Glutathione, konnen tou kòm GSH, se yon molekil te jwenn natirèlman nan kò ou. Pwodui nan fwa a, glutatyon se te fè leve nan twa asid amine: L-sistin, glisin, ak L-glutamat. Glutathione se te panse yo ofri efè antioksidan, osi byen ke estimile sistèm iminitè a. Defandè yo reklamasyon ke sipleman glutathione ka ede trete ak anpeche yon kantite kondisyon sante.
Epitou disponib nan sèten manje (tankou fwi ak legim), glutatyon se vann nan fòm sipleman dyetetik kòm byen. Malgre ke glutatyon jwe yon wòl enpòtan nan kò a, sipleman oral glutatyon yo dijere nan twa antioksidan yo, ak benefis yo yo te panse yo dwe akòz L-sistin la.
Itilizasyon
Glutathione te di pou pwoteje kont yon pakèt pwoblèm sante, tankou: alkòl , maladi alzayme a , opresyon , ateroskleroz , otis, katarak , sendwòm kwonik fatig , kolit , dyabèt , glokòm , maladi kè , epatit , kolestewòl , maladi fwa, osteoartriti , Maladi Lyme, ak maladi Parkinson la .
Anplis de sa, glutatyon se pretann yo ranvèse pwosesis la aje, anpeche kansè, ak prezève memwa.
Benefis Sante
Kenbe nivo optimal nan glutatyon se esansyèl nan sante ou, dapre yon rapò 2004 pibliye nan Journal of Nutrition . Otè rapò yo note ke glutatyon jwe yon wòl kle nan antioksidan defans, pann nan eleman nitritif, ak règleman nan anpil pwosesis byolojik (ki gen ladan repons iminitè).
Otè yo tou montre ke glutatyon deficiency kontribye nan estrès oksidatif , ki an vire enfliyanse devlopman nan anpil maladi (ki gen ladan maladi alzayme a, maladi Parkinson la, maladi fwa, fibwoz sistik, anemi selil anfle, kansè, atak kè, konjesyon serebral ak dyabèt).
Pandan ke rechèch sou itilizasyon glutathione sipleman se jistis limite, gen nan kèk prèv ki glutathione ka ofri benefis sèten lè yo pran nan fòm sipleman (men ankò, li ta ka rive akòz ogmantasyon nan L-sistin kòm glutatyon se dijere nan asid amine li yo) .
Isit la nan yon gade nan plizyè kle kle ki soti nan etid ki disponib yo:
Kolit anmè
Maladi entesten enflamatwa tankou kolit ilsè yo karakterize pa estrès oksidatif, ak glutatyon se yon antioksidan kle nan tisi gastwoentestinal. Animal ki baze sou rechèch sijere ke sipleman glutathione ka ede nan tretman an nan kolit ilsè yo. Nan yon etid 2003 ki te pibliye nan maladi dijestif ak maladi , pou egzanp, syantis yo te dekouvri ke sipleman glutathione siyifikativman amelyore domaj nan kolon an nan rat ak kolit.
Sante kadyo-vaskilè
Nan tès sou rat, otè yo nan yon 2001 etid nan Jounal Ameriken an nan Fizyoloji te jwenn ke yon konbinezon de sipleman glutatyon ak fòmasyon fè egzèsis ka ede ranfòse kapasite antioxidant ak pwoteje kont domaj la oksidatif ak diminye nan fonksyon kè ki te koze pa repetisyon ichemie (restorasyon an nan sikilasyon san nan yon zòn ki te deja ki gen eksperyans sikilasyon san).
Otism
Glutathione montre pwomès nan tretman nan maladi otis spectre, sijere yon etid ti pibliye nan Medikal Syans Monitor ki nan 2011. Pou etid la, 26 timoun (ki gen laj twa a 13) ak yon maladi spectre otis yo te asiyen nan uit semèn nan tretman ak swa glutatyon sipleman oswa transdèrm glutatyon (yon kalite tretman ki enplike nan fournir engredyan aktif nan po a).
