Sante Benefis, Itilizasyon, Konsèy ak Plis
Shatavari se yon remèd natirèl lontan yo itilize nan ayurvda (medikaman an tradisyonèl nan peyi Zend). Souse nan aspèj rasmasmos plant la ak ki disponib nan fòm sipleman dyetetik, shatavari te di yo ofri yon varyete benefis sante.
Etid preliminè sijere ke shatavari ka gen ladan yon kantite konpoze ak efè sante pwomosyon, ki gen ladan plizyè kalite antioksidan.
Itilizasyon
Nan medikaman altènatif, shatavari te nonmen kòm yon tretman pou pwoblèm sante sa yo:
- enkyetid
- bwonchit
- konstipasyon
- dyabèt
- dyare
- brûlures
- endijesyon
- sendwòm entesten chimerik
- sentòm menopoz
- premenstruèl sendwòm
- maladi ilsè
Anplis de sa, shatavari yo di soulaje doulè, sipòte alkòl retrè, egwize memwa, ranfòse sistèm iminitè a, ak pwoteje kont kansè.
Shatavari tou se te panse yo aji kòm yon afrodizyak, osi byen ke ankouraje pwodiksyon an nan lèt tete nan manman tete.
Dapre pratik nan ayurvda, shatavari posede refwadisman, pwopriyete kalme ki ka ede yo kalme ak balans vata ak pitta (de nan twa doshas yo). Souvan yo itilize amelyore repwodiktif ak sante dijestif, shatavari tou te di yo gen rajenisman ak efè nourisan.
Benefis
Pou dat, kèk etid syantifik te teste efè sante yo nan shatavari. Sepandan, kèk rechèch preliminè sijere ke shatavari ka ofri benefis sèten.
Isit la nan yon gade nan kèk rezilta kle soti nan etid ki disponib sou shatavari:
1) Dyabèt
Shatavari montre pwomès nan tretman nan nephropati dyabetik (yon kalite domaj nan ren te panse a pati nan pòv kontwòl sou dyabèt ak san presyon ). Nan yon etid pibliye nan Journal Ameriken an nan Biyoloji eksperimantal nan 2012, tès sou rat devwale ke tretman ak shatavari te ede pwoteje chanjman nòmal nan tisi ren.
Anplis de sa, shatavari siyifikativman diminye kolestewòl ak nivo sik nan san ak redwi estrès oksidatif.
2) Ulcers
Plizyè etid preliminè endike ke shatavari ka ede trete maladi ilsè gastric (yon kondisyon ki rive lè pawa pwoteksyon nan vant la kase desann ak neglije konbat asid enèvan). Nan yon etid rat ki baze sou ki te pibliye nan Journal of Herbal Pharmacotherapy nan 2006, pou egzanp, syantis yo te detèmine ke shatavari ka ede trete maladi ilsè gastric pa kontwole lage nan asid idroklorik.
Ki gen rapò: Chache konnen sou remèd natirèl ak èrbal pou brûlures .
Opozisyon
Akòz yon mank de rechèch, ti kras se li te ye sou sekirite a nan long tèm oswa pwolonje pou sèvi ak shatavari.
Depi shatavari ki gen rapò ak aspèj, li ta dwe evite pa moun ki gen yon alèji ak aspèj.
Anplis de sa, shatavari yo te panse yo gen phytoestrogens (yon klas nan konpoze ak efè estwojèn-tankou). Se poutèt sa, nenpòt moun ki gen kondisyon monn-sansib (tankou kansè nan tete, andometrioz, ak fibrom matris ) ta dwe evite itilize nan shatavari.
Li enpòtan kenbe nan tèt ou ke sipleman pa te teste pou sekirite ak sipleman dyetetik yo lajman reglemante. Nan kèk ka, pwodwi a ka delivre dòz ki diferan de kantite lajan an espesifye pou chak zèb.
Nan lòt ka yo, pwodwi a ka kontamine ak lòt sibstans tankou metal. Pandan ke konsomatè yo fè fas a risk sa yo lè achte nenpòt sipleman dyetetik, risk sa yo ka nan pi gwo grandè nan acha a nan pwodwi ayurvda (patikilyèman moun ki gen yon varyete de remèd fèy).
Epitou, sekirite a nan sipleman nan fanm ansent, manman bay tete, timoun, ak moun ki gen kondisyon medikal oswa ki pran medikaman pa te etabli.
Aprann plis enfòmasyon sou sipleman dyetetik san danje.
Altènativ yo
Yon nimewo de lòt remèd fèy ki te itilize nan ayurvda medikaman yo te jwenn gen efè favorab sou sante moun.
Pou egzanp, gen kèk prèv ke guggul ka ede kenbe kolestewòl nan chèk, pandan y ap boswellia ka pwoteje kont maladi ilsè.
Aprann plis sou remèd ayurvda .
Ki kote yo jwenn li
Lajman disponib pou achte sou entènèt, shatavari ka jwenn nan kèk magazen natirèl-manje ak magazen ki espesyalize nan sipleman dyetetik.
Yon Pawòl nan
Akòz mank nan rechèch, li twò bonè rekòmande shatavari kòm yon tretman pou nenpòt ki kondisyon. Li enpòtan tou sonje ke pwòp tèt ou-trete yon kondisyon ak evite oswa retade swen estanda ka gen konsekans grav. Si ou ap konsidere lè l sèvi avèk shatavari pou nenpòt ki rezon sante, asire w ke ou konsilte doktè ou an premye.
Sous:
Bhatnagar M, Sisodia SS, Bhatnagar R. "Antiulcer ak Antioxidant Aktivite Aspèj Racemosus Willd ak Withania Somnifera Dunal nan rat." Ann NY Akad Sci. 2005 Nov; 1056: 261-78.
Bhatnagar M, Sisodia SS. "Antisecretory ak Aktivite Antiulcer nan aspèj Racemosus Willd kont Indomethacin Plus Phyloric ligasyon-induit gastric Ulcer nan rat." J Èrb Famasyen. 2006; 6 (1): 13-20.
Goyal RK, Singh J, Lal H. "Aspèj Racemosus-Yon Mizajou." Endyen J Med Sci. 2003 Sep, 57 (9): 408-14.
Somania R, Singhai AK, Shivgunde P, Jain D. "Aspèj Racemosus Willd (Liliaceae) Ameliorates Bonè Dyabèt Nephropathy nan STZ rat Dyabèt endike." Endyen J Exp Biol. 2012 Jul, 50 (7): 469-75.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.