezman, sentòm sa yo rezoud lè yo domaje adekwa . Se konsa, si ou wè yon bagay ki pa gen pandan yon peryòd de privasyon dòmi, pa fret: li ta ka senpleman tan pou jwenn kèk rès.
Gen prèv konsiderab ke jis yon jou lannwit nan rekiperasyon adekwa adekwa ka ase yo ranvèse efè yo divès kalite privasyon dòmi. Si sentòm ou yo pèsiste malgre ou jwenn bon jan rès, konsidere pale ak doktè ou.
Sous:
Mèk, MH et al . "Prensip ak pratik medikaman dòmi." Elsevier , 6yèm edisyon, 2017.
Mullaney, DJ et al . "Dòmi Pèt ak ef Efè sou pèfòmans kontinyèl pèfòmans." Sikofizyol 1983; 20: 643-651.