Manje natirèl ak remèd fèy pou anpeche katarak
Kòz prensipal avèg nan mond lan se katarak . Katarak rive lè lantiy la nan je a vin nwaj. Responsab pou kite reyon limyè yo pase sou retin a, lantiy la se yon estrikti transparan sitou te fè leve nan dlo ak fib pwoteyin. Lè moun fib yo kwense ansanm, lantiy la pèdi klè li yo, ki mennen nan vizyon twoub ak, si kite trete, avèg konplè.
Prevni katarak Natirèlman
Redui ekspoze ou nan limyè iltravyolèt , refize soti nan sigarèt-fimen, ak limite konsomasyon alkòl tout ka ede pwoteje kont devlopman katarak. Isit la yo se twa lòt fason posib diminye risk katarak ou natirèlman.
Ranpli moute sou antioksidan
Nan yon etid 2008 nan 35,551 fanm, chèchè yo te jwenn ke moun ki boule lutein ki pi ak zeaxanthin (antioksidan yo te jwenn nan legim jòn oswa nwa-vèt vèt) te gen yon 18% pi ba chans pou devlope katarak pase moun ki boule pi piti kantite lutein ak zeaksantin.
Anplis de sa nan ede absòbe danjere iltravyolèt limyè, antioksidan ka ede sispann domaje pwoteyin lantiy-fib soti nan clumping ansanm ak sa ki lakòz katarak.
Jwenn Omega-3 asid gra ou
Li te ye pou goumen enflamasyon, omega-3 asid gra ka ede pwoteje je ou soti nan devlopman katarak, selon yon etid 2005. Gade nan done sou 71.083 fanm yo, otè etid la dekouvri ke moun ki gen yon konsomasyon ki pi wo nan omega-3s (yo te jwenn nan pwason lwil tankou somon ak sadin, osi byen ke nan len) te gen yon risk redwi nan katarak.
Konsidere Medsin èrb
Te rechèch ki baze sou bèt ki montre ke bilberry (yon zèb rich nan antioksidan) ak timerik (yon konpoze anti-enflamatwa yo te jwenn nan Curry epis timerik la) ka ede anpeche devlopman nan katarak.
Kòz ak Sentòm yo
Nan pifò ka yo, fibr lens toulède ansanm ak deteryorasyon aje ki asosye.
Sepandan, katarak ka devlope tou nan pi piti moun ki gen blesi nan je, maladi je , oswa enflamasyon.
Katarak sentòm yo enkli:
- Twoub oswa dim vizyon
- Pèt vizyon distans
- Sansibilite nan limyè
- Chanjman souvan nan linèt oswa kontak lantiy kontak
- Difikilte ak vizyon lannwit
- Tandans yo wè yon Halo oswa ekla alantou limyè
- Vizyon doub nan yon sèl je
- Pèt nan pèsepsyon pwofondè
Li enpòtan sonje ke katarak yo gen tandans devlope dousman epi yo pa lakòz doulè. Depi byen bonè deteksyon se kle pou kenbe katarak nan chèk, moun ki gen laj 65 an oswa plis ta dwe pran je yo egzamine omwen yon fwa chak lòt ane.
Itilize medikaman altènatif
Akòz rechèch la limite, li twò bonè rekòmande altènatif medikaman pou prevansyon katarak oswa tretman. Li enpòtan sonje ke pwòp tèt ou-trete yon kondisyon ak evite oswa retade swen estanda ka gen konsekans grav. Si ou ap konsidere lè l sèvi avèk medikaman altènatif, asire w ke ou konsilte doktè ou an premye.
Sous
Christen WG, Liu S, Glynn RJ, Gaziano JM, Buring JE. "Karotenoid dyetetik, vitamin C ak E, ak risk pou katarak nan fanm: yon etid potentiels." Achiv nan oftalmoloji 2008 126 (1): 102-9.
Fursova AZh, Gesarevich OG, Gonchar AM, Trofimova NA, Kolosova NG. "Sipleman dyetetik ak ekstrè bilberry anpeche makulèr koripsyon ak katarak nan Senesce-akselere rat OXYS." Avans nan Gerontology 2005; 16: 76-9.
Lu M, Cho E, Taylor A, Hankinson SE, Willett WC, Jacques PF. "Prospective etid nan grès dyetetik ak risk nan ekstraksyon katarak nan mitan US fanm." Ameriken Journal of Epidemiology 2005 15; 161 (10): 948-59.
Suryanarayana P, Saraswat M, Mrudula T, Krishna TP, Krishnaswamy K, Reddy GB. "Kurkumin ak timerik rette strèptozotosin-induit katarak dyabetik nan rat." Investigative Ophthalmology & syans vizyèl 2005 46 (6): 2092-9.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.