Malgre epè, chosèt cho ak yon dra brikabrak vlope nan pye ou, ou toujou jwenn tèt ou ap batay alèz, glas-frèt pye? Pandan ke lou kou pwa ak alèz, yon sèl nan tèt se ke, tankou lòt sentòm ki fè mal nan paralezi aparèy nè (MS), gen fason yo konbat pye frèt.
Konprann Dysesthesia
Pandan ke MS itilize yo dwe make yon move maladi newolojik, ekspè kounye a konnen sa a se byen lwen soti nan verite a.
An reyalite, jiska mwatye nan tout moun ki gen doulè MS eksperyans nan kèk pwen nan kou maladi yo, ak anpil devlope doulè kwonik.
E gen diferan kalite doulè yon moun ki gen MS ka fè eksperyans, tankou doulè nan doulè nan figi nan neuralgia trigeminal oswa doulè eyeball nan neurit optik . Lè li rive pye frèt, ekspè MS rele doulè sa a yon dysesthesia .
Doulè désestetik refere a sansasyon nòmal ki dezagreyab, potansyèlman douloure, ak ka rive nenpòt kote sou kò a, byenke yo pi souvan ki gen eksperyans nan pye yo ak pye yo. Dysesthesias ka rive sou pwòp yo oswa yo ka deklannche pa yon bagay nan mond lan deyò, souvan pa yon chanjman nan tanperati a oswa move tan. Yo menm tou yo gen tandans yo vin pi mal nan mitan lannwit ak entansifye ak fè egzèsis.
Natirèlman, obsèvasyon sa yo sou disestezi yo pa règ difisil ak vit, e konsa yo ka pa ka a pou ou, ki se oke. Menm jan sentòm yo nan MS yo inik nan chak moun, se konsa yo distribisyon an ak karakteristik sa yo sentòm yo.
Sansibilizasyon nan sistèm nève ou
Ou menm oswa yon moun ou renmen an ka sonje ke pye ou yo cho manyen, malgre lefèt ke yo santi yo frèt nan ou. Sa a se paske nan MS kouch nan pwoteksyon alantou fib yo nè nan sèvo ou ak mwal epinyè, ki rele santral sistèm nève ou, se domaje. Domaj sa a mennen nan kominikasyon nè defo ki ka lakòz mesaj doulè inègblè yo dwe voye nan sèvo ou.
Nan lòt mo, pye ou yo aktyèlman cho, men ou panse yo ap frèt paske sistèm nève ou ap di ou yo frèt.
Sansibilizasyon Sistèm Nève ka mennen nan Doulè kwonik
Li merite mansyone tou ke ak dysesthesias ak lòt kalite doulè, sansibilizasyon nan sistèm nève ou ka devlope epi yo ka mennen nan doulè kwonik nan kèk moun. Plis espesyalman, ak sansibilizasyon nan sistèm nève a, de fenomèn ka devlope rele allodynia ak hyperalgesia .
Allodynia vle di ke yon estimilis Benign tankou yon touche limyè oswa fre briz deklannche doulè. Hyperalgesia refere a yon sansiblite ogmante nan doulè. Pou egzanp, yon pinprick sou pye ou, ki se nòmalman yon ti kras ki fè mal, ka santi tankou yon koupe kouto byen file nan pye ou.
Li enpòtan sonje ke frèt ak lòt sentòm sansoryèl yo souvan pa siy ke MS ou ap vin pi mal, espesyalman si sentòm yo vini epi ale. Men, si ou santi frèt pye la pou premye fwa, li enpòtan pou pale ak doktè ou paske li ta ka yon siy nan yon rplonje MS oswa yon lòt pwoblèm medikal tout ansanm.
Lòt kondisyon ki ka kontribye nan pye frèt
Men kèk egzanp sou lòt kondisyon sante ki ka lakòz frèt oswa doulè nan pye:
- Yon tiwoyid anba tè (yo rele ipothyroidism )
- Pwoblèm veso sangen (pa egzanp, periferik maladi ateryèl )
- Dyabèt (pye frèt ka lakòz soti nan tou de sikilasyon ak pwoblèm nè)
- Rayomèn fenomèn
Konsèy nan jere pye frèt ou
Anplis chofe pye ou ak kouvèti oswa tache zòtèy ou anba janm patnè ou a oswa kò bèt kay ou a, isit la se kèk lòt teknik, tou de medikal ak konpòtman, pou ede ou jere malèz ou.
Sonje byen, diskite sou tretman ak doktè ou an premye. Kòm yon sou kote, tou, lè eseye chofe pye ou, se pou ou gèrye nan rete soude yo nan dlo cho oswa lè l sèvi avèk yon pad chofaj jan ou pa vle lakòz okenn boule.
Distraksyon
Distraksyon se yon gwo entèvansyon sikolojik pou jere doulè jan li fòse sèvo ou a konsantre lwen doulè ou ak sou aktivite a nan men, espesyalman si aktivite sa a se kogniteman mande.
Si pye ou yo ap anmande ou, konsidere ap eseye youn nan teknik sa yo distraksyon. Sonje byen, menm si, depann sou entansite a oswa lanati de malèz ou, ou ka gen yo ale nan yon koup diferan teknik anvan ou jwenn youn nan ki travay pou ou:
- Lekti yon liv
- Rele yon zanmi sou telefòn la
- Jwe yon jwèt videyo
- Tande mizik oswa yon podcast
- Koloran oswa penti
- Konplete yon devinèt
- Journal
Terapi konplemantè
Terapi konplemantè tankou hypnosis, terapi kognitif-konpòtmantal, ak meditasyon atantid kapab itil espesyalman nan jere doulè ou, osi byen ke potansyèlman lòt sentòm MS ou tankou fatig oswa pwoblèm mantal.
Medikaman
Natirèlman, si pye frèt ou yo siyifikativman afekte bon jan kalite ou nan lavi oswa afekte fonksyone ou (paegzanp, si ou tonbe oswa ou pa pral travay oswa wè zanmi ou yo ak fanmi ou), asire ou pale ak doktè ou.
Gen medikaman ki ka kalme malèz ou tankou Elavil tretisilik la (amitriptyline) oswa serotonin-norepinephrine reuptake inhibitor Cymbalta (duloxetine). Pafwa antisizè medikaman yo itilize pou trete doulè neropatik kapab tou itil tankou Neurontin (gabapentin) oswa Lyrica (pregabalin).
Gen kèk nan medikaman sa yo, menm si, gen efè segondè tankou dòmi, ki se yon bagay ou menm ak doktè ou ap gen nan travay.
Topik capsaicin krèm se yon lòt opsyon potansyèl pou pye ou, byenke asire w ke ou diskite sou li premye ak doktè ou anvan ou aplike.
Lòt terapi
Anplis de sa, ou ka bezwen terapi fizik oswa terapi okipasyonèl si pye frèt ou yo ap afekte mache ou ak balans. Vizit regilye nan yon podyat (yon doktè pye) pou asire pye ou parèt an sante san maladi ilsè, osi byen ke soulye espesyal ki rele orthotics ka tou jistifye. Wè yon terapis oswa sikyat ka tou itil kòm doulè nan paralezi aparèy nè ka deklanche oswa vin pi mal depresyon oswa enkyetid.
Yon Pawòl nan
Pye frèt se senpleman yon egzanp doulè ki gen eksperyans nan MS. Genyen anpil lòt kalite doulè, kèk newolojik nan orijin, tankou MS spastisite, ak lòt moun ki pa nesesèman soti nan pwoblèm nè, men nan gen MS (pou egzanp, doulè nan do ki sòti nan yon mouvman instabilite oswa imobilite ki gen rapò ak MS ou).
Kèlkeswa sa li ye, doulè nan MS ka feblès, tou de fizikman ak mantalman. Tanpri chèche jwenn direksyon nan newològ ou oswa yon doulè espesyalis-ou ka jwenn estrateji pou santi w pi byen.
> Sous
> Drulovic J, Debaz-Kes V, Grgic S, et al. Prévalence de doulè nan granmoun ki gen sclerosis miltip: Yon multicenter sondaj kwa-seksyonèl. Doulè Medsin . 2015 Aug, 16 (8): 1597-602.
> Iannitti T, Kerr BJ, Taylor BK. Mekanism ak famasyoloji nan doulè nan neuropati nan paralezi aparèy nè. Sijè aktyèl nan konpòtman nerosyans. 2014; 20: 75-97.
> Jameson E, Trevena J, Swain N. Elektwonik Gaming kòm distraksyon doulè. Doulè Res Manag . 2011 Jan-Feb; 16 (1): 27-32.
> Sosyete Nasyonal skleroz. Sentòm sansoryèl ak doulè.
> Olek MJ, Narayan RN, EM Frohman, Frohman TC. (2017). Karakteristik klinik nan paralezi aparèy miltip nan granmoun. Gonzálex-Scarano F, ed. Alamòd. Waltham, MA: UpToDate Inc.