Rezilta te montre ke glutatyon sipleman ede ogmante glutatyon nivo patisipan yo nan kèk degre. Otè etid la rele pou plis rechèch sou itilizasyon glutathione sipleman ak potansyèl li yo amelyore sentòm otis spectre maladi yo.
Po
Yon kantite pwodwi swen pèsonèl ki gen glutatyon yo commercialisés pou sipoze po-blanchi efè yo. Pwodui sa yo gen ladan savon ak krèm. Sepandan, gen kèk moun ki pran glutathione sipleman pou po-blanchiman. Malgre ke glutatyon se souvan konnen kòm yon solisyon natirèl pou blanchiman nan po a, pa gen okenn sipò syantifik pou reklamasyon sa a.
Sèvi ak nan venn ak piki
Nan kèk ka, pwofesyonèl swen sante administre glutatyon atravè itilizasyon yon IV . Lè yo bay entravenously, glutatyon anjeneral yo itilize nan trete kondisyon tankou maladi Parkinson, ateroskleroz, ak dyabèt. Anplis de sa, administre glutatyon atravè yon IV se pafwa itilize nan trete efè segondè yo nan chimyoterapi , tretman emodyaliz, ak operasyon kontoune.
Pwofesyonèl swen sante yo pafwa enjekte glutatyon pou pwoteje tèt ou kont efè chimyoterapi oswa pou trete lakòz.
Efè segondè
Akòz yon mank de rechèch, ti kras se li te ye sou efè segondè yo nan lè l sèvi avèk glutathione sipleman. Sepandan, gen kèk enkyetid ki itilize nan sipleman glutatyon ka lakòz kranpman ak gonfleman. Anplis de sa, gen kèk moun ki ka fè eksperyans reyaksyon alèjik nan glutatyon sipleman (tankou yon gratèl).
Ki kote yo jwenn li
Lajman disponib pou achte sou entènèt, glutathione sipleman ak glutathione ki gen pwodwi swen pèsonèl yo vann nan anpil magazen natirèl-manje, famasi, ak magazen ki espesyalize nan sipleman dyetetik.
Sèvi ak li pou kondisyon sante
Nenpòt avantaj ki genyen nan sipleman oral glutatyon yo kapab akòz ogmantasyon nan L-sistin. Sipleman Lòt, tankou N-acetylcysteine , ka bay L-sistin ki nesesè pou ogmante glutatyon nivo nan kò a nan yon fason mwens chè.
Akòz yon mank de sipò rechèch, li twò bonè rekòmande glutatyon pou nenpòt kondisyon sante. Si w ap konsidere itilize glutatyon pou yon kondisyon, asire ou konsilte doktè ou anvan ou kòmanse rejim siplemantè ou. Oto-trete yon kondisyon kwonik ak evite oswa retade swen estanda ka gen konsekans grav.
Sous
Kern JK, Geier DA, Adams JB, Garver CR, Audhya T, Geier MR. "Yon jijman nan klinik nan sipleman glutatyon nan maladi spectre otis." Med Sci monit. 2011 Dec, 17 (12): CR677-82.
Loguercio C, D'Argenio G, Delle Cave M, Cosenza V, Della Valle N, Mazzacca G, Del Vecchio Blanco C. "Glutathione supplementation amelyore domaj oksidatif nan kolit eksperimantal." Dig Fwi Dis. 2003 Sep, 35 (9): 635-41.
Ramires PR, Ji LL. "Sipleman Glutathione ak fòmasyon ogmante rezistans myokad nan ichimi-reperfusion nan vivo." Am J Fizyol kè Circular Fizyol. 2001 Aug, 281 (2): H679-88.
Wu G, Fang YZ, Yang S, Lupton JR, Turner ND. "Glutathione metabolis ak enplikasyon li yo pou sante." J Nutr. 2004 Mar; 134 (3): 489-92.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.