Èske w gen dyabèt se tankou yo te an chaj nan yon poulp. Pa gen yon sèl koupe ak fason cheche pou siviv avèk maladi a paske nan tout pati diferan li yo. Nan premye fwa, li ta ka sanble tankou yon kantite lajan akablan nan enfòmasyon yo jete nan ou. Gen medikaman, plan manje, ak orè. Ou gen pou aprann kijan pou opere ekipman medikal tankou yon glucometer, oswa petèt yon ponp ensilin.
Ou ka bezwen pou aprann kijan pou bay piki ensilin tèt ou.
Li pa chanje ki moun ou ye:
Premye a tout, pran yon gwo souf. Reyalize ou se toujou ou, e ke sou tan, dyabèt yo ap vin yon sèl fasèt nan lavi ou, ak tout bagay pral evantyèlman anfòm nan fòm ou. Li posib pou jwenn yon manch sou dyabèt ak viv yon lavi long ak an sante.
Konpozisyon Octopus la:
Ou pa bezwen fè sa poukont ou. Montan pwòp pèsonèl ekip swen sante ou mete ou nan kontwòl. Ki moun ou gen nan ekip ou a jiska ou. Gen kèk posiblite:
- MD prensipal ou ka ede kowòdone swen sante ou.
- Dyabèt se yon maladi nan sistèm andokrin an. Yon andokrinològ ka ede w wè foto a gwo.
- Yon nutrisyonist / dyetetist ka ede figi soti yon plan repa bon.
- Yon doktè je. Retinopati ka yon konplikasyon grav.
- Yon edikatè dyabèt sètifye (CDE) ka anseye ou ladrès ou pral bezwen.
- Rasanble ekip pwòp pèsonèl swen pèsonèl ou
- Dyagnostike ak dyabèt? Pa panike
Konnen Nivo glikoz san ou:
Tcheke sik nan san w plizyè fwa pa jou. Premye bagay nan maten an, anvan l manje, apre yo fin manje ak anvan kabann. Epitou nenpòt lè lè ou santi ou tankou sik nan san ou pa ka "dwa".
- Kenbe dosye sou tout nimewo glikoz san ou ak ki lè ou tcheke yo.
- Kenbe yon jounal manje nan sa ou manje, konbyen lajan ou manje ak lè ou manje.
Dosye yo bon pou kenbe paske yo di oumenm ak doktè ou anpil sou fason w ap fè, epi si medikaman oswa oral ensilin yo nan pi bon dòz la pou ou.
- 5 Bon Rezon Pou Tcheke sik san ou
- Siveyans glikoz san
Pran medikaman ou:
Li enpòtan yo pran medikaman ou kòm preskri, menm si w santi w pi byen. Yo kenbe nivo sik nan san ou nan yon seri bon, kidonk, ou ka diminye risk pou konplikasyon alontèm tankou domaj nè, avèg oswa echèk nan ren.
Si ou se tip 1, ou pral bezwen pran ensilin ou kòm preskri, se pa sèlman ede retade konplikasyon alontèm, men tou yo anpeche danje a pi imedya nan glikoz ekstrèmman wo ki ka lakòz ketoakidoz dyabetik (DKA) , yon lavi menase ijans.
- Medikaman nan bouch: Ki sa ki soti nan?
- Wòl ensilin nan dyabèt tip 1
- Kalite 2 Medikaman
Planifye manje ou:
- Ki sa ki manje: yon balans bon nan idrat kabòn, pwoteyin ak grès. ADA a gen yon lis echanj ki ta ka itil pou detèmine ki pwopòsyon nan glusid, pwoteyin ak grès ou bezwen.
- Lè yo manje: Eseye manje nan menm moman an chak jou. Sa a ede nivo sik nan san rete konstan.
- Konbyen yo manje: Sèvi ak kontwòl pòsyon yo ka resevwa yon balans nan eleman nitritif yo ke ou bezwen.
- Konsilte yon dyetetik oswa nutrisyonist pou ede gide ou nan direksyon bon nitrisyon epi vini ak jwenn yon plan ki adapte bezwen ou yo.
- Gid Dyabèt Rejim
- Ki kote kache sik la?
- Èske gen ase fib?
Jwenn Egzèsis ou a:
Jwenn yon egzèsis ke ou renmen fè sa adapte nan lavi ou.
- Egzèsis ede w pèdi pwa.
- Egzèsis ka ogmante efikasite reseptè ensilin nan dyabèt tip 2.
- Egzèsis ka pi ba sik imedya nan toude tip 1 ak tip 2
- Egzèsis ka amelyore atitid ou.