Kay kwit manje yo te fasil
Manje yon rejim alimantè ki an sante se nan forefront a nan anpil kay jou sa yo. Ak pou bon rezon-nou konnen valè a nan li; Manje an sante ka ede jere ak débouyé nan maladi tankou dyabèt tip 2, ogmante nivo enèji, liv koule, ak kontribye nan kap ak santi pi piti. Si sèlman li te ke fasil! Manje makèt, prepping, ak prepare ka tan konsome, konfizyon, ak chè.
Erezman, konpayi yo te kòmanse devlope sistèm livrezon manje pre-pòsyon.
Konpayi tankou Blue Apron ak panyen Solèy (engredyan òganik) ofri yon gran varyete resèt pou founi moun ki selibatè ak fanmi yo tou. Sa yo manje livrezon sistèm bon jan kalite mache, fre, engredyan fèm ak resèt gou sipèb. Objektif la se konsantre sou manje lakay kwit, pandan y ap elimine kèk nan ensistans yo nan preparasyon manje. Achte nouvo nan mache a livrezon manje tandans se patenarya a (lanse nan mwa Jiyè 2016) ant Asosyasyon an dyabèt Ameriken ak Chef'd, ki bay fasil-a-prepare twous resèt pou moun ki gen dyabèt enspire pa Ameriken dyabèt Asosyasyon an genyen prim liv.
Singularité patenarya patikilye sa a se ke chak resèt te evalye ak anpil atansyon rejim alimantè ki anrejistre yo asire ke li satisfè gid yo nitrisyonèl pou moun k ap viv ak dyabèt .
Sa vle di ke manje yo se kalori ak idrat kabòn kontwole, ki ba nan grès satire ak sodyòm, ak moun rich nan fib.
Anplis de sa nan patenarya ak Asosyasyon an dyabèt Ameriken, Chef'd te asosye avèk Atkins, Pwa Watchers, ak anpil plis. Pou moun ki gen dyabèt ki manje rejim idrat kabòn ki ba anpil oswa yo swiv Pwa Watchers, sa ka yon opsyon pou ou.
Yo menm tou yo gen yon seri de vejetaryen , vejetalyen, ak gluten-gratis resèt.
Yon lòt bonis se ke Chef'd ki te dirije pa yon chef prim-genyen ak prèske 30 ane eksperyans nan nan endistri a manje. Lis la nan chèf ki te kontribiye nan sa yo resèt se etone.
Kouman li travay
Mwen te ale nan pwosesis la epi li se jistis senp epi fasil yo sèvi ak. Premyèman, ou pral chwazi si ou vle resèt ou a bay de manje oswa kat manje. Apre sa, chwazi konbyen manje ou ta renmen chak semèn. Ou ka bay lòd pou jiska sèt manje chak semèn, epi chak yo pre-pòsyon ak engredyan ki anbake tou dwat nan pòt ou. Ou ka pèsonalize plan repa ou si ou gen alèji sèten. Chwazi preferans ou-ou renmen manje ak pwason, poul, vyann bèf?
Apre ou te fè seleksyon ou, yon meni otomatik pral pòp. Ou ka swap soti manje ki pa sanble yo rele nan ou. Epitou, kèk manje koute plis fè pase lòt moun depann sou engredyan yo, sa ki ka varye pri yo. Ou ka swap soti pricier manje pou yo menm chè. Manje yo pi plis ou chwazi pou chak semèn, lajan an plis sistèm nan livrezon manje ap koute. Tout manje gen ladan enfòmasyon sou nitrisyon detaye, ki gen ladan kontni idrat kabòn. Anplis de sa, resèt yo gen ladan nivo difikilte, tan nesesè, menm jan tou ki kalite ekipman pou kwit manje ki nesesè pou prepare repa ou yo.
Si ou bezwen sote yon semèn oswa manje swap nan anfòm orè ou, ou kapab.
Ki sa ki se kontni an nitrisyon?
Manje yo kouri trè ba yo modere nan kalori epi yo se idrat kabòn kontwole. Pifò manje sanble yo varye ant 220-540 kalori, ak yon gran varyete ant. Mwen te tou te jwenn ke manje ranje soti nan 5-16g grès, 11-58g idrat kabòn, 4-9g fib, 20-47g pwoteyin, ak 200-570mg sodyòm. Anplis lis enfòmasyon sou nitrisyon debaz la, etikèt yo bay lis kantite fosfò ak potasyòm pou chak repa. Sa a se siyifikatif pou moun ki gen dyabèt ki gen maladi ren epi yo bezwen kontwole konsomasyon yo nan de mineral sa yo.
Yo menm tou yo ofri kèk avantaj
Konpayi a ofri avantaj plizyè tou:
- Ou pral resevwa lajan si ou envite zanmi.
- Pa gen okenn frè manm oswa abònman.
- Ou pral resevwa gratis anbake nan manje pou nenpòt ki lòd plis pase $ 40.
- Ou ka chwazi dat livrezon ou epi ajoute nòt espesyal pou livrezon.
- Ou ka achte kat kado pou moun yo renmen ak dyabèt.
Sa a se yon fason Great Ale-kòmanse Healthy Manje
Si ou menm oswa yon moun ou konnen gen dyabèt epi ou te achte yon pakèt moun sou liv, men se pa konnen ki kote yo kòmanse, sa a se yon bon kote yo kòmanse. Yon fwa ou te deside sou resèt ou renmen, ou ka swa kontinye bay lòd yo oswa kòmanse fè yo sou pwòp ou yo. Anplis de sa, sa yo resèt debaz ka ede w aprann metòd pou kwit manje debaz ki ou ka mete an pratik pou tèt ou ak tout fanmi an. Si w ap enkyete ke fanmi ou pa ka manje manje sa yo-pa dwe. Sa yo resèt gen reyèl manje ak engredyan reyèl. Ak pati ki pi bon se ke konte idrat kabòn lan fè pou ou. Pa modifye konsomasyon idrat kabòn ou, ou ka ede diminye sik nan san ou epi pèdi pwa.
> Sous:
> Alexandria, V. Chef'd ak Ameriken Dyabèt Association anonse Kolaborasyon pou kreye opsyon manje-Twous pou Ameriken k ap viv ak dyabèt. 2016. http://www.diabetes.org/newsroom/press-releases/2016/chefd-and-ada-announce-collaboration-to-create-meal-kit-options-for-americans-life-with-diabetes. html.
> Chef'd. Plan manje. https://www.chefd.com/pages/ada-mealplan